Михаил Гаврилов - Вы просто не умеете худеть!
- Название:Вы просто не умеете худеть!
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Аудиокнига»
- Год:2011
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-075517-2, 978-5-271-37594-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Михаил Гаврилов - Вы просто не умеете худеть! краткое содержание
В книге подробно расписаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах самых простых рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: с помощью книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.
Вы просто не умеете худеть! - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
После полного курса уменьшается или исчезает усталость, подавленность, уходят головные боли, повышается эластичность кожи, уменьшаются или исчезают отеки, улучшается цвет лица. Результат заметен уже после первой-второй процедуры. Как правило – это не временное улучшение, а новое, устойчивое состояние организма.
Показания:
Очень медленные темпы снижения веса, остановка или замедление снижения веса (остеопатия проводится для стимуляции обменных процессов, улучшения микроциркуляции, лимфотока).
• Вес не уходит, уходит очень медленно, длительная задержка снижения веса, но при этом объемы уменьшаются. То есть жировая масса уменьшается, но происходит задержка жидкости в организме.
• Быстрый сброс веса: возникает опасность опущения внутренних органов, блокировок (смещений) позвонков, обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрозы) и внутренних органов.
• Жалобы на боли в области спины, шеи, конечностей, суставов, головные боли, онемение, судороги конечностей.
• Ухудшение работы кишечника, задержки стула.
• Отеки нижних и верхних конечностей, лица.
• Объемы уходят неравномерно (в верхней части тела уходят, в нижней – стоят, или наоборот).
• Профилактика нарушений работы внутренних органов, стимуляция обмена веществ, крово– и лимфообращения, иммунитета.
• При осмотре:
– асимметрия костей таза, грудной клетки, позвоночника, лопаток, надплечий, головы, плоскостопие, увеличение или сглаженность лордозов, кифозов, сколиоз.
– отечный синдром (отеки, пастозность верхних или нижних конечностей, лица).
– мышечно-тонический синдром (болезненное напряжение мышц шеи, надплечий, лестничных, межлопаточной области, поясницы, паравертебральных, мышц таза, бедер, икроножных мышц).
– болезненность, напряжение брюшной стенки при пальпации, метеоризм, дислокация органов.
– повышенное или пониженное АД.
– наличие нарушений по данным дополнительных методов исследования (рентгенография позвоночника, МРТ, УЗИ, УЗДГ и др.).
Средний курс лечения при помощи остеопатии– 6-10 процедур: от 6 процедур при минимальных нарушениях или профилактическом курсе (в основном у молодых пациентов) до 10 процедур при наличии большого количества жалоб, множественных нарушений, в пожилом возрасте.
Периодичность процедур –1–2 раза в неделю (по возможностям пациента).
Время процедурыдо одного часа (10–15 мин. беседа, осмотр, процедура 45–50 мин.)
Контрольный сеансчерез 1 месяц после курса лечения, затем через 3 месяца.
Повторный курслечения через полгода – год по показаниям.
Сочетание с другими процедурами:
Остеопатия сочетается и эффективно используется в комплексном лечении с любыми другими процедурами реабилитационной программы (массажем, обертыванием, физиотерапией). Все лимфодренажные процедуры проводятся после остеопатических сеансов. При аппаратном лимфодрена-же, лимфодренажном массаже происходит “прокачка” лишь периферийной части лимфосистемы, причем аппаратные процедуры воздействуют только на ее поверхностный слой. Главные лимфатические центры – грудной проток и брюшная цистерна – расположены глубоко внутри грудной клетки и полости живота, и их проработка возможна только руками врача-остеопата. Поэтому надо сначала освободить магистральные пути лимфотока, тогда повысится эффективность и остальных процедур.
Схема проведения:
для молодых пациентов с хорошими функциональными резервами и при отсутствии хронических сердечно-сосудистых заболеваний процедуры могут выполняться:
1. в один день: сначала процедура остеопатии, затем лимфодренажные процедуры (ручной или аппаратный лимфодренажный массаж),
2. в разные дни: сначала процедура остеопатии, на следующий день или через 1–2 дня лимфодренажные процедуры,
3. сначала курс остеопатии, затем курс процедур по телу.
для пожилых пациентов, пациентов со сниженными резервами и при наличии хронических заболеваний процедуры лучше выполнять в разные дни (особенно первые процедуры):
1. сначала процедура остеопатии, затем через 1–2 дня лимфодренажные процедуры,
2. или сначала курс остеопатии, затем другие процедуры по телу,
3. при хорошей переносимости и адекватной реакции со 2-й – 3-й процедуры можно проводить их в один день.
у пациентов с преобладанием синдромов остеохондроза, мышечно-тонического синдрома можно назначить сначала общий лечебный массаж, затем процедуры остеопатии в один день или в разные дни или курсами: сначала массаж 5–8 процедур, затем курс остеопатии.
Что будет с кожей
Мечта о вечной молодости манит человека с древнейших времен. Когда-то косметика была тесно сплетена с магией и алхимией, с заговорами и колдовством. И лишь сейчас, когда наука смогла, наконец, познать и объяснить многие процессы, которые происходят в организме, в косметологии появились методы, с помощью которых можно, если и не повернуть время вспять, то, по крайней мере, замедлить наступление возрастных изменений кожи или сделать их менее заметными.
Кожа – это орган, состоит из слоев, которые различаются как по своему строению, так и по предназначению. Кожа постоянно обновляется. Именно поэтому ее можно реально улучшать и омолаживать. Помимо внешнего эффекта, кожа выполняет множество важных функций, поэтому надо следить, чтобы усилия по украшению не причиняли ей вред.
Кожа является частью организма, поэтому некоторые ее проблемы просто нельзя решать изолированно. Являясь живым органом, некоторые ее структуры скорее мертвы, чем живы. В этом уникальность строения кожи и секрет ее выносливости.
Пожалуй, единственное время, когда кожа практически не требует ухода – это период жизни примерно с шестимесячного возраста до начала полового созревания. Кожа детей упругая, гладкая, живая и свежая, и смотреть на нее – одно удовольствие. Увы, все хорошее рано или поздно кончается, и, начиная с 12–14 лет, внешний вид кожи начинает ухудшаться. С течением времени кожа претерпевает ряд изменений, которые отражаются на ее внешнем виде. В любом случае кожа не остается такой же, какой была в детстве.
Нужно учитывать, что изменения кожи наступают, с одной стороны, из-за того, что такова программа заложена в клетках, а с другой – из-за того, что кожа, как и весь организм, в течение жизни подвержена действию негативных факторов. К ним можно отнести: болезни, стрессы, самолечение, самоназначения, курение, алкоголь, солнечный загар, избыточный вес.
Основное направление работы нашего центра – снижение веса, нормализация пищевого поведения, лечение кожи на протяжении всего периода снижения веса до достижения желаемого результата.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: