Ирина Лилло - Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания [litres]

Я выкидываю все, что уже нельзя продать или передать. Сломанное, с потерянными детальками, старое и неактуальное.

• Можете отдать кому-нибудь некоторые вещи, если они в хорошем состоянии.

У меня трое детей. Они так быстро растут, что одежда после них остается чуть не в идеальном состоянии. Я не выбрасываю ее, а передаю в заботливые руки тех, кто в ней нуждается.

То же самое с книжками, пазлами и игрушками, которые хоть и в хорошем состоянии, но для нашей семьи уже не актуальны. Я передаю их тем, кому они принесут пользу и удовольствие.

• Особо ценные, но уже ненужные вещи можно продать.

Я довольно-таки часто продаю вещи, которыми уже не пользуюсь: например, сделала так с детской коляской. Получила неплохие деньги за ненужные ювелирные украшения, когда отнесла их в ломбард.

Знаю, что не всем понравится это задание – избавляться от ненужного.

В моем окружении есть люди, для которых выкинуть что-то из личных вещей, пусть даже стареньких, – это катастрофа. Им кажется, что для каждой вещи обязательно придет свое время. Что-то они оставляют «на черный день» – так сами и говорят.

Неудивительно, что у этих людей в жизни ничего не меняется и практически не бывает новостей. Они часто живут либо прошлым – много говорят о том, что раньше жить было легче и лучше, а старые вещи хранят как напоминание о тех прекрасных временах; либо будущим: «Вот выйду я на пенсию, и тогда!.. Вот накоплю деньги, и тогда!.. Вот будет у меня больше времени, и тогда!..» Получается, что они не живут сегодняшним днем. Держатся за старые вещи, чтобы жить воспоминаниями, или копят хлам в надежде, что он когда-нибудь понадобится.

Если и вам покажется сложным это задание, то хотя бы начните: попробуйте собрать и выкинуть что-то по мелочи. Наблюдайте, как будет меняться ваше состояние и ваша реальность. Какие чувства испытаете? Какие возможности вам будут открываться? Что изменится?

Возможно, дальше вам захочется сделать еще шаг и выкинуть больше старого и ненужного! Может быть, со временем руки дойдут и до гардероба, а расхламление войдет в привычку!

Пусть ваш воздушный шар сделает то, для чего он и был создан – летит, величественный и свободный, а не стоит на одном месте, покрытый пылью и плесенью, заваленный камнями и мешками.

Значительная часть нашего успеха – это окружение. Часто, сами того не осознавая, мы попадаем под влияние тех, с кем мы проводим наибольшую часть времени.

Давайте сразу проведем анализ вашего окружения.

Кто эти люди? Как они на вас влияют? Что вам дают?

Напишите список из 20 человек, с которыми проводите наибольшее количество времени. Это могут быть друзья, родственники, соседи, коллеги по работе, муж, дочь, брат, сестра… кто угодно! Запишите имена этих людей.

Рядом с каждым именем поставьте «+» или «–».

Ставьте плюс «+», если:

♦ человек вас заряжает, вдохновляет и поддерживает;

♦ мотивирует на перемены;

♦ рядом с этим человеком вам хорошо, после общения с ним вы чувствуете себя наполненным!

Ставьте минус «–», если:

♦ человек критикует вас или других людей, не поддерживает, обесценивает ваши достижения или чувства;

♦ он сам постоянно жалуется на жизнь, ищет во всем виноватых;

♦ рядом с ним вы чувствуете себя уставшим, без сил и энергии, выжатым как лимон или виноватым и обиженным.

Делайте выводы!

В вашем окружении больше плюсов или минусов?

Если плюсов гораздо больше, чем минусов – это хорошо, но задайте себе вопрос: почему вы общаетесь с людьми, рядом с которыми чувствуете себя некомфортно? Зачем, для чего вы поддерживаете с ними отношения?

Если минусов в вашем списке больше – как думаете, почему так сложилось? Посмотрите на ситуацию глазами взрослого человека, который не обвиняет ситуацию и окружающих, а берет ответственность за свою жизнь в собственные руки, и ответьте себе на вопрос: как получилось, что в вашей жизни так много людей со знаком минус?

Вот некоторые причины, которые могут связывать нас с такими людьми.

Прошлое

Часто мы общаемся по привычке с теми, с кем вместе прошли какую-то часть жизни. Школьные друзья, мамины взрослые подруги, на чьих глазах прошло наше детство.

С этими людьми нам есть что вспомнить, над чем посмеяться и погрустить, но в реальности у нас не осталось ничего общего : разошлись дороги, судьбы и даже мнения. Не дружим, а периодически видимся ради тех старых добрых лет или воспоминаний. Приглашаем этих людей на наши семейные мероприятия скорее ради галочки. И терпим, если они критикуют нас и качают головой в ответ на тот или иной наш шаг, жалуются на свою нелегкую жизнь, государство или медицину.

Только вот у таких отношений из прошлого нет ни развития, ни пользы . Я за то, чтобы жить сегодняшним днем, дружить и общаться с теми, с кем нам хорошо сейчас.

«Хорошее» воспитание

Нас с детства учили: нужно быть хорошими , а чувства и комфорт других людей должны быть важнее наших собственных! И даже если нам что-то не нравится, важно терпеть и молчать. Например, пришла к вам без предупреждения в гости свекровь, сломала все ваши планы, и вы вынужденно сидите и слушаете ее. Ну а что? Она же старше! Ее же нужно уважать!

Никто не спорит, нужно! Но у вас есть вашевремя и ваши планы, которые тоже необходимо уважать.

Я против конфликтов и ссор, но однозначно за личные границы, которые нужно уметь защищать и отстаивать.

Страх одиночества и низкая самооценка

Тот случай, когда, например, женщина живет с мужчиной, который ей изменяет, оскорбляет и, не дай бог, поколачивает. Или история, когда она встречается с женатым, зная, что тот никогда из своей семьи не уйдет. Почему эти женщины не уходят? Причин может быть много, вот некоторые из них: боязнь одиночества, страх осуждения, неверие в себя.

Страх одиночества и низкая самооценка характерны и для тех, кто терпит критику от друзей, коллег или родственников, но при этом продолжает с ними встречаться и общаться как ни в чем не бывало. Казалось бы, поставь их всех на место! Дай им отпор! Но нет – боязно! А вдруг они все отвернутся? Не будут приглашать в гости? Перестанут здороваться?

Страшно остаться одному, потому что для человека с низкой самооценкой это будет означать «меня никто не любит, я никому не нужен». Он готов терпеть, унижаться, оправдываться, отшучиваться или выслушивать жалобы и сплетни других людей ради одного: лишь бы чувствовать себя значимым и нужным!