Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Тут можно читать онлайн Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Эксмо, год 2013. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь краткое содержание

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - описание и краткое содержание, автор Дженифер Баумгартнер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имиджконсультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой. Метод анализа одежды от Дженифер Баумгартнер, состоящий из пяти этапов, поможет вам создать оптимальный гардероб, наполнив его вещами, которые вам будет приятно носить. Перевод: Е. Деревянко

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дженифер Баумгартнер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Она заметит, что вы уделяете время себе, особенно когда речь идет об одежде. Ваша дочь будет строить свое поведение по вашему образцу. И образцом для подражания станут ваши усилия, направленные на улучшение своего внешнего вида, а не пустые слова. Матери, обращайте внимание на сигналы, которые вы шлете дочерям. Ваши действия станут ее действиями, когда она станет матерью. Ей нужно видеть, что вы заботитесь о себе и своем внешнем виде.

Советы: как использовать свою личность

Узнайте свою историю

Внутреннее. Вы часть чего-то большего, чем вы сами. Линия вашего существования начинается не вами и не вами закончится. Вы – глава очень большой истории, в которой начало и конец являются не более чем временными конструкциями. Вы – физическое воплощение формулы ДНК, которая появилась задолго до вас, на чье создание ушли тысячелетия. Ваш внутренний опыт, включая способы успокоения, межличностное взаимодействие и эмоциональные реакции, не определяется только вами. Он родился из вашего окружения, особенно из воздействия ваших воспитателей и вашего взаимодействия со сверстниками. Познание того, кем вы в действительности являетесь, не начинается с вас. Вы должны проникнуть под покров истории поглубже, чтобы докопаться до корней.

Разговаривайте с членами семьи и друзьями. Исследуйте старые фото, письма и дневники. Если у вас запутанная история, работайте с профессионалами, которые помогут вам организовать и завершить процесс. Если история отсутствует по причине того, что вы – приемный ребенок, перемещенное лицо или из-за других драматических обстоятельств, попробуйте узнать что-то с помощью частного расследования. Наймите профессионалов, если этот процесс окажется слишком болезненным.

Внешнее. Можно многое узнать о себе, исследовав свой ежедневный гардероб. И так же много можно узнать о людях в своем окружении, разглядывая их одежду. Посмотрите на старые семейные фото и проанализируйте, что вам удалось увидеть. Я плохо помню деда, но я немало узнала о нем, изучая его фото. На них он всегда либо в костюме, либо в спортивной одежде – дед был руководителем фирмы и спортсменом. Я узнала, что его не пугали трудности и конкуренция и что он прекрасно взаимодействовал с людьми. Это объясняло и коммуникабельность моей матери, и ее умение успешно преодолевать трудности. Мое собственное желание бросать вызовы судьбе также стало понятным. И для этого нужно было всего-навсего посмотреть на дедушкины фото в альбоме.

Можно пойти еще дальше. Моя любовь к психологии костюма выросла из первого опыта знакомства с гардеробом бабушки. Там я многое узнала о ней, что привело к открытиям о жизни моей матери, что, в свою очередь, дало мне возможность достигнуть просветления в самопознании. Используйте предметы из жизни важных для вас людей, например одежду, украшения и обувь, чтобы узнать о них побольше – и в конце концов открыть себя!

Познайте себя

Изнутри. Я часто работаю с девочками-подростками, и они – мои любимые пациентки. Одно из моих упражнений для этой группы пациенток называется коробка с личностью. Я пишу личные вопросы на листочках бумаги, складываю их пополам и наполняю ими коробку. Потом прошу девочку поочередно доставать листочки из ящика и отвечать на вопросы. С помощью этого упражнения она рассказывает мне о себе и одновременно лучше узнает себя. Но самое важное – в результате она понимает, как мало о себе знает в действительности. Когда на вопрос из коробки с личностью нет готового ответа, пациентке приходится искать его.

Не надо быть подростком, чтобы попробовать сделать нечто подобное. Однажды меня посетила очередная безумная мысль – поучаствовать в конкурсном отборе ведущих ток-шоу на телеканале Опры Уинфри. Хотя мой плотный рабочий график не позволял всерьез рассматривать идею участвовать в конкурсе, я все же решила потратить время и заполнить заявку. Один из ее разделов содержал подробную анкету с вопросами о моих мечтах, достижениях, слабых сторонах, талантах и прочем. Я считала, что неплохо знаю себя – все-таки психотерапевт! – но когда стала отвечать на вопросы, поняла, что это не так.

Существует множество возможностей для того, чтобы выполнить похожее упражнение. Если вы когда-либо заполняли профайл в интернет-сервисе знакомств, например в Match или eHarmony, вы знаете, что это требует самоанализа. Вы можете также воспользоваться книгой The Hard Questions: 100 Essential Questions to Ask Before You Say «I Do», которую написала Сьюзен Пивер. Хотя эта книга предназначена для пар, она отлично подойдет и вам. Другой вариант – написать собственный некролог от лица себя будущей о себе в настоящем.

Снаружи. Внутренняя работа – только часть процесса самопознания. То, как вы выглядите перед собой и миром, также может рассказать о вас многое. Нет ничего лучше, чем рассмотреть старые фотографии и увидеть, как вы выглядели раньше. Многие начинают морщиться, если видят себя в 80-х годах – все эти легинсы, пиджаки с подложенными плечами, узкие подвернутые джинсы и растрепанные кудри. У других это могли быть гранжевые 90-е, диско 70-х, эмо 2000-х и так далее. Просто разглядывая свою одежду на старых снимках, вы поймете, какой были и как дошли до нынешнего состояния.

Ваша манера одеваться может рассказать многое о вашем внутреннем мире. Если вы питали отвращение к своему образу жизни, то, скорее всего, старались его прикрыть. Если вы чувствовали себя свободной и открытой приключениям, ваша одежда расскажет об уверенности в себе. Если вы испытывали финансовые затруднения, вы носили винтаж. А когда вы впервые пошли работать, вы надели костюм.

О крупных этапах, которые вы проходили в процессе личностного развития, можно узнать, просто наблюдая за изменениями в вашей одежде. Мой стиль стал другим с обретением уверенности на определенном этапе жизни.

На фотографиях видно, как белые блузки на пуговицах, джинсы и свитеры толстой вязки уступили место ультрамодным платьям и дорогим туфлям на каблуке. Когда я встретила любовь своей жизни, мой гардероб расцветился и его предметы стали подчеркивать мою фигуру. Каблуки становились выше с каждым свиданием. Наблюдайте за эволюцией своего стиля, чтобы вспомнить о важных вехах биографии. Можете мне поверить – они там.

Рискните

Изнутри. Считается, что мы не знаем себя по-настоящему до тех пор, пока не встретим на пути какие-либо трудности. Когда мы задаем себе вопрос: «А как бы я поступила, если?…» – мы не знаем, насколько гипотетический ответ будет соответствовать нашей реакции в реальных условиях. Я не хочу никому причинять вреда, но, если обидят моих близких, я могу не удержаться от желания отомстить.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дженифер Баумгартнер читать все книги автора по порядку

Дженифер Баумгартнер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь отзывы


Отзывы читателей о книге Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь, автор: Дженифер Баумгартнер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x