Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Тут можно читать онлайн Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент 5 редакция «БОМБОРА», год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция «БОМБОРА»
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-104417-6
  • Рейтинг:
    3.5/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем краткое содержание

Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем - описание и краткое содержание, автор Святослав Бирюлин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
«Если вы ощущаете постоянную тревогу и неуверенность, если вам кажется, что день заполнен бесполезной суетой, если чувствуете, что принадлежите не себе, а своей работе или семье, то вам не хватает продуманной жизненной стратегии», – убежден автор этой книги, эксперт по стратегическому мышлению Святослав Бирюлин.
Чтобы взять управление жизнью в свои руки, реализовать задуманное, ощущать драйв и глубокую удовлетворенность от происходящего, необходимо написать собственный жизненный сценарий. Личная стратегия – это прочная нить, на которую нанизываются жемчужины ваших ежедневных усилий.
Эта книга поможет:
• разобраться в собственных желаниях и мечтах;
• поставить цели, от которых запоет душа, и достигать их день за днем;
• ежедневно расставлять приоритеты с учетом вашей миссии;
• создать свой уникальный жизненный сценарий и жить в соответствии с ним – осмысленной, управляемой и счастливой жизнью.
Бонус для пользователей ЛитРес! В апреле 2020 года в Москве пройдет живой тренинг по разработке личной стратегии и онлайн-вебинар «Стратегия жизни». Прочитайте книгу и получите скидку на мероприятия автора. Ищите подробности на последней странице книги.

Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Святослав Бирюлин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вспомните детство – для многих это самый счастливый период в жизни (благодаря еще не утраченной способности радоваться мелочам и отсутствию висящего над головой дамокловым мечом груза взрослой ответственности). Откуда бралось счастье? Оно бралось извне. Мы еще не управляли своей жизнью, нас несли вперед воля родителей и стечение обстоятельств. Большинство счастливых моментов были связаны с другими людьми: долгожданный подарок на день рождения, волнующее путешествие, кажущееся приключением, теплые объятья матери, возвращение отца из долгой командировки. Счастье было подарком от жизни, мы ждали его и мечтали о нем, но не могли им управлять. Счастье просто случалось – само собой.

Большинство из нас перенесли это подсознательное ожидание счастья извне во взрослую жизнь. Мы по-прежнему ждем счастья, слишком мало делая для того, чтобы его создать или приблизить. Мы совершаем две фундаментальные ошибки:

1) считаем счастьем только яркие минуты восторга;

2) ждем, что оно с нами «случится», не понимая, что счастье – это результат работы.

Поясню на простом и знакомом для большинства примере – брак или любая иная форма партнерства, сопоставимая по условиям с браком. Два человека испытывают страстные чувства друг к другу и решают соединить свои жизни в одну. Они поселяются вместе, у них становится очень много общего. В начале таких отношений люди, как правило, очень счастливы. Им не нужно ждать счастья или искать его – оно возникает само, ежедневно, ежеминутно, из любой мелочи. Нежный взгляд любимого человека или легкое поглаживание по руке может спровоцировать извержение гормонов счастья: серотонина, дофамина, эндорфинов.

Но все опытные и взрослые люди знают, как, к сожалению, быстро выгорают и тускнеют отношения даже между сильно любящими друг друга людьми. В интернете есть много печальной мировой статистики разводов – в большинстве развитых стран более 40 % браков заканчиваются разводом, а во многих из них – более 50 %. Но статистика охватывает только официальные браки и их расторжение. Если мы примем во внимание растущее по всему миру число гражданских партнерств, когда живущие вместе люди не регистрируют свои отношения на бумаге, статистика станет еще грустнее. Для современного мира роман длиною в жизнь – большая редкость. Лично я знаю только две такие пары и сам не вхожу ни в одну из них.

В интернете есть любопытная статистика, и, хотя ее достоверность вызывает определенные сомнения, выглядит она, по моему мнению, правдоподобно. Согласно этим данным, среднестатистическая женщина вступает в 7 романтических отношений, прежде чем найдет своего «единственного», а мужчина – в 8. Естественно, не все эти отношения обязательно заканчиваются браком, и многие из них длятся менее года. Но, начиная отношения, люди не планируют их скорый конец, они не делят свои влюбленности на «временные» и «постоянные». Всякий раз, когда мы влюбляемся и начинаем встречаться с кем-то, мы допускаем, а часто и хотим, чтобы эти отношения продлились вечно. Просто получается это редко. Если добавить эти данные к статистике разводов, то картина выйдет совсем мрачной – чисто математически выходит, что большинство жителей Земли в данный момент состоят в отношениях, которые, с высочайшей степенью вероятности, вскоре закончатся.

Возьму на себя смелость заявить (хотя и не могу подкрепить свое заявление надежной научной статистикой за отсутствием таковой), что статистика разводов была бы чуточку оптимистичнее, если бы люди не продолжали ждать счастья в остывающих отношениях, а целенаправленно работали над их сохранением. Например, некоторые психологи утверждают, что почти любой брак можно сохранить, если партнеры хотя бы 20 минут в день разговаривают об отвлеченном, о чем-то, не входящем в рутинный бытовой замкнутый круг: не о детях, не о работе, не о домашних заботах. Если они обсуждают политику, прочитанные книги и просмотренные фильмы, делятся впечатлениями и мыслями прошедшего дня. Но, чтобы поддерживать такой темп, нужно приложить усилия. Когда мы приходим, выжатые, домой после рабочего дня, нам едва хватает сил на детей и повседневные заботы. Когда дети наконец уложены, больше всего нам хочется последовать их примеру, а не заводить разговоры о книгах. Но если мы будем делать так день за днем, то в какой-то момент почувствуем, что нам все равно – одни мы ложимся в постель или с кем-то, кого еще недавно обожали. Если мы хотим другого исхода, необходимо приложить усилия.

Счастье было подарком от жизни, мы ждали его и мечтали о нем, но не могли им управлять. Счастье просто случалось – само собой.

Также психологи много пишут о том, что хорошие отношения невозможны без хорошего секса. Но с годами потребность в сексе снижается, а взаимное влечение в постоянных отношениях тоже редко растет. Можно поддаться на сигналы организма и заменить секс сном, просмотром сериалов, книгами. Но не стоит потом удивляться, что вам лучше друг без друга, чем вместе. Также не открою большой тайны, если скажу, что для укрепления брака нужно хотя бы просто проводить побольше времени вместе. Но повседневная жизнь всячески препятствует этому, и если мы не будем уделять этой задаче особое внимание (то есть вдумчиво работать над ней), она сама собой не решится. То есть счастливый брак – это работа.

Счастливая жизнь – это тоже работа. Конечно, мы все не сидим сложа руки и стараемся создавать для себя условия для счастья. Например, если мы искренне любим театр, мы стараемся ходить туда чаще. Если нас вдохновляет общение с друзьями, мы пытаемся чаще собирать их вместе. Мы стараемся путешествовать, чтобы новые впечатления озарили нашу жизнь новыми красками. Но, во-первых, создавать условия для счастья и быть счастливыми – не одно и то же. Иногда мы замечаем, что общество друзей или новые страны больше не приносят острого счастья. Во-вторых, действуя таким образом, мы создаем условия для, возможно, сильного, но кратковременного счастья. А ощущение счастья в жизни складывается, на мой взгляд и на взгляд некоторых ученых, занимающихся этим вопросом, не только и не столько из ярких вспышек, сколько из ежедневной возможности испытывать тихую радость от собственного существования.

Всем нам нужны мощные позитивные эмоции, минуты восторга. Мы вспоминаем о них потом и можем снова и снова черпать энергию из этих воспоминаний. Что может сравниться с ощущением, когда вы стоите на сцене, глядя, как вам рукоплещет зал? Или когда на сцене ваш ребенок? Или когда вы объявляете сотрудникам о том, что заключили важнейший контракт? Или когда вы испытываете невероятное единение с близкими, сидящими вокруг стола? Эти прекрасные мгновения делают нашу жизнь ярче.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Святослав Бирюлин читать все книги автора по порядку

Святослав Бирюлин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем отзывы


Отзывы читателей о книге Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем, автор: Святослав Бирюлин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x