Б. К. С. Айенгар - Йога Дипика: прояснение йоги

Пида – Боль, страдание, давление.

Пингала – Нади, или энергетический канал; начинается от правой ноздри, оттуда идет к темени, а затем вниз, к основанию позвоночника. Так как по нему движется солнечная энергия, он называется также Сурья нади. Пингала значит «рыжеватый», «красноватый».

Пинда – Зародыш или эмбрион; тело.

Пинда-прана – Индивидуальное дыхание в отличие от космического, или Вселенского, дыхания.

Пинча – Подбородок; перо.

Плиха – Селезенка.

Праджапати – Бог сотворенных существ.

Праджна – Интеллект, мудрость.

Праджнатма – Интеллектуальное «я».

Пракрити – Природа, первоисточник материального мира, состоящий из трех гун – саттвы, раджаса и тамаса.

Прамада – Безразличие, бесчувственность.

Прамана – Стандарт или идеал; авторитет.

Прана – Дыхание, респирация, жизнь, жизнеспособность, ветер, энергия, сила. Обозначает также душу.

Прана ваю – Жизненно важный ток воздуха, пронизывающий все тело. Движется в области груди.

Пранава – Синоним священного слога «аум».

Пранаяма – Ритмический контроль дыхания. Четвертая ступень йоги.

Пранидхана – Посвящение.

Прасарита – Расправленный, растянутый.

Прати – Противоположный.

Пратилома – Вид пранаямы, противоположный Ануломе.

Пратьякша – Прямое свидетельство.

Пратьяхара – Отрешение и освобождение ума от власти чувств и их объектов. Пятая ступень йоги.

Прахлада – Великий почитатель Вишну. Сын царя демонов Хираньякашипу.

Прашваса – Выдох.

Пунья – Добродетель, достоинство. Праведный, справедливый, благой.

Пурака – Вдох.

Пурва – Восток. Передняя сторона тела.

Пурвоттана – Интенсивное вытяжение передней части тела.

Пурната – Полнота, совершенство.

Равана – Имя царя демонов с острова Ланки, похитившего Ситу, жену Рамы.

Рага – Любовь, страсть, гнев.

Раджа – Царь, правитель.

Раджа-йога – Достижение единения с Верховным Вселенским Духом путем овладения собственным умом после поражения его врагов. Главные из этих врагов: кама (страсть, вожделение), кродха (гнев, злоба), лобха (жадность), моха (заблуждение), мада (гордыня), матсара (зависть, ревность). Восьмиступенная йога Патанджали указывает царский путь (раджа-марга) к достижению этой цели.

Раджа-йог – Человек, полностью овладевший своим умом и собственным я. Тот, кто победил себя.

Раджакапота – Царь голубей.

Раджа-марга – Царская дорога к самореализации путем овладения своим умом.

Раджариши – Король-мудрец, царь-философ.

Раджас – Подвижность, активность. Одно из трех качеств или составляющих природы.

Раджо-гуна – Качество подвижности или активности.

Рама – Герой эпоса «Рамаяна». Седьмое воплощение Вишну.

Рамаяна – Знаменитая эпическая поэма о подвигах Рамы. Написана мудрецом Валмики.

Ретус – Сперма.

Речака – Выдох, опустошение легких.

Ру – Второй слог слова «гуру», означающий «свет».

Ручика – Мудрец.

Риши – Вдохновенный мудрец.

Садхака – Искатель истины.

Садхана – Практика, поиск.

Садхана-пада – Вторая часть «Йога-сутр» Патанджали, где рассматриваются средства.

Саламба – С опорой.

Сама – Тот же самый, такой же, ровный, прямой.

Сама вритти – Равномерное дыхание (при вдохе, выдохе и задержке) в пранаяме.

Сама-стхити – Стояние неподвижно и прямо.

Самадхи – Состояние единения йога с объектом медитации, Верховным Вселенским Духом, при котором переживается невыразимая радость и покой.

Самадхи-пада – Первая часть «Йога-сутр» Патанджали, в которой говорится о самадхи.

Самана – Один из жизненно важных токов, способствующий пищеварению.

Самбхава – Рождение.

Самскара – Ментальный отпечаток прошлого.

Самшая – Сомнение.

Сандживани – Эликсир или целебное растение, по преданию воскрешающее мертвых.

Сантоша – Удовлетворение, довольство.

Сарасвати – Приток Ганга. Также имя Богини речи и учености, супруги Брахмы.

Сарва – Весь, целиком.

Сарванга – Все тело.

Сати – Дочь Дакши Праджапати. Она принесла себя в жертву за оскорбление, нанесенное ее отцом ее супругу Шиве, и потом возродилась как дочь Гималаев и вновь добилась расположения Шивы. Она была матерью Картикеи – Бога войны и Ганапати – Бога учения, мудрости и удачи.

Саттва – Природное качество просветления, чистоты и благости.

Саттва-гуна – Свойство благости и чистоты.

Сахаджа авастха – Естественное состояние души в самадхи.

Сахасрара чакра – Тысячелепестковый лотос в полости мозга.

Сахита кумбхака – Сахита означает сопровождаемый, посещаемый, совместный. Намеренная задержка дыхания.

Сва – Свой, прирожденный; жизненная сила, душа, я.

Свадхиштхана чакра – Нервный центр, расположенный над детородными органами.

Свадхьяя – Самообразование путем чтения священных книг.

Свапна авастха – Состояние ума во время сна.

Сватмарама – Автор классического труда по хатха-йоге – «Хатха-йога-прадипика».

Сету – Мост.

Сету Бандха – Конструкция моста. Название асаны, при которой тело изгибается аркой.

Сиддха – Мудрец, провидец, пророк; также полубожественное существо великой чистоты и святости.

Симха – Лев.

Сира – Трубчатый орган в теле. См. Нади.

Сита – Жена Рамы, героиня эпоса «Рамаяна».

Сканда – Одно из имен Бога войны Картикеи.

Смрити – Память; свод законов.

Сохам – Молитва «Он это я», бессознательно повторяемая всеми живыми существами при каждом вдохе на протяжении всей жизни.

Стея – Кража, грабеж.

Стхита праджна – Человек, стойко утвердившийся и непоколебимый в мудрости; тот, кого не трогает дуальность удовольствия и страдания, приобретения и потери, радости и горя, победы и поражения.

Стхити – Стабильность.

Стьяна – Вялость, лень.

Сугрива – Царь обезьян, помогавший Раме искать и возвратить его жену Ситу, похищенную Раваной, царем демонов.

Сукха – Счастье, наслаждение, радость, удовольствие, комфорт.

Суманасья – Благожелательность.

Супта – Спящий.

Сурья – Солнце.

Сурья Бхедана – Пронзающий или проходящий сквозь (бхедана) солнце. Здесь вдох совершается правой ноздрей, где берет начало Пингала нади, или Сурья нади, а выдох – левой ноздрей, где начинается Ида нади, или Чандра нади.