Дженифер Баумгартнер - Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь

Никто не хочет попасть в трудное положение – потерять любимого человека, обанкротиться, подать на развод или быть уволенным с работы. Но именно в этих ситуациях мы лучше всего начинаем понимать, кем являемся в действительности. Мы узнаем свои сильные и слабые стороны. Осознаем, насколько можем быть находчивы и самостоятельны. Мы также начинаем понимать истинную цену друзей.

Конечно, в жизни хватает волнений и без того, чтобы добавлять дополнительные стрессообразующие факторы, связанные с поиском своей истинной природы. И тем не менее добровольно принятые на себя риски предоставляют дополнительные возможности для развития, роста и понимания собственной сути. Пробежав марафон, выступив с публичной речью, приняв решение пойти учиться чему-то новому или избавившись от ярлыка неудачника, мы понимаем, из чего мы сделаны.

Внешнее. Когда мы регулярно получаем новый раздражитель, его воздействие на нас притупляется. Мы перестаем обращать внимание на то, что первоначально нас раздражало, как, например, на ежедневный круглосуточный шум стройки за окном. Попробуем применить эту мысль к вашему облику. Один из самых простых способов изучить собственную личность – смена имиджа. Ваша одежда может изменить ваше самовосприятие и восприятие вас окружающими в лучшую или худшую сторону.

Как часто следует менять имидж, зависит в первую очередь от ваших личных особенностей и специфики жизненных обстоятельств. Однако я бы советовала делать это хотя бы раз в год. Как день рождения, новый имидж может стать частью режима вашего существования. Даже если вы не хотите в обязательном порядке ежегодно менять свой облик, вы можете производить регулярную внутреннюю инвентаризацию. Вам кажется, что на всех фотографиях вы выглядите одинаково? Утренняя подготовка к выходу из дома стала слишком привычной? Вы избегаете зеркал? Значит, настало время для перемен.

Вы знаете, что происходит, когда вы рискуете. Сердце начинает биться чаще, ладони потеют, вы стискиваете зубы… но улыбаетесь! Риск, даже если это касается всего лишь внешнего вида, поможет выбраться из привычной колеи. Наденьте что-нибудь поярче, выбросьте пояс или позвольте себе юбку покороче. Сделайте что-то, что одновременно испугает и обрадует вас! И вы получите награду, взглянув на себя в зеркало.

Если у вас мало времени и много дел, следуйте этим советам, чтобы сделать жизнь как можно проще.

Устойчивость к пятнам – критическая необходимость. Имея маленьких детей, есть смысл покупать только одежду, подлежащую стирке. Если приходится носить вещи, требующие специального ухода, экономьте время, пользуясь химчисткой с доставкой на дом. Постоянно держите пятновыводящий карандаш и влажные салфетки в сумочке или бардачке машины, чтобы всегда быть готовой к неприятным неожиданностям. Ткани с узорами отлично маскируют пятна!

Многие производители предлагают вещи, которые можно стирать в машине. Сделайте собственное исследование в магазинах и в Интернете и найдите предметы одежды, не требующие глажения после стирки.

Поищите компетентного продавца в большом универмаге, который может посоветовать производителей, специализирующихся на одежде, хорошо переносящей стирку.

Не тратьте время на борьбу со сминанием. Найдите немнущиеся вещи. Можно обойтись без утюга даже с тканями, которые требуют глажения, – достаточно повесить одежду на вешалки сразу после окончания сушки.

Используйте стрейч.Вы же не хотите, чтобы движения были стеснены, когда вы постоянно бегаете туда-сюда по дому за детьми. Если у вас нелады с весом или есть проблемные зоны, ткани-стрейч помогут их замаскировать.

Забудьте о шике.Одевайтесь проще. Откажитесь от пятнадцатисантиметровых шпилек, унизанных браслетами руках, лентах и пряжках. Вещи должны легко надеваться и сниматься, не мешать вашим занятиям и быть удобными в носке.

Не забывайте о сексапильности.Вы женщина! Наденьте что-то, чтобы почувствовать себя красивой, – яркий топ, красивые серьги, чулки с узором или нарядное дневное платье. Откройте ноги, покажите плечи, подчеркните талию или немного обнажите декольте.

Рискните.Я предложила вам максимально упростить гардероб для удобства, но иногда стоит выбраться из этой одежной засады. Просмотрите модные журналы и сайты в Интернете, создайте несколько нарядов для свиданий или выходов в свет с подругами.

В своей жизни мы примеряем на себя разные роли. Студентка, дочь, служащая, босс, спортсменка, артистка, жена и мать. Эти роли объединяет одна общая черта – вы. Вне зависимости от ситуации, не потеряйте себя в суете этой жизни – и не потеряйтесь в собственном гардеробе!

Мы подошли к концу нашего путешествия. Если вы что-то уяснили из содержания книги, то я надеюсь, что это понимание того, что в вашем шкафу хранится не только ваша одежда. В нем содержится история вашей жизни. В этом небольшом куске пространства вы можете увидеть, какой вы были, кто вы есть сейчас и куда вам следует двигаться в будущем.

С помощью такого анализа вы сможете понять, какие перемены нужно произвести на пути к созданию лучшей жизни. Если вы потратите время и усилия на совершенствование одной из областей вашей жизни, например приведете в порядок платяной шкаф, за этим быстро последуют позитивные изменения и в других ее областях.

Одна из моих любимых цитат принадлежит Тетушке Мэйм. Женщина, живущая полной жизнью и имеющая для этого соответствующий гардероб, восклицает: «Жизнь – банкет, на котором большинство несчастных идиотов остаются голодными. Надо жить!» Не голодайте – испытывайте жажду жизни и поглощайте ее целиком. Но не забудьте одеться на банкет!

Вы прочитали книгу и ознакомились с кейсами. Я надеюсь, это снабдило вас полезной информацией, мотивацией и вдохновением для того, чтобы произвести волшебные изменения в вашем гардеробе и в вашей жизни. Хотя мои методы требуют серьезной психологической подготовки, вы можете попробовать с их помощью совершить трансформацию самостоятельно. Вы можете даже привлечь подругу или группу поддержки, чтобы увидеть, к чему приводит трансформация по методу связи внутреннего с внешним.

Пять этапов анализа гардероба помогут вам достичь результата.

1. Обследование

2. Разработка

3. Изменение

4. Исследование

5. Будущее

Обследование того, что у вас есть, и выяснение, почему это у вас есть. Копните в глубь гардероба, не обращая внимания на поверхностные свойства. Ищите стереотипы в своей манере одеваться. Ваши вещи, как правило, плохо подогнаны? Они не соответствуют вашему возрасту? Вы никогда не носите их? Они вышли из моды? Во второй части этого этапа устанавливается связь между стереотипами в вашей манере одеваться и психологическими причинами, обусловливающими их. Это может быть: застревание в жизненной колее, проблемы с телесным образом, возрастные страхи, остановка в развитии, упадок духа и неудовлетворенность жизнью. Вам также нужно изучить чувства, которые вызывает в вас каждый из предметов вашей одежды.

Читать дальше