Савелий Сакун - Кирпичики

Тут можно читать онлайн Савелий Сакун - Кирпичики - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Самосовершенствование, издательство Array SelfPub.ru, год 2019. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Савелий Сакун - Кирпичики краткое содержание

Кирпичики - описание и краткое содержание, автор Савелий Сакун, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Это искренняя и честная книга о том, как организовать свою жизнь, чтобы справляться со всеми ежедневными делами и постепенно становиться лучше.Первая ее часть посвящена подробному описанию системы «кирпичики». Десятки примеров, картинки, подробные инструкции и разумный подход. Вторая часть – о лени, прокрастинации, апатии, эмоциональных спадах и многом другом. В книге собраны методы и инструменты, которые помогают справляться с этими проблемами автору. Автор постарался сделать книгу максимально практичной и нужной. Никакой воды, только ценная информация.

Кирпичики - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Кирпичики - читать книгу онлайн бесплатно, автор Савелий Сакун
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Я специально старался всё устроить таким образом, чтобы не было никаких жестких рамок в том, как применять систему. Хочу, чтобы «Кирпичики» хорошо работали у большинства людей. Поэтому, если тебе покажется, что систему можно изменить и сделать иначе, чтобы тебе было удобнее – тебе не кажется. Так и задумано.

Принцип удовольствия и ненасилия над собою.

Я, наверное, слишком испорчен, но я хочу, чтобы большая часть того, чем я занимаюсь в своей жизни приносила мне удовольствие или радость. То же самое касается и выполнения задач по работе и развитию проектов.

Под «ненасилием» имеется в виду, что работа с данной системой не должна приносить тебе дискомфорт, «боль» и прочие неприятные ощущения. Система должна работать таким образом, чтобы тебе хотелось по ней работать, развиваться и становиться лучше.

Принцип становления лучше.

Я задумал «Кирпичики» так, чтобы каждый день они помогали тебе хоть на капельку, на миллиметр становиться лучше. Потому что, если ты каждый день становишься хоть немножко лучше (а вдобавок еще и фиксируешь результаты) – это вдохновляет и мотивирует.

Принцип простоты.

Возможно, когда ты впервые увидишь главу, в которой я конкретно расскажу, что же такое «Кирпичики» – тебе покажется, что всё слишком сложно и много работы (или, наоборот, примитивно). На самом деле всё устроено максимально разумно и проверено не только мною. Система построена на простых мини-привычках, максимально эффективных действиях, разбивке задач на конкретные маленькие дела и нескольких адекватных целях на месяц.

В этом всём нет ничего сложного, достаточно вникнуть, попробовать и ощутить. Но, хорошие новости, если любишь всё усложнять – благодаря принципу адаптируемости у тебя будет возможность «прикрутить» к системе то, что нужно именно тебе.

Принцип постепенности.

Мы не будем надрываться, «таскать тяжести», перегружать себя и рвать на части. При использовании «Кирпичиков» я буду принуждать тебя к тому, чтобы тобою создавались адекватные, разумные планы. Потому что, повторюсь, я верю, что лучше двигаться к чему-то по чуть-чуть, но каждый день, чем однажды «надорваться» и бездельничать потом месяц.

Это те принципы, на основе которых я строил систему. Далее речь пойдёт уже о том, что же такое «Кирпичики».

Краткий обзор системы

Чтобы было понятнее давай сначала расскажу, что мешает жить большинству людей. Проблемы, кстати, абсолютно реальные и подтверждённые статистикой – у меня есть специальный опрос, в котором я анонимно опрашивал свою аудиторию.

Проблема большинства людей: прокрастинация, лень, отсутствие мотивации. Иначе говоря – неделанье дел, когда их нужно делать.

Я могу назвать множество причин, почему люди сталкиваются с этой проблемой. Но выделю, на мой взгляд, самые важные:

– Отсутствие навыка «делать». Да-да, я считаю, что умение брать и делать, даже если тебе «лень» – обычный навык, которому можно научиться.

