Лариса Парфентьева - 100 способов изменить жизнь. Часть первая

3. Когда нам кажется, что мы находимся на дне, откуда очень сложно выбраться.

Что делать?

Я долго пыталась понять, как «разбить» этот паралич. Смотрела, что рекомендуют сильные мира сего. И, знаете, нашла одну удивительную технику. Ее можно описать примерно так: «Когда вы долго стоите на одном месте, надо начать регулярно делать хоть что-то. Все что угодно».

Удивительно, не правда ли?

Год назад я попала на встречу с одним известным Учителем. Это была приватная встреча, нас собралось пять человек. Один пожаловался Учителю, что у него долгов на десять миллионов и он не знает, как выбраться из этой клоаки. Учитель сказал: «Начни бегать каждое утро». Мы все тогда переглянулись и не поняли, как это может помочь.

Но вот спустя год я встречаю этого парня, и он рассказывает: «Мне было дико сложно начать бегать, но я каждое утро преодолевал себя. Через два месяца такой дисциплины мой мозг полностью перезагрузился. У меня стало меняться окружение, я начал быстрее думать, появилось больше возможностей изменить свою жизнь. В итоге спустя год я расплатился с долгами и сейчас начинаю новое дело».

Одно маленькое ежедневное действие, которое направлено на преодоление себя, через год может кардинально изменить нашу жизнь.

Итак: чтобы выбраться из любой задницы, нужно регулярно начать делать одно маленькое дисциплинирующее дело.

Если у вас паралич из-за того, что хочется слишком многого (как у того парня, который хочет быть стендапером, строителем и серф-тренером), то нужно начать делать ЛЮБОЕ дело, которое (по-вашему) направлено на достижение цели. Тут очень простой секрет: любое действие, даже в неверном направлении, даст новую информацию. А она создаст почву под ногами, и вам будет от чего оттолкнуться.

Парень, который хочет быть стендапером, никогда в жизни не выступал на сцене, но ему нравится, когда над ним смеются. Он лелеет свою мечту лет пять и ничего не делает. Я спросила у него:

– Почему ты не выступишь хотя бы один раз на сцене в любом стендап-кафе и не посмотришь, твое это или нет?

– Я не умею писать смешные тексты.

– Ну так найди авторов, в интернете их полно, в любой группе про КВН.

– О, точно, я даже не думал об этом.

Сейчас он уже нашел автора, который написал ему текст. Готовится к выступлению.

Возможно, выступление будет провальным. Или нет. Это не важно.

Важно только то, что это действие даст ему огромное количество новой информации и парень выйдет из «паралича действия».

Очень тяжело понять, каким делом нужно заниматься, если ты никогда ничего не пробовал. Остается только гадать: «Мое это или не мое?»

Есть известная поговорка неизвестного автора: «У людей есть мечта, которую можно осуществить до конца недели, а они делают из нее мечту целой жизни».

В общем, из многомесячной рефлексии с нытьем можно выйти за пару недель. Это факт.

Каждый раз, когда мы что-то делаем и преодолеваем страх, наша самооценка автоматически повышается, и мы начинаем больше себя ценить. Как только наша внутренняя ценность увеличивается, к нам притягиваются более качественные события и возможности.

Так что удача и действия связаны напрямую. Максимально удачливые люди – те, которые не боятся действовать. Даже в неверном направлении.

Как правильно сказал Сет Годин:

Люди действительно хотят верить, что усилия – это миф. Нас одурманил внешний лоск счастливчиков, оказавшихся в выгодном положении. Мы видим ребят, которые получают намного больше, чем заслуживают, на наш взгляд. И тут легко забыть, что эти люди – исключение. Для всех остальных усилия непосредственно связаны с успехом… Вот в чем кроется ключ к парадоксу усилий: хотя удача привлекательнее усилий, выбрать ее нельзя. Усилия, напротив, доступны всегда, в любое время [18] Цит. по: Вальдшмидт Д. Будь лучшей версией себя: Как обычные люди становятся выдающимися. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. Прим. ред. .

Вот вам еще одна история. Жил-был маленький слоник в одной деревне. Его привязывали к столбу веревкой. Веревка была толстая, чтобы он не сбежал, и при этом длинная, чтобы он мог обходить столб с радиусом в несколько метров. Слоник рос-рос и вырос совсем большим. Его привязывали все на ту же веревку. Теперь он уже был достаточно сильным, чтобы одним движением порвать ее и убежать в бескрайние просторы дикой природы.

Но он по-прежнему не выходил за пределы радиуса, отмеренного веревкой, потому что привычка и зона комфорта были сильнее…

Вот такая грустная история. Но сейчас не будем говорить о зоне комфорта, поговорим о ее подружке – силе сопротивления. И о том, почему нужно действовать незамедлительно, если вам в голову пришла конструктивная идея.

Однажды я отправилась гулять в сильный дождь и встретила своего брата Эльдара, который ехал домой. Он притормозил возле меня, и я предложила ему присоединиться к прогулке. Он, почти не раздумывая, ответил: «С удовольствием! Сейчас только машину припаркую».

Было видно, что Эльдар был рад моему предложению и согласился, потому что это был истинный порыв его сердца.

Он припарковался. Мы гуляли два часа. Он был в новых замшевых ботинках, которые сильно запачкались из-за дождя. Мы промокли. Физически было не очень комфортно, но мы этого даже не заметили: наша беседа была невероятно интересной, вдохновляющей и продуктивной. Мы разобрались и с вопросами, которые мучили его в последнее время, и с моими вопросами.

Когда пришло время расставаться, Эльдар сказал:

– Знаешь, когда ты предложила мне пойти с тобой, мое сердце сразу ответило «да!». Мне очень этого хотелось. Но когда я поехал парковаться, у меня включился мозг. Он твердил: «Ну и куда ты сейчас пойдешь? На улице дождь. Уже вечер. Надо сделать ужин и готовиться к завтрашнему дню». Честно говоря, я бы, наверное, отказался, если бы успел придумать подходящую отмазку. Но сейчас, когда я все-таки сделал то, что просило мое сердце, я чувствую себя великолепно. Конечно, мне придется мыть новые ботинки, но наш разговор меня так вдохновил и зарядил на целую неделю, что никакой дискомфорт не страшен. Я чувствую такое облегчение!

Знакомая ситуация, да? А у вас бывало так, что вас вдруг одолевало дикое желание погулять, но буквально через несколько минут включался мозг и говорил: «Эй, у тебя еще столько работы!»? Или, например, вам сильно хотелось потратить деньги на какой-нибудь обучающий курс или сходить на дельный тренинг, но через несколько часов подключался внутренний голос: «Да зачем тебе это? Лучше купить новую сумку». Или, допустим, вам вдруг дико захотелось сходить на пробное занятие по йоге, и вы даже почти собрались, но тут снова появился этот внутренний отговорщик и сказал: «Ой, это же в девять часов вечера. Вернешься домой только в одиннадцать, не успеешь доделать дела, выспаться».