Поль Брэгг - Здоровое сердце. Уникальная программа оздоровления сердечно-сосудистой системы

Наша кровь, как известно, состоит из миллиардов крошечных клеток. Они питаются той пищей, которую мы едим, и которая попадает в кровь. В Ветхом завете сказано: «Жизнь плоти — в крови». Если у вас здоровая, хорошо циркулирующая кровь и чистые сосуды, то почему бы вам не жить молодой жизнью долгие годы?

Красные кровяные тельца полностью заменяются в крови каждые 28 дней, и этот процесс идет от рождения до самой смерти. Эти клетки создаются за счет той пищи, которую мы едим, и тех напитков, которые мы пьем. Совершенно ясно, что если правильно питаться и сохранять кровеносную систему (артерии, вены, капилляры) чистой, можно значительно увеличить продолжительность нашей жизни.

Основа нашего здоровья — хорошая, чистая кровь, ко торая образуется в результате естественного питания, по требления чистой воды и свежего воздуха.

Все эти важнейшие вещества должны активно распределяться кровеносной системой по всему телу.

Я утверждаю, что любой человек, который никогда раньше не заботился о своем организме, может восстановить здоровье и иметь сильное сердце и чистые сосуды. Это подтверждает мой собственный опыт. Избыток здоровья, силы, выносливости — лучшее тому доказательство. Безнадежность, беспомощность, физическое бессилие своего организма я сумел «конвертировать» в великолепное здоровье. Нужно понимать, что в нашем организме самой природой заложены свойства самовосстановления и самоисцеления. Если есть жизнь — всегда есть надежда. Пусть ваше физическое состояние не приводит вас в отчаяние. Тесно сотрудничая с матерью-Природой, можно заново перестроить кровеносную систему, а с помощью новой кровеносной системы создать здоровое сердце. Но для этого у вас должны быть эластичные, гибкие и чистые сосуды. Программа здорового сердца — не что иное, как план создания вашего нового «Я» — полного жизни, бодрости и здоровья!

И не имеет значения, сколько лет вы прожили на свете. Важно, насколько чисты ваши артерии и кровь. Вы можете распоряжаться каждым часом своей жизни, так почему бы вам не осуществить древнее библейское пророчество: «Жизнь человека должна составлять 120 лет» (Быт: 6, 3)?

Да, люди стареют, но делать это вовсе не обязательно! Во всяком случае старость не так уж неизбежна, как принято думать. Вместо покорного одряхления предлагаю вам… протест! Обновление! Вы можете бросить вызов времени. И в 60 лет можно иметь ясные и острые, как у птицы, глаза и излучать радость жизни. В 70 можно быть наполненным солнечным светом. В 80 — с достоинством относиться к своему возрасту, как к драгоценности. И, кто знает, может быть, вы станете вторым Зорой Агха…

Сейчас вы стоите на очередном жизненном перекрестке. Вам выбирать, пойдете ли вы по пути наименьшего сопротивления, ведущему к преждевременному концу, или, приняв эту программу жизни, заберетесь на самую вершину здоровья. Хотите жить долго — начните вести правильный образ жизни сегодня!

Вы не верите в то, что с возрастом можно помолодеть? Если у вас есть желание, значит, есть и энергия, и тогда, в союзе с великой богиней Гигиеной вы непременно добьетесь успеха!

С помощью программы «Здоровое сердце» действительно можно «воспитать» сильное сердце и мощную сердечнососудистую систему, однако я не могу сделать это за вас. У меня нет лекарств, чтобы лечить больное сердце. Только природа может сделать это. Главное — помнить: здоровым тело будет только тогда, когда кровь сможет получать надлежащий строительный материал. Программа «Здоровое сердце» — это лишь прекрасная идея, дающая вдохновение, опору в жизни, возможность взглянуть на нее по-новому и подняться на более высокий уровень здоровья и счастья.

Здоровье и счастье… Эти понятия кажутся мне неразделимыми. Мой девиз, который я предлагаю взять на вооружение и вам: «Сделать свое тело храмом чистоты!»

Для меня состояние моего сердца и всего организма — это своего рода религия. Я не считаю здоровым человека, который «здоров в основном». Иметь по-настоящему хорошее здоровье — это значит испытывать чувство высочайшего блаженства, чувство, которое заставляет человека говорить с удовольствием: «Сегодня я чувствую себя великолепно».

Наверняка все со мной согласятся, что основная цель нашей жизни — это счастье. Но к счастью ведет только одна дорога, которую можно уверенно рекомендовать — это крепкое здоровье! Значит, без здоровья не может быть счастья. Здоровый землекоп больше любит жизнь, чем больной, ослабленный миллионер. Хорошее здоровье — наиглавнейший фактор в достижении счастья. В здоровом теле — здоровый дух.

Здоровое тело творит здоровый разум. Однако здоровый разум сам по себе не сможет сотворить здоровое тело. Как было бы прекрасно, если бы разум был сильнее плоти, но увы! Тело обычно сильнее влияет на разум, чем разум на тело. Здоровый человек редко бывает несчастным, но едва ли больной человек сможет радоваться жизни. Счастье во многом зависит от той заботы, которую мы проявляем по отношению к своему телу.

Чтобы получать от жизни максимум удовольствия, не обходимо начать со своего тела. Нужно «воспитать» силь ное, энергичное сердце, чтобы приобрести самое большое богатство на Земле — здоровье!

Вот почему я являюсь неисправимым энтузиастом правильного питания и физической культуры — ведь только через гармонию тела проявляется торжество духа. Умственная ясность имеет сугубо физическую основу, а высокий уровень здоровья достигается чистотой живых тканей.

Давайте же сделаем здоровье наиглавнейшей заботой нашей жизни, ибо любые наши начинания зависят от этого!

Можете ли вы доверить ремонт своего автомобиля несведущему в этом человеку? Конечно же, нет! Однако почему вы поступаете именно таким образом по отношению к своему организму, этому невероятно точному и совершенному механизму, который подарила нам природа?

К счастью, никогда не поздно получить нужные знания с тем, чтобы применить их на практике. Выше мы рассмотрели, как организована работа человеческого сердца и сердечно-сосудистой системы, почему важно сохранять низкий уровень холестерина в крови. Я советую время от времени просматривать эти страницы, чтобы досконально понять смысл программы «Здоровое сердце», которую я предлагаю в качестве лучшего проводника на пути к здоровью.

Настоящее здоровье сопровождается физической неосознанностью. Это значит, что здоровый человек никогда не задумывается о том, как функционирует его организм, настолько гладко проходит этот процесс. Большинство молодых людей не могут ничего рассказать о своем здоровье, поскольку имеют его в изобилии.