Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Видимо, предполагалось, что интимную жизнь с нами должны подробно обсудить родители. Но у большинства из нас и этого не было! Мое сексуальное просвещение ограничилось бумажной книжечкой «Откуда я взялся», которую мне в возрасте десяти лет вручила мама. Там, конечно, были описаны основные моменты, но пятнадцати страниц крупного текста не хватило для полноценной подготовки к грядущему. Ну вот совсем.

«Как мне лучше предохраняться?»

«Когда стоит переспать с парнем?»

«Как мне понять, что я готова?»

«Стоит ли мне как-то подготовиться?»

«Как мне расслабиться и получить удовольствие?»

«Как мне доставить удовольствие партнеру?»

Все эти вопросы деликатно обошли авторы брошюры «Откуда я взялся», и мама моя тоже обошла. Не потому, что она плохая мать. Потому, что у нее самой нет ответов. Откуда она должна была их взять, если во времена ее молодости не было ни интернета, ни женских журналов, ни адекватной литературы?

Природа не терпит пустоты. Если родители понадеялись на то, что меня просветят в школе, а учителя – на то, что все объяснят родители, то в моей голове образуется вакуум, который я буду заполнять сама. Так мы получим очередное поколение людей, которые вообще не понимают, как устроено наше тело, как доставить партнеру удовольствие, как проходит менструальный цикл и т. п. Слепое пятно. Образованные, интересные женщины, добивающиеся успехов, пишущие диссертации, но не умеющие сказать в постели, что им хотелось бы. Узнаете себя в этом описании?

Вместо цельной, научно обоснованной и интересно поданной информации (наподобие уроков английского в школе) большинство из нас получили знания из кусочков непроверенных сплетен. Что-то, краснея и бледнея, рассказали родители (причем гораздо позже, чем мы узнали сами). Что-то подсказали девчонки и мальчишки во дворе. А про строение мужских половых органов мы вообще обычно узнаем из рисунков в лифте (там, как правило, все очень наглядно).

Когда же стоит поговорить с ребенком об «этом»? Мы ошибочно считаем, что неокрепшая детская психика не готова воспринимать столь деликатную информацию – в реальности все иначе. Хорошо, если ваше чадо не просветят в детском саду. Но в первом классе школы – будьте уверены – ребенок узнает все, что нужно, и даже больше при помощи интернета. Поэтому первые беседы важно проводить именно с дошкольниками: потом будет поздно.

Мы с самого детства видим взрослых, активно избегающих темы секса.

У меня все было именно так: дома это не обсуждалось вообще, а если по телевизору показывали эротическую сцену, родители либо переключали на другой канал, либо мучительно выжидали, заливаясь краской. Им было стыдно. Знаете, что дети великолепно считывают и копируют у своих родителей? Правильно, эмоции.

Если вы с детства видите, как все окружающие авторитетные взрослые активно избегают разговоров на определенную тему, а если вдруг они происходят, начинают краснеть, отвечать что-то неопределенное и уходить от вопросов, что вы усвоите на подсознательном уровне? Что секс – это стыдно и грязно. Иначе как объяснить то, что мама и папа могут свободно обсуждать за ужином мятежи, убийства, похищения, ограбления, но не секс?

Как следствие, вы закрываетесь. Интуитивно чувствуете, что начинать беседу об этом всегда неуместно, что могут не так понять, что вы будете выглядеть глупо. Поэтому лучше вообще не говорить, а промолчать и перетерпеть.

Вспомните главу о красоте. Нас с детства учат стыдиться того тела, которое у нас есть. Помните про культуру достигаторства? Вы недостаточно хороши сегодня, но вот завтра… Завтра, когда начнете голодать, когда запишетесь в спортзал, когда удалите все волосы, а новые еще не успеют вырасти – вот тогда вы, возможно, будете выглядеть неплохо. Но наступает завтра, появляются новые стандарты, все более жесткие, и вы снова недостаточно хороши.

Итог – женщинам всегда стыдно за свое тело. И в постели не получается расслабиться и получать удовольствие из-за постоянных негативных мыслей.

• «Я брила ноги позавчера, интересно, щетина уже заметна?»

• «При таком освещении морщин не будет видно!»

• «Чтобы он не заметил растяжки на животе, надо одеялом накрыться…»

• «В этой позе у меня живот выпирает, лучше на спине!»

Совместимы ли они с раскрепощенностью и способностью радоваться сексу и получать один оргазм за другим? Очень вряд ли!

От чего вообще зависят женские оргазмы? Давайте узнаем.

Помните Зигмунда Фрейда? Того самого, который во всем видел сексуальный подтекст, ввел в психоанализ понятие Эдипова комплекса и проводил сеансы психотерапии с людьми, лежащими на кушетке?

Несмотря на то, что Фрейд внес неоценимый вклад в практическую психологию, он был очень категоричным человеком, не принимающим возражений. Из-за такого характера он поссорился со множеством своих учеников и последователей, которые потом основали собственные психологические школы.

Дедушка Фрейд любил рассуждения о женской сексуальности. Он считал себя экспертом в женских оргазмах и утверждал, что они делятся на два типа: вагинальные (правильные) и клиторальные (неправильные). Более того, женщин, не способных испытывать вагинальный оргазм, Фрейд считал психологически незрелыми, инфантильными и сексуально неудовлетворенными.

Конечно же, возникают вопросы. Например: откуда он вообще это взял? Где исследования? Доказательства? Фрейд в своих научных трудах основывался на богатом опыте общения с пациентами (то же дно пирамиды доказательности, что и утверждение про мартышку с гранатой).

Конечно, не хочется принижать достижения дедушки Фрейда. Если бы не он, где бы сейчас была психология? Но его утверждение об оргазмах испортило жизнь не одному поколению женщин.

Еще до недавнего времени (которое застали и мы с вами) считалось, что девушка, которая не испытывает удовольствие от проникновения, неправильная. И только недавно (в 2000-х годах) стало понятно, что неправильные не женщины, а те, кто составляет классификации, основанные на состоянии левой пятки. Хочется спросить: за что ты с нами так, Зигмунд?

До 1990-х годов никто не знал, как на самом деле устроен клитор. Уролог Хелен О’Коннелл из Королевского госпиталя Мельбурна провела исследование микроиннервации клитора с помощью МРТ и в 1998 году опубликовала полученные результаты. Только в 2005 году Американская ассоциация урологов издала один из ее отчетов. Несмотря на поразительные результаты, учебники по анатомии все еще не содержали описания строения клитора либо изображали его только снаружи.