Вим Хоф - Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал

Я здесь из-за света. Он отправил меня раскрыть истинную природу человечества, которая есть любовь, вот в чем моя миссия! Пришло время пробудиться к этой любви. Пришло время пробудиться к разуму, который не подвержен манипуляциям или коррупции, который на сто процентов твой! Как ты этого достигнешь? Дыша, идя в холод, становясь сознательным, сияя душой. Мы достигаем этого, становясь светом.

Я не имею в виду какой-то абстрактный смысл. В этом есть своя логика. Есть наука. Именно через свет души мы найдем свою цель и смысл в этом безумном мире. Это то, чем я занимаюсь уже сорок лет, но во многом я чувствую, что мое путешествие только начинается. Я просто хочу перейти прямо к экзистенциальной сути и показать, что если мы изменим парадигму, если мы приведем аргументы в пользу возвращения к природе, то сможем не только обеспечить наше счастье, силу и здоровье, но и обеспечить то же самое для будущих поколений.

Чего бы еще ты желал?

Каждый из нас рождается с врожденной способностью бороться с болезнями, как умственными, так и физическими. Мы созданы, чтобы быть бдительными, присутствующими и контролирующими, но современное человечество стало отчужденным от своей истинной природы, сосредоточившись на мыслях, заботах и стрессе, которые проявляются в теле как воспаление. Мы думаем, что управляем окружающим миром, но на самом деле все совсем наоборот. Наш бихевиоризм зоны комфорта сделал нас слабыми. Более того, он сделал нас зависимыми. Мы сидим в натопленных комнатах и смотрим телевизор, поедая вкусные продукты, чтобы отвлечься от навязанных самим себе стрессов повседневной жизни. Из-за этого наша иммунная система оказалась расстроенной. Наша биохимия вышла из равновесия, и мы больше не можем функционировать так, как должны. Большинство наших болезней — психосоматические. Мы сами себя доводим до полусмерти.

С помощью моего Метода мы нашли способ вернуться к естественному состоянию бытия. Мы открыли способ выпрыгнуть из колеса и воссоединиться с природой внутри нас. Я разработал и усовершенствовал Метод, подвергнув себя, как подопытного кролика, различным экстремальным испытаниям: совершал восхождение на Эверест в одних шортах, плавал подо льдом, висел на одном пальце, бегал марафон в пустыне. Я сделал все это, чтобы показать, что могу не только выжить, но и сохранить контроль над своим телом даже в самых экстремальных условиях. Это природа — моя и твоя.

Внутри каждого из нас есть божественное существо, прямо сейчас, в этот момент. Свет здесь, внутри тебя, когда ты держишь эту книгу в руках. Если ты можешь присутствовать в этом моменте, вместо того чтобы зацикливаться на беспокойстве и стрессе, ты можешь вступить на путь к счастью, силе и здоровью. Таковы свойства внутреннего света, если ты способен его распознать. Но если ты не можешь (или не хочешь) и вместо этого позволяешь негативным мыслям и энергии направлять тебя, ты только еще больше отдаляешься и отключаешься от этого света. И когда мы таким образом теряем с ним связь, мы не можем использовать его силу.

Эти дыхательные техники и постепенное воздействие холода настолько эффективны, что позволяют нам проникать даже в невидимое. Потому что у нас есть чувства, идущие вовне, и у нас есть чувства, идущие вовнутрь. И невидимые чувства теперь находятся в пределах нашей досягаемости, как и самые глубокие части мозга. Это может показаться весьма странным, но это не так. В этом нет ничего абстрактного. Это физика, это биохимия, и это ваша воля, которая является неврологической мышцей. Мы учимся проникать в собственный разум.

Вот где сходятся три столпа Метода. Дыхание, воздействие холода и целеустремленность не так сильны по отдельности, как вместе. Но если ты способен соединиться со своим телом через дыхание и воздействие холода, если ты посвящаешь себя Методу и тренируешься по нему, то внезапно эта неврологическая мышца, называемая «волей», способна включиться и выполнить свою прекрасную работу. Воля — это энтузиазм и энергия для жизни. В этом сила нашего прекрасного ума. Он становится великолепным, когда мы им управляем. Куда же мы отправимся?

До сих пор общепринятое научное мнение сводилось к тому, что мы не способны проникнуть в подсознание. Возможно, мы могли бы уловить его проблеск в наших снах, через карты Таро или астрологию. Так или иначе, когда подсознание пробуждается и развивается, оно становится сознанием. Хотя научные исследования по этому вопросу проводятся сравнительно недавно, важно иметь в виду, что это не новая и не радикальная концепция. Напротив, слияние сознания и подсознания — это практика, уходящая в прошлое на тысячи лет, это духовное наследие человечества. Древние культуры на протяжении многих веков создавали «ритуалы перехода», благодаря которым можно соединиться с более истинным чувством реальности, чувством души. Что такое душа? Это ты за пределами мышления. Это сама природа.

Возможно, ты испытывал вспышки странных озарений, моменты глубокой ясности. Или, может быть, чувствовал в себе энергию, которую не мог отождествить. Это твое подсознание стучалось в дверь сознания. Это часть того, кто и что ты есть. Чтобы соединиться с этим, сначала ты должен научиться обращаться со своим телом. Затем с умом. Оттуда ты попадаешь в свое духовное тело, а затем наконец познаёшь свое подсознание, стараясь ответить на главные вопросы жизни: «Почему я здесь? Каково мое предназначение?» И если твоя неврологическая мышца достаточно развита, все способности должны тебе подчиниться. Ты сможешь сознательