Елена Шапаренко - Рефлексы богатства и успеха

Заставить свою психику решить с ходу сложную задачу практически невозможно. Подсознание сопротивляется большим и сложным шагам. С его точки зрения такие глобальные изменения вас, любимого, – прямая угроза вашему выживанию. Поэтому наполеоновские планы сразу вызывают напряжение. И даже если вы соберете всю силу воли в кулак и начнете движение, скорее всего, оно будет недолгим. За напряжением придет откат – и вы рискуете свалиться туда, откуда начали, а возможно, и глубже. В психологии это называется «эмоциональное выгорание», в быту – «стресс», в простонародье – «облом». Подумайте, сколько людей вокруг вас живет в хроническом обломе? А вы сами?

Маленькие нагрузки подсознание воспринимает спокойно. Поэтому первый шаг к изменениям должен быть легким.

Допустим, вы мечтаете сбросить 15–20 кг лишнего веса. Можно замахнуться сразу на фигуру фитнес-модели, сесть на строгую диету и за 2 недели угробить себя в спортзале. После такой экзекуции вы рискуете попасть в больницу с панкреатитом. А сброшенные с трудом килограммы 100 % вернутся вновь.

А можно наметить план и пошагово, неделю за неделей освобождать тело от 1–1,5 кг ненужного жира. Через полгода вы себя не узнаете. Легко, без напряжения приобретете сексуальное и подтянутое тело с рельефными мышцами.

Используйте технику Буксира для любых сложных задач, потому что она делает любую задачу простой и выполнимой.

Аналогично поступайте во всех сферах жизни: в бизнесе, отношениях, отдыхе, обучении…

Поэтому наметьте вашу цель в любой области:

1. Бизнес, карьера.

2. Отношения.

3. Тело, внешний вид.

И распишите ваши буксировочные этапы на пути к ее достижению.

В качестве своей выброски в свое время я выбрала велосипед. Поездки на несколько десятков километров для меня когда-то были мечтой, я начинала с 20-минутных прогулок. Теперь удовольствие от 70–80 км по проселочным дорогам стало для меня реальностью. Велосипед дарит мне эндорфины, бодрость, дает эмоциональную разрядку и… помогает формировать собственную жизненную философию.

Своими жизненными правилами я делюсь с вами.

9 жизненных правил, которым научил меня велосипед

1. За любым крутым спуском всегда будет подъем.

2. Любой подъем только в самом начале кажется крутым и неприступным. На его середине ты понимаешь, что подъем преодолевается обычными действиями: крути педали.

3. За любым крутым подъемом всегда будет спуск, на котором ты сможешь отдохнуть.

4. Остановки в пути иногда бывают необходимы. Но чем меньше их, тем легче путь. Любой разгон с места требует много сил и энергии.

5. Едешь – смотри вперед. Чем меньше ты отвлекаешься и виляешь по сторонам, тем меньше сил и энергии ты тратишь, тем более эффективно твое движение вперед.

6. Глупо бодаться с тем, кто сильнее и быстрее тебя. Пропусти его вперед и «сядь на колесо» – в получившемся воздушном кармане ты с меньшими усилиями достигнешь конечной точки пути.

7. Однозначно: чем лучше велосипед, тем легче ехать. Но начинать движение можно на любом велосипеде вместо того, чтобы ждать, когда получится приобрести супермашину.

8. Все крутые велосипедисты, которые оставляют тебя далеко позади, когда-то тоже ездили медленно.

9. Самые тяжелые первые 20 и последние 10 километров пути. Остальные 60–70 километров летишь, как птица: мышцы нагрелись, тело поет, а попа еще не болит.

Мечтайте, творите, присоединяйтесь к нашему сообществу здоровых людей. Стройте свои отношения, укрепляйте свой успех. Чем больше в Мире счастливых людей, тем счастливее Мир!

Запомните: ничто, никто и никогда не способно остановить Женщину на пути к ее мечте! Кроме одного человека – ее самой.

Читайте наши материалы о здоровье, молодости и построении отношений на нашем сайте:

http://blog.reflexio.biz/

Участвуйте в бесплатных мастер-классах Онлайн-школы здорового тела:

http://reflexio.biz/

и получайте заслуженный успех! Задавайте ваши вопросы авторам технологии здорового тела по адресу:

areflexio@gmail.com

Успех во многом зависит от степени нашей мотивированности к нему. Предлагаем вам оценить этот параметр. Прочтите следующие утверждения и подумайте, согласны ли вы с ними. Ответьте «да» или «нет».

1. Если нужно сделать выбор, вы предпочитаете сделать его как можно быстрее.

2. Если я не могу справиться с делом, я очень раздражаюсь.

3. Я всегда работаю так, словно на карту поставлена моя жизнь.

4. Когда возникают проблемы, я не тороплюсь принять решение.

5. Если мне больше трех дней нечем заняться, мне становится не по себе.

6. Бывают дни, когда мне ничего не удается сделать.

7. К себе я отношусь строже, чем к другим.

8. Я доброжелательнее других.

9. Отказавшись от трудного задания, позднее я сурово корю себя, поскольку понимаю, что можно было с ним справиться.

10. Когда я работаю, мне необходимы небольшие паузы для отдыха.

11. Я не отличаюсь особым усердием.

12. Иногда я работаю лучше, иногда хуже.

13. Я не совсем довольна той работой, которой занимаюсь, и хотела бы заняться другой.

14. Критика подстегивает меня сильнее, чем похвала.

15. Меня считают хорошим работником.

16. Сталкиваясь с проблемой, я быстрее и четче принимаю решения.

17. Я честолюбива.

18. Когда я работаю без вдохновения, это всегда заметно.

19. В работе я рассчитываю только на себя.

20. Иногда я откладываю на потом то, что нужно было бы сделать немедленно.

21. Никому нельзя верить!

22. Самое главное для меня – деньги и престиж.

23. Важная ответственная работа поглощает меня целиком.

24. Я менее честолюбива, чем мои коллеги и знакомые.

25. К концу отпуска я обычно с удовольствием предвкушаю начало работы.

26. Если задание интересное и сложное, я работаю лучше.

27. Мне легче с людьми, увлеченными своим делом.

28. Когда мне нечего делать, я чувствую себя не в своей тарелке.

29. Мне приходится выполнять ответственную работу чаще, чем другим.

30. Решения я принимаю очень медленно, долго взвешивая все «за» и «против».

31. Мои друзья иногда упрекают меня в том, что я ленива.

32. Мои успехи были бы невозможны, если бы не работа моих коллег.

33. Воля руководителя – закон.

34. Иногда, прежде чем выполнить работу, мне приходится придумать метод ее решения.

35. Если что-то не получается, я спокойно ищу ошибку.