– Отсутствия навыка аккуратно и постепенно загружать себя делами – большинство людей берёт на себя слишком много, из-за чего с непривычки испытывает стресс, бросает, а потом начинает снова хвататься за многое. И так снова и снова.

– Отсутствие режима сна (и элементарной самодисциплины).

– Усталость из-за постоянного стресса и большого количества работы.

– Негативные цепочки – когда что-то идёт не по плану, из-за чего ты расстраиваешься (либо злишься), а затем полностью рушишь остальные планы.

– Неумение использовать внутренние, а не внешние источники мотивации.

– Вредные убеждения (а вследствие страх, самосаботаж и другие беды). Убеждения – наше всё.

– Отсутствие знаний по тайм-менеджменту и самоорганизации (либо знаний так много, что люди бесконечно прокрастинируют пытаясь собрать их все в одну идеальную систему).

Фух, вроде бы выделил основное. Из-за вышеперечисленного происходит следующее:

Ожидание:ты планируешь множество дел, ставишь цели на неделю, расписываешь списки дел. Хочется учиться чему-то новому, хочется лучше выглядеть, больше зарабатывать. Наладить свою жизнь и так далее. И «на бумаге» всё, вроде бы, отлично.

Реальность:когда приходит время действовать, все планы сбиваются, нападает лень и прокрастинация, трудно себя заставить. А ещё что-то не получается, начинаются самокопания и самопиление. Либо случаются эмоциональные спады, когда ничего не хочется. Или приходишь с работы/учёбы и совсем не остаётся сил ни на что. В итоге время проходит, а в жизни ничего толком не меняется.

А теперь рассказываю, как я научился с этим всем жить. Написанное ниже может показаться чем-то сложным, но это лишь на первый взгляд. И не забывай, что «Кирпичики» – абсолютно гибкая система, которую ты можешь легко адаптировать под себя.

Система состоит из четырёх элементов. Первый элемент называется Хаб(иные названия: хранилище, копилка, отчётный лист) – это место, где ты будешь подробно планировать и расписывать свои дела по сферам жизни (учёбе, работе, дому и т.д.). После выполнения дел будешь вычёркивать или удалять выполненные дела.

Сам хаб может быть представлен в любом удобном тебе формате (я уделю ему отдельную главу). Например:

– В виде списков дел в блокноте;

– В виде готового шаблона на А4 листе (картинка далее);

– В виде списков в какой-нибудь программе для таск-менеджмента (Trello, Asana, Todoist и так далее);

– В виде электронной таблицы;

– В виде Bullet Journal;

– В виде стикеров на стене и так далее.

Вот как выглядит один из вариантов хаба отмечено красным блок для минидел - фото 1

Вот как выглядит один из вариантов хаба (отмечено красным – блок для мини-дел, достижений, наград, хотелок. Синим – мини-привычки и максимально эффективные дела).

Если ты только начинаешь заниматься самоорганизацией, я убеждён, что лучше всего все дела представлять именно в «физическом» формате – в виде записи на бумаге. А после выполнения дел также «физически» их вычёркивать или отмечать. Чуть позже я объясню, зачем это всё нужно.

Вообще, самый лёгкий и эффективный способ освоить «Кирпичики» – сначала пользоваться готовыми шаблонами и делать так, как говорят. А уже потом, поняв все принципы, адаптировать систему под себя.

Мини-дела– это дела, представленные в наиболее «лёгкой для подъёма» форме. Мини-дела хранятся в хабе.

Это мой любимый элемент «Кирпичиков». Используя мини-дела, мы расписываем с необходимой для нас «мелкостью» те задачи и действия, которые нужны нам для достижения наших целей. Своего рода – план на ближайшие 2-4 недели.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Савелий Сакун читать все книги автора по порядку

Савелий Сакун - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Кирпичики отзывы


Отзывы читателей о книге Кирпичики, автор: Савелий Сакун. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x