Шри Йогендра - Личная гигиена йога

Эта простая процедура приносит больше пользы, чем промывание желудка при помощи резинового катетера, так как при вамана-дхаути вода интенсивно промывает свод и кардиальную часть желудка, а при обычном инструментальном промывании эта область не затрагивается из-за резиновой трубки. Гигиенический и терапевтический эффект вамана-дхаути исследовали в ходе лабораторных и клинических тестов. Кроме того, что эта процедура может иметь и другое назначение (например, при лечении ожирения она является самым лучшим способом удаления ядов из организма и предотвращения накопления чужеродных веществ в организме). Большое количество выпиваемой воды обеспечивает эффективное очищение через мочеиспускание. Процедура оказывает также благоприятное рефлекторное воздействие на печень, почки и кишечник, и после её выполнения наблюдаются значительные изменения в составе мочи и кала. Лаудер-Брюнтон, Бушард и другие рекомендуют лечение рвотой для тех, у кого густая жёлчь или обнаружен уробилин. Они подчёркивают, что рвота приносит большую пользу даже при болезнях почек, так как при этом усиливается мочеиспускание и выводятся твёрдые патологические отложения. Кроме перечисленных воздействий вамана-дхаути, нужно упомянуть, что движения диафрагмы во время энергичной рвоты непосредственно выполняют чрезвычайно нужный массаж внутренних органов.

Как терапевтическое средство вамана-дхаути можно применять всем пациентам, кроме тех, кто не в состоянии делать эту процедуру из-за какого-либо органического или функционального расстройства организма. Результаты, полученные при лечении диспепсии, запора, ожирения, метеоризма, нарушений работы желудка, печени, почек, кишечника и т. д., не принимая в расчет некоторые заболевания таких важных органов, как сердце и лёгкие, хотя и не превзошли ожиданий, но были вполне удовлетворительными [85] Доктор Томас Оливер, советуя практикующим врачам использовать промывание желудка в качестве общего мероприятия при разных заболеваниях, отмечает: "Повышенная кислотность желудка должна быть сначала приведена в норму. Поскольку количество выделенных и невыделенных ферментов в этом органе слишком велико, чтобы на него можно было легко воздействовать антисептиками, возникает необходимость промывать желудок, возможно, неоднократно". См. Thomas Oliver, "Autointoxication of Intestinal Origin", c. 327. .

Преподобный отец, доктор Д. Б. У. из Нью-Йорка, 68 лет, страдал от диспепсии, хронического запора, общего и нервного истощения и сердечной недостаточности. Он был привезён в клинику при Институте Йоги в Америке 12 сентября 1920 года и после выхода из клиники сообщал следующее:

«Возвратившись домой после трёхнедельного пребывания в Институте Йоги, почётным главой которого вы являетесь, я с удовольствием расскажу вам, какую большую пользу принес мне курс лечения, который я прошёл.

На протяжении пятнадцати лет меня мучил запор в самой жестокой форме; но после трёхдневного пребывания в Институте у меня произошла естественная дефекация, с тех пор запоры у меня не возобновлялись. Я также понял, что лечение улучшило деятельность моего сердца и что несварение желудка, которое несколько лет серьёзно беспокоило меня, постепенно проходит. Я уверен, что, продолжая выполнять дома упражнения по глубокому дыханию и соблюдая рекомендации, которые вы мне дали в отношении питания, я, несмотря на свои шестьдесят восемь лет, восстановлю здоровье и обрету хорошее самочувствие, которое начало было ускользать от меня».

Господин X. М. Д. из Бомбея в возрасте 52 лет страдал от геморроя, диспепсии, ревматизма, ожирения и гипертрофии предстательной железы. Он был первым пациентом клиники, в которую его поместили 22 января 1919 года вскоре после основания Института. Даже после непродолжительного лечения он заметил следующее:

«С самой первой недели я начал чувствовать постоянное улучшение моего состояния благодаря выполнению процедур нети и брахма-датана ( вамана-дхаути ), дыхательным упражнениям и диете. Просматривая записи, которые я делал ежедневно, я увидел, что мой вес снизился со 174 фунтов (около 79 кг) до 134 (около 61 кг), и при этом я не чувствовал никакой слабости. В результате обхват талии уменьшился у меня с 44 дюймов (около 112 см) до 37 (около 94 см); у меня больше нет некоторого ощущения тяжести в желудке. В целом я чувствую себя вполне сильным и бодрым» [86] Впервые за всю историю Йоги этот Институт стал собирать подлинные клинические записи и статистические данные о терапевтической ценности различных йогических приемов. Кроме того, в Институт приходят письма от читателей, у которых значительно улучшилось здоровье благодаря выполнению йогических процедур, рекомендованных нами. Полученные нами сведения и данные будут опубликованы в последующих книгах из серии о Йоге. .

Хотя в работах по Йоге нет подробных указаний по выполнению той или иной процедуры, поскольку детализация приемов ложится на конкретного учителя, автор хочет использовать имеющуюся возможность и дать несколько советов из своего собственного опыта. В частности, вамана-дхаути следует выполнять каждое утро на протяжении двух недель, а потом ещё месяц через день. Однако нужно указать, что после нескольких недель занятий в воде, извергнутой из желудка, могут появиться — в зависимости от состояния желудка — коричневатые хлопья. Это объясняется тем, что после того, как стенки желудка хорошо очистятся от болезнетворной оболочки, некоторые крошечные капилляры отпадают. Если на этом этапе вы не испытываете какого-либо излишнего беспокойства, это состояние скоро пройдет. Нет никаких оснований волноваться по этому поводу, так как коричневатая окраска выходящей воды только подтверждает, что стенки желудка хорошо очищены, болезнетворное покрытие удалено, а тонкая слизистая оболочка чиста и находится в нормальном состоянии.

Этот этап нужно рассматривать как первое предупреждение Природы, и некоторое время от выполнения вамана-дхаути следует воздержаться. Можно, конечно, при необходимости выполнять очищение время от времени, например через неделю или две. Йогины делают эту процедуру ежедневно, но это необязательно для рядового современного человека, которому стоит обращаться к ней только тогда, когда он почувствует ухудшение работы желудка.

Среди других процедур, которые способствуют оздоровлению желудка и стимулируют его деятельность, можно указать некоторые позы Йоги и дыхательные упражнения. Благодаря воздействию на симпатическую нервную систему и нервные системы дыхательного и сосудодвигательного аппарата, а также непосредственную активизацию деятельности мускулатуры, эти процедуры улучшают аппетит, способствуют отходу газов, стимулируют перистальтику и оказывают общее оздоравливающее воздействие на желудок. Ежедневно можно уделять несколько минут выполнению поз — пашчимоттанасаны, халасаны, чакрасаны и др. [87] См. Shri Yogendra, "Yoga Physical Education", четвёртое издание. Для внутреннего массажа и оксигенации внутренней оболочки желудка также очень полезно диафрагмальное дыхание и дыхание типа плавини [88] См. "Yoga Breathing Methods", третье издание. . Дыхательные упражнения можно делать два раза в день.