Регина Бретт - Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь

Почти каждый месяц у меня случается день, когда я буксую в самой грязище своей души.

Раньше я грешила на гормоны и ПМС. Когда мне стукнуло пятьдесят, я стала списывать это на недостаток гормонов. Но мужчины тоже буксуют, так что это, наверное, просто одно из состояний, свойственных людям.

У одного из моих любимых певцов, Джеймса Тейлора, есть песня под названием «Что-то есть в ее движениях». Слова этой песни очень мне близки: если то, что нас поддерживало, не может нам больше помочь, мы очертя голову несемся туда, куда не стоит соваться.

Все попадали в такие места. У каждого из нас в душе есть личные зыбучие пески, в которые мы, то и дело, начинаем проваливаться. Нам необходимы друзья и родные, которые найдут нас и напомнят обо всем хорошем, что было и будет в нашей жизни.

У меня есть муж, дочка и пара подруг, которые могут до меня дотянуться, но не всегда. В самые трудные дни мне трудно вынырнуть и дать им знать, что я тону.

В эти неверные дни я спасаюсь молитвами. Повторяю самую простую молитву из всех известных мне, просто чтобы встать с постели. Иногда это одна «Богородице, Дево, радуйся!». Иногда

— целый розарий молитв. Я перебираю в памяти всю свою духовную артиллерию и читаю «Отче наш» или «Боже, дай мне разум и душевный покой…». Я беру с прикроватной тумбочки Библию, и она открывается на Евангелии от Иоанна, на словах «Да не смущается сердце ваше». Часто помогает молитва Томаса Мертона, в которой он в самом начале признается Богу, что потерялся, не видит пути перед собой и понятия не имеет, куда идет. Как я его понимаю!

Когда это не помогает, я продираюсь сквозь Псалтырь, жизнеутверждающие лозунги и ежедневные медитации. Я перепробую все средства, пока не придет облегчение. Если мне не хватает силы, энергии и воли, чтобы вцепиться в Бога, я прошу, чтобы Он вцепился в меня. Я не просто прошу, я говорю Господу: «Пришел один из таких дней, Боже. Бремя на Тебе, так что держись за меня».

Однажды кто-то сказал, что молитва — это больше, чем слова. Это точка зрения, которую ты принимаешь, позиция, о которой ты объявляешь. Ты всем телом наваливаешься на дверь, чтобы демоны не могли ворваться внутрь, и стараешься продержаться, пока они не уйдут.

За долгие годы я разработала план для чрезвычайных ситуаций, который нужно приводить в действие, как только я чувствую приближение урагана в один из этих тоскливых дней.

У меня есть список «911», это друзья, которые меня понимают. Не маньяки-трудоголики, которые предложат двадцать способов отвлечься, чтобы подавить хандру, а люди, знающие мои любимые фильмы, музыку, шоколадные батончики и мороженое, которые убедят меня вернуться к жизни. Избегай плохих людей, особенно на работе. И не раздражай босса-гориллу. Держись подальше от клетки.

Делай только то, что совершенно необходимо сделать в этот день. Отмени все необязательное. Не принимай серьезных решений, касающихся брака, работы, диеты и самооценки. Ты находишься под влиянием неудачного дня. Ничего не анализируй. Поменьше думай. Сегодня это небезопасное занятие.

Не преувеличивай кошмарность своего состояния. Это не конец света. Ты просто в зоне турбулентности. Но самолет надежный. Пилот опытный. Ты сидишь на правильном месте своей жизни. Вы просто влетели в поток вихрящегося воздуха. Подожди немного. Тряска пройдет.

Признаюсь, в эти тяжелые дни меня одолевает искушение позвонить на работу и устроить себе день ментального здоровья.

Вместо этого я позволяю себе понизить свой стандарт на текущие сутки. Следую совету моего друга Дона: поднимайся, одевайся и иди. Сузь жизнь до самого необходимого.

Поднимайся — встреть этот день стоя, вместо того чтобы лежа сдаться ему.

Одевайся — с ног до головы. Это подстегивает надежду. Думаю, именно поэтому даже в самых бедных странах третьего мира женщины украшают себя яркими шарфами, цветными бусами и сверкающими ракушками.

Иди — большая часть жизни из этого и состоит. В этот день иди как есть. Для достижения успеха мы делаем все, что в наших силах, и день ото дня этот параметр меняется. Возможно, сегодня я мало могу, но если приду, то сделаю все, что сегодня в моих силах.

Если ты все это сделаешь, то победишь на Олимпиаде жизни. Если ты встал, то получил бронзу. Если оделся, заработал серебро. Если пришел — золотая медаль твоя.

Когда сделаешь три эти вещи, случиться может что угодно. Иногда оказывается, что в свои худшие дни я добиваюсь высочайших результатов в писательстве, материнстве и любви.

Дон, который научил меня этому девизу, — один из самых счастливых людей среди моих знакомых, хотя жизнь у него очень тяжелая. Он приветствует всех громким «Эгей!» и каждого одаривает объятиями и словами «Это был кусочек рая!».

У Дона плохих дней больше, чем у многих. Мать попала в психиатрическую больницу, когда мальчику было одиннадцать. Отец был алкоголиком и не мог поднять шестерых детей. Однажды в пятницу Дону сообщили, что в понедельник его отправят в детдом на три месяца. Он не знал, что никогда больше не будет жить с родными. Моему другу было шестнадцать, когда священник в приюте сказал, что его мать умерла от аневризмы мозга.

Через несколько лет алкоголизм погубил брата. Брат Дона ввязался в драку. Противник переехал его машиной. Брат Дона месяц пролежал в коме. Дон всегда рассказывает мне эту историю под таким углом: Бог подарил ему тридцать дней, чтобы попрощаться с братом, Дон стал консультантом по вопросам алкоголизма. Он женился на медсестре, у них родилось двое детей. Потом жена нашла себе любовника, и брак развалился. Дон смотрел, как разрушается его семья, и что- то сломалось у него внутри. Все это время, все те дни, когда не хотелось идти на работу, перезванивать, слушать о проблемах других, мой друг спасался коротеньким девизом: «Поднимайся, одевайся и иди».

Эти слова вдохновляют меня в дни хандры, которые теперь случаются редко. Как бы плохо я себя ни чувствовала, я поднимаюсь, одеваюсь и иду навстречу жизни. Когда я так делаю, день дарит мне намного больше, чем я ожидала. Каждый день — это кусочек рая. Просто иногда кусочки бывают меньше обычного.

Если хочешь забеременеть, попробуй медитировать.

Я прочитала этот совет в работе профессора Гарвардской медицинской школы. В своем исследовании он сообщал, что 40 % наблюдаемых пар, которые считали себя бесплодными, добились беременности в течение шести месяцев после того, как начали заниматься медитацией.