Анна Андреева - Бросить курить за 5 дней

● Переводим внимание на объем вокруг правой, а потом и левой ладоней. Почувствуйте как эти пространства заполняются теплом. Поиграйтесь, поперекатывайте эту энергию из ладони в ладонь, с помощью перемещения внимания то на одну ладонь, то на другую.

● Далее повторяем то же самое со ступнями.

● Теперь присоединяем все 4 объема друг к другу. Большой Объём энергии как бы охватывает нижнюю половину Вашего тела и пространство вокруг него. Пребываем в этом состоянии минут ~5.

● Увеличиваем объем, захватывая объем занимаемый Вашим туловищем и пространством вокруг него. Не забываем про сердце.) Находимся в этом состоянии ~5 минут.

● Увеличиваем объем, захватывая объем, занимаемый Вашей головой и пространством вокруг неё. Находимся в этом состоянии ~5 минут.

● Увеличиваем объем, захватывая объем занимаемый зданием, в котором Вы находитесь. Пребываем в этом состоянии ~5 минут.

● Далее Вы можете увеличивать Ваш мысленный объем до размеров Солнечной системы. А может нашей Галактики? Вселенной? По желанию.

Основой этого упражнения является пребывание в состоянии физического и психического бездействия и одновременное сосредоточение ума на бесконечности и вечности, окружающих Вас и Ваше тело в настоящем. Состояние физического и психического бездействия. Что это значит? Это значит, что мышцы тела находятся в покое и отсутствует внутреннее проговаривание Ваших мыслей, чтобы не нарушать психическое «безмолвие». Во время этого упражнения, возможно, будут прокатываться волны энергии по Вашему телу, или могут появиться легкие покалывания в ладонях и ступнях. Можно одновременно слушать медитативную музыку.

II часть упражнения.

● Положение – лежа на спине, прямо, руки вдоль тела ладонями вверх, глаза закрыты.

● Построение собственного образа без табака. Визуальные картины или мыслеформы, мыслезнание из списка Приложения.

● Включение эмоционального интеллекта. Включение эмоций радости и воодушевления. Наложение на визуальный образ или мыслеформы себя, отказавшегося от табака, таких чувств как любовь и благодарность к себе. Чем больше положительных эмоций Вы вызовите и наложите на Ваш образ некурящего человека, тем лучше.

● Осознайте вдохновение. Почувствуйте себя нового с любовью к жизни. Побудьте в этом состоянии минимум минут три – пять. Или по желанию до 10-15 минут.

После пребывания в таком состоянии, можете поблагодарить себя и можете с полным правом гордиться собой. Вызывание эмоционального настроя сначала будет затруднительно для некоторых (в этом случае вспоминайте счастливые моменты из жизни), но быстро станет привычным.

Упражнение с Образами + Чувствами– это и есть безболезненный путь перехода в бестабачную жизнь. Эти мыслеформы и чувства– это краеугольный камень, это основа Вашего отказа от табака. Вы можете счастливо жить без табака и больше никогда к нему не вернётесь.

Упражнение не займёт у Вас много времени перед сном. Но оно принесёт Вам немереную пользу. Приложение является примерным образцом и моделью. Если Вы напишите свой список своей рукой, это ускорит путь к осознанной жизни без сигарет.

Практику объёмного видения впервые перед осуществлением нужно прочесть и представить в мыслях поэтапно. В ней ничего сложного нет. Первые два-три вечера перед сном у Вас будет уходить минут пять-семь для включения организма в эталонное состояние. Со временем Ваш организм будет включаться за минуту, а может и ещё быстрее.

Эта практика и есть решение Вашей проблемы никотиновой зависимости. Она воздействует на людей по-разному. Кто-то за один сеанс избавляется от зависимости. Кто-то за три дня. Всё это индивидуально. Во время выполнения необходимо мыслезнать о себе как уже о некурящем, свободном от табака, человеке. Действие Вашего бросания уже произошло, Вы должны думать, знать о нем, как уже о свершившемся факте. Некоторые делают ошибку и оформляют желание как действие в настоящем. И застревают в этом промежутке. Время бросания у них превращается в продолженное, и длится, и длится......

Практика объёмного видения предназначена для более широких задач совершенствования человека. Например для избавления от страха, гнева, зависти и т. д..

Приложение.

Переломал табачную зависимость на свободу.

Болезненность заменил здоровьем.

Недостаток жизненных сил заместил энергией.

Жёлтый цвет лица заменил на здоровый.

Дряблую кожу заменил на упругую и эластичную.

Ломкие волосы от никотина сменил на густые.

Упадок сил на легкое пробуждение по утрам.

Побитое отравляющими веществами тело превратил

в эталонное с сильным иммунитетом.

Табачный запах тела изменил на свежесть волос и кожи.

Никотиновый запах сменил на повседневное свежее дыхание.

Гадкий вкус никотина сменил на палитру кулинарных вкусов.

Собственное недовольство изменил в самоуважение.

Смрад одежды заменил на её свежесть.

Апатию превратил в жизнелюбие.

Раздражение превратил в безмятежность.

Уныние сменил на воодушевление.

Депрессию превратил в позитивный настрой.

Напряжение переделал в уверенность.

Больную возбудимость переломал в спокойствие.

Рассогласованность движений сменил чёткой координацией.

Бесцельную трату времени на табак сменил на радость общения с родными.

Табачную судьбу преобразовал в осознанную радостную жизнь без никотина.

К сегодняшнему дню количество вольных людей увеличилось. Способ ОБЪЁМНОГО ВИДЕНИЯ мощное средство для стирания разрушительных, дестабилизирующих программ. Подобные или приблизительно схожие способы есть во многих духовных практиках. Но они так завуалированы или так закамуфлированы и замаскированы, что люди пока копаются в массе словес, отыскивая продуктивное зерно, теряют всякое желание и терпение к дальнейшему постижению сути. Практика ОБЪЁМНОГО ВИДЕНИЯ является краткой, в ней нет ничего лишнего. Она получена автором с помощью изучения различных методик оздоровления, духовных практик и собственного опыта.

Сегодня мы будем рассматривать те выгоды, которые Вы получите, отказавшись от последующего отравления поганым табачищем.

1. Экономия денег. Поехали считать деньжата. Берём свою ручку и начинаем считать количество пачек потребляемых в день, умножаем на 365 и на количество малопродуктивных прожитых лет.

Записываем и с радостью думаем о том, что Ваша статья расхода собственного бюджета на процветание зарубежных буржуев (коромысло им, что б в дышло) закончилась навсегда. Шиши им, «с-с-сабакам» таким.