Шахида Араби - Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Физическое насилие.Не все нарциссы склонны к физической жестокости, но важно помнить, что их поведение может потенциально перерасти в жестокость или насильственные действия, такие как удары, толчки, удушение, избиение или даже покушение на убийство. На сайте https://www.mosaicmethod.comвы можете оценить, насколько опасно ваше положение, с помощью теста, разработанного экспертом в области безопасности Гэвином де Бекером [6]. Если вам в данный момент что-то угрожает, найдите безопасное место и позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233 [7].

Сталкиваетесь ли вы с манипуляциями в отношениях? Если да, то какие из перечисленных тактик наблюдаете чаще всего?

Нарциссы с антисоциальными чертами характера, склонные к паранойе и садизму, известны как злокачественные нарциссы (Kernberg, 1984). Очень важно знать, на что они способны. В 2002 году в канун Рождества в калифорнийском городе Модесто пропала беременная женщина Лейси Питерсон. Во время опроса ее муж Скотт Питерсон отказался проходить тест на полиграфе, заявив, что во время исчезновения жены рыбачил на своей лодке. Скотт казался любящим мужем и был так очарователен внешне, что одурачил многих, когда присоединился к расследованию и лгал о своей непричастности к убийству жены.

В новогоднюю ночь, участвуя в поисках Лейси и их неродившегося сына, Скотт позвонил своей любовнице Амбер Фрей и подробно рассказал, как проводит праздник в Париже. Более того, Скотт чудовищно солгал Амбер еще в начале их отношений, за несколько недель до убийства Лейси сказав той, что потерял жену. Амбер тайно участвовала в спецоперации, позволившей в итоге разоблачить лжеца. Когда в районе залива Сан-Франциско нашли тело Лейси, Скотта разыскали и арестовали недалеко от границы с Мексикой. Он сменил цвет волос и забрал удостоверение личности своего брата, а заодно и десять тысяч долларов наличными.

Большинство людей не в состоянии понять, что может заставить человека убить свою любящую жену, не говоря уже о нерожденном ребенке, и при этом еще вести двойную жизнь. Несмотря на трагическую концовку, история Лейси Питерсон во многом похожа на истории других пострадавших от нарциссов и социопатов: насилие совершается за закрытыми дверями и сокрыто от чужих глаз, а жертвы могут даже не осознавать реальной опасности до тех пор, пока не станет слишком поздно.

Скотта Питерсона воспринимали как любящего супруга, готовящегося стать отцом. Как милого парня по соседству. Такие токсичные люди часто внешне обаятельны и коммуникабельны, но эти черты скрывают их истинную натуру. В итоге полное отсутствие эмпатии и безжалостная готовность Скотта избавиться от своей семьи, чтобы начать новую жизнь с любовницей, вскрыли его настоящую сущность агрессивного хищника. Но с точки зрения социопата все, что стоит на пути к достижению желаемого, можно уничтожить без сожалений.

Такие формы токсичности не просто расстраивают, как при взаимодействии с мягкими манипуляторами, – они представляют непосредственную опасность. И хотя большинство подобных людей не совершают убийства, они наносят непоправимый вред окружающим, который оставляет травму на всю жизнь. Под «нарциссическим насилием» понимают его коварную, скрытую форму, когда жестокий нарцисс или социопат постоянно прибегает к газлайтингу, игнорированию, манипуляции, принуждению и контролю своих жертв. Иногда такие люди совершают чудовищные поступки или доводят своих жертв до самоубийства.

Чтобы более эффективно противостоять тактикам манипуляций, необходимо понять психологию нарциссов. Нельзя недооценивать количество нарциссов, социопатов и психопатов в современном обществе. По данным клинического психолога Марты Стаут, четыре процента американцев – социопаты (Stout, 2005). Это ужасающая статистика, ведь у таких личностей отсутствует совесть, они активно эксплуатируют других для своей выгоды и удовольствия и не испытывают никакого раскаяния. Но даже если бы доля таких людей в обществе была меньше, с учетом, что токсичные личности собирают орду почитателей, они могут причинить вред немалому числу жертв, выбирая в качестве основных мишеней сверхчувствительных и эмпатичных натур.

По оценкам некоторых психотерапевтов, более 158 миллионов жителей США страдают от личностного расстройства кого-либо из их окружения, при этом особенно часто встречаются нарциссическое и антисоциальное расстройства личности (Bonchay, 2017).

• Нарциссическое расстройство личности характеризуется чувством вседозволенности, потребностью в восхищении окружающих, склонностью к использованию других людей, отсутствием эмпатии, надменностью, чувством собственного превосходства и величия.

• Антисоциальное расстройство личности (в обиходе – социопатия и психопатия) может быть связано с теми же чертами, а также сопровождаться отсутствием раскаяния и угрызений совести, внешним обаянием и общительностью, использованием людей ради собственной выгоды и удовольствия и совершением преступлений (Американская психологическая ассоциация (APA), 2013).

Люди, которые объединяют в себе три составляющие так называемой темной триады (нарциссизм, психопатия и макиавеллизм, то есть склонность к манипуляциям), могут быть особо опасны и проявлять садистские наклонности. Они используют когнитивную эмпатию, чтобы на интеллектуальном уровне оценить, что сильнее всего ранит жертву. Им доставляет удовольствие причинять боль, а в отсутствие эмоциональной эмпатии их не волнует, как такие действия влияют на окружающих.

Как человек может быть способен на такую жестокость и безразличие к себе подобным? Безусловно, мы можем предположить, что причина такого поведения – психоз или безумие, но в данном случае это не так. Злокачественно токсичные личности вполне в своем уме, им, скорее, не хватает просоциальных эмоций, которые могли бы подавить агрессию к окружающим. Вы уже узнали, как работает головной мозг у эмпатичных СЧЛ. В мозге нарциссов и психопатов происходят кардинально противоположные процессы. Исследованиями доказано, что у нарциссов меньше серого вещества в зонах мозга, отвечающих за эмпатию (Schulze et al., 2013). Кроме того, ученые также обнаружили, что у психопатов есть структурные и функциональные нарушения в орбитофронтальной и вентромедиальной областях префронтальной коры, отвечающих за эмпатию и чувство вины, а также в миндалевидном теле, которое играет ключевую роль в ощущении страха и обработке эмоций (Glenn & Raine, 2014). У таких людей наблюдается сбой связи между этими двумя областями, из-за чего страдает координация между эмоциональными стимулами из миндалевидного тела, сигнализирующего об угрозе или вреде для окружающих, и процессом принятия решений (Motzkin et al., 2011).