Святослав Бирюлин - Стратегия жизни. Как спланировать будущее, наполненное смыслом и счастьем

Вторая важная ложная цель – чувство вины. Мы уже говорили о том, что чувство вины может быть настолько сильным, что порой достигает своего апогея – полного самозапрета на счастье. В этом случае люди в сильной степени или полностью утрачивают способность чувствовать вдохновение и радость, необходимые для фундамента будущей стратегии, их душу переполняет чувство вины.

Чувство вины многолико. Мы можем постоянно испытывать вину перед детьми. Можем испытывать стыд перед собственными родителями, даже когда родителей уже нет рядом или когда их влияние на нашу жизнь минимально. Манфред Кетс де Вриес в своей книге «Лидер на кушетке. Клинический подход к изменению людей и организаций» описывал синдром менеджера-самозванца. Так он называл руководителей, вскарабкавшихся на вершину управленческой иерархии, но в глубине души считающих, что это произошло случайно. Им кажется, что уровень их подготовки, знаний и опыта недостаточен, и они живут с постоянным чувством вины за «незаконно» занятое кресло и страхом разоблачения – привет Даннингу и Крюгеру. Вера в собственную незначительность, никчемность, ничтожность тоже может быть в определенном смысле трактована как чувство вины перед воображаемым самим собой, которым человек хотел бы стать, но, с его точки зрения, не смог.

Таким людям в принципе сложно разработать стратегию, так как чувство вины может заглушать все прочие чувства, обесценивать их. Короткий миг вдохновения может быть полностью нейтрализован, сметен жгучей волной вины. Например, мать может стыдиться собственных желаний и устремлений, если она испытывает чувство вины перед детьми за недостаток внимания к ним. Или любой человек может стыдиться своих подлинных желаний, если кто-либо с детства внушил ему, что это легкомысленно или непрактично. Если вы ощущаете, что испытываете вину по множеству поводов и что это чувство становится главным в вашей жизни, вам стоит обратиться к специалисту. Вины, как и всего остального, в жизни должно быть в меру.

Одним из слагаемых успеха Дональда Трампа на выборах 2016 года стал тщательно культивируемый им имидж успешного бизнесмена. Но в качестве стратегической цели деньги не годятся.

Но и при целеполагании избегайте чувства вины. Не ставьте перед собой цели под его влиянием. Например, больше проводить времени с близкими. Ведь на то, что вы сейчас проводите с ними мало времени, есть свои причины, и для начала следует разобраться с этим. Возможно, вы слишком много работаете, и этому, в свою очередь, причиной ваш страх потерять работу или бизнес. И тогда первый вопрос, которым следует задаться, – та ли эта работа или тот ли это бизнес, если единственная эмоция, которую они вызывают, – это страх. Если же вы просто механически увеличите количество часов в компании близких, вы пополните свою коллекцию вины еще и виной перед вашей работой. Теперь вам будет казаться, что вы слишком мало времени проводите там.

Как я говорил уже в самом начале, концепция жизненной стратегии в первую очередь подойдет в целом здоровым и цельным людям. Слишком сильное чувство вины относится к разряду патологий, подлежащих лечению. Конечно, в отдельных, не слишком тяжелых случаях правильная постановка целей, самовнушение и рефлексия, формирование полезных ритуалов и привычек помогут вам изменить и свое отношение ко многим вещам. Но если ваши попытки нормализовать свои эмоции тщетны, если вам не удается сбросить ярмо вины, ваше место на кушетке психоаналитика. Избыточное чувство вины – это такое же заболевание, как грипп или воспаление легких. Им не нужно гордиться. Им нельзя упиваться. От него непродуктивно страдать. Необходимо помочь самому себе, пройдя соответствующий курс у хорошего специалиста.

Для правильной постановки целей я использую тот же инструментарий, что и для разработки стратегий в бизнесе, но с некоторыми поправками. В бизнесе несколько проще установить одну главную цель – это стоимость компании. В жизни с этим немного сложнее. Главную цель в жизни сложно сформулировать одним, к тому же измеряемым показателем. Логично предположить, что целью жизни человека является счастье. Но даже если мы сформулируем счастье не как яркую экстатическую вспышку, а как удовлетворенность жизнью в целом, через созидательный труд (дабы избежать упреков в чрезмерной эгоистичности концепции), его все равно сложно измерить. Используемые «позитивными психологами» тесты пока слишком субъективны (хотя, с другой стороны, если человек удовлетворен жизнью, так ли важно, хороша ли его жизнь «объективно»?). Поэтому в стратегии жизни я рекомендую опустить единую главную цель и сразу перейти к формулировке целей следующего уровня – по пяти направлениям. Но прежде чем мы к этому перейдем, я хочу рассказать об одном важном принципе.

Интуитивно мы всегда ощущаем цель как некую точку в будущем – точку, в которую нам необходимо попасть. Но таким образом и в жизни, и в бизнесе хорошо формулировать только краткосрочные цели. Например, человек может мечтать о новом образовании, зная заранее день и час получения диплома, а бизнес может стремиться к конкретному росту доли рынка, тщательно рассчитав свои возможности. Но жизненные цели ставятся на 10 или более лет. Можем ли мы точно предсказать, кем мы будем через 10 лет? Какова мыслимая точность подобных прогнозов? Стоит ли тратить на них время?

Отказ от собственной жизненной стратегии в угоду кому-либо, включая супругов или партнеров, – это тяжелая форма предательства по отношению к себе самому.

Однако если мы перестанем думать о цели как о точке, проблема исчезнет сама собой. Цель – это прямая, а точнее (привет школьным урокам геометрии), луч, берущий начало в сегодняшнем дне и устремленный в будущее. У луча нет длины (мы не знаем, когда закончится наш жизненный путь), но есть направление, и за это луч часто называют термином из другого раздела математики – вектором.

Поясню на примере. Допустим, размышления о жизненной стратегии подтолкнули вас к весьма серьезным переменам. Вы решили отказаться от карьеры топ-менеджера и заняться, скажем, этнической музыкой. Ваш жизненный вектор поменялся, теперь он смотрит в другую сторону. Если вы твердо решили, что музыка будет не просто вашим хобби, а делом жизни, вы будете двигаться вдоль этого выбранного луча.

Но, с другой стороны, если вы ограничитесь только определением направления «луча», ваша стратегия рискует стать очередным «новогодним обещанием». Годы будут идти, вы по-прежнему будете ходить на старую работу, откладывая занятия музыкой в имеющийся у каждого из нас большой сундук с надписью «потом». Чтобы избежать этого, на этом «луче» необходимо все-таки поставить некоторые точки, обычно их три – на год, на пять лет и на десять. В бизнесе иногда такие точки называют KPI, хотя это не совсем точная формулировка. При этом чем дальше точка отстоит от сегодняшнего дня, тем менее конкретно она сформулирована.