Алекс Байхоу - Привычка быть счастливым 2.0

7. Мы сами себя контролируем,мыслями и страхом осуждения. Какого-то специального человека, который сидит и за вами наблюдает, нет. Ваше поведение запрограммировано непрестанно сыплющимися на вас установками СМИ и общества.

Как уже оговаривалось в первых пунктах — чужие мысли всегда будут казаться своими. Но нам важно добиться состояния, когда наши решения будут произрастать изнутри. Так как отличить навязанные мыли от реальных?Чужие мысли часто шаблонные, к ним приходят многие люди. А к пониманию своей жизни, своей конкретной ситуации ведет только одна своя дорога. Решение не может быть правильным или неправильным. Если вы учитываете все факторы, то отпадает однобокое суждение. Такой образ мышления важно сделать привычным и в дальнейшем опираться на ощущения.

8. Реально то, во что вы верите.Существует теория, которая находит все больше обоснований и даже физических лабораторных подтверждений, что вначале появляется мысль, а потом реальность подстраивается под эту мысль. Например, вы подумали, что возможно раньше существовали люди великаны и наверняка через какое-то время археологи откопают большие кости древних людей, подтверждающие эту теорию. Это вообще парадоксальная мысль, которая является сомнительной, но в тоже время ставит все остальное под сомнение.

Почитайте на досуге про самый знаменитый эксперимент квантовой механики, который повторяли чаще любого другого, из-за его ошеломляющих результатов и желания ученых лично подтвердить результаты теста. У эксперимента нет названия, вы можете найти его по запросу в поиске «эксперимент с двумя щелями квантовая физика». Зная результаты того эксперимента, трудно отрицать идею, что наше сознание создает реальность.

Если вы начнете осознанную жизнь, то заметите гораздо больше доказательств того, что своими мыслями мы формируем события и меняем реальность.

9. Продолжайте непрестанно развиваться,эволюционируйте, становитесь лучше, продолжайте интересоваться разными сферами, ищите свое предназначение. Это единственный выход свободной счастливой жизни.

«Покой — родитель всех великих мыслей. Худший враг любой пропаганды — интеллектуализм» — Йозеф Геббельс, начальник управления пропаганды.

10. Вы не одни.Порой кажется, что вы выступаете против всего человечества со своим навязчивым желанием свободы. Ведь живут же люди как-то, просто за них кто-то решает основные вопросы. Даже больше скажу, пропаганда также имеет положительные стороны и люди подверженные «правильным установкам», являются более органическими личностями, чем те, кто пытаются найти свой путь сами. Но это не всегда так, и в коррумпированном обществе, всегда есть риск, что контроль над головами попадет в плохие руки. Поэтому лучше иметь свой собственный выбор.

Человеческой натуре свойственна такая слабость, как откладывание жизни на завтра. С понедельника начну бегать, после Нового года начну изучать английский, со следующего месяца запишусь в бассейн, как-нибудь слетаю в Таиланд, возможно, когда-нибудь попробую подумать об открытии своего дела. Конечно, у каждого человека, произносящего эти слова, есть свои веские обстоятельства, такие как: нехватка времени, денег, решимости. Можно подождать пару-тройку лет, а там посмотреть и решить, может еще подождать. Интересно, откуда у всех такая уверенность, что наступит завтра? Даже, если вы проживете все 100 лет, они пролетят мгновенно. То, что вы можете сделать сегодня, совсем не означает, что вы сможете сделать завтра, в связи с той же старостью. То, чего вам хочется сейчас, через год может потерять актуальность, и вам уже будет безразлично.

Отведенный нам отрезок жизни ограниченный, он имеет конец. Ваша жизнь не будет продолжаться бесконечно. Есть ли жизнь после смерти, мы точно не знаем, и стоит исходить именно из этого умозаключения. Кто-то покинет этот мир в 30, 40, 50, 60…ну в 120 лет… Мы все с вами постепенно уйдем.

О теме смерти не принято говорить открыто, считается, что это слишком негативно. Это естественная тема, такая же, как и восход, и заход солнца или смена сезонов.

Очень важно помнить о таком факторе нашей жизни, как ее окончание, которое может наступить когда угодно. Поэтому очень важно не откладывать на завтра саму жизнь. Если вы хотите что-то попробовать, то важно попробовать в ближайшее время. Если решили изменить свою жизнь, то дочитывайте книгу и со всей решимостью делайте это. Если мечтали посетить какую-то страну, начните уже узнавать, что для этого нужно сделать. Если хотели заниматься делом своей жизни, то составьте бизнес-план и пробуйте.

Непрестанное осознание временности своего пребывания на земле взращивает самые высокие нравственные идеалы. Если любить — то по-настоящему, если что-то делать — то с душой, если мечтать — то искренне. Откладывать больше нельзя!

Книга начинает перетекать в практическую плоскость. На ее страницах мы уже определили спокойствие как один из главнейших факторов саморазвития. Спокойствие позволяет вмещать в сознании всю многогранность жизни, оставаться на стороне наблюдателя и адекватно относиться к происходящему. Только будучи спокойным, можно добиться абсолютного счастья.Опять же, не стоит путать спокойствие с такими понятиями как флегматичность, апатичность и безразличие. Спокойствие — это способность контролировать свои эмоции, удерживать эмоциональный баланс, не позволять чувствам дестабилизировать объективное восприятие жизни. В этой связи очень важно научиться такому навыку как спокойствие.

Важно научиться не злиться. Когда мы злимся, мы теряем энергию. Возможно вы даже замечали, что после того, как мы испытали эту негативную эмоцию, то чувствуем упадок сил. Также не стоит ругаться с другими людьми, что тоже отнимает очень много жизненной энергии. Лучше воздерживаться от участия в ссорах, тем более принимать чью-то сторону. Здесь не идет речь о равнодушии, малодушии и о том, что нужно оставаться в стороне. Смысл в том, чтобы не терять объективность суждения и не становиться участником конфликта. Будучи нейтральным, вы имеете шанс мирно урегулировать даже чужую ссору, если вы вовлечетесь, то уже будете необъективны и только усугубите дело.

Излишним также бывает переживание о случившемся, которое никак не помогает, но забирает душевные силы. К эмоциональной вовлеченности можно отнести наши расстройства из-за неудач. Когда мы не видим полной картины, некоторые вещи нас расстраивают. Но жизнь идет и наступают новые периоды, заканчиваются старые циклы, и по прошествии какого-то времени вы поймете, что зря переживали. А пустые переживания — это, опять же, потеря связи с реальным миром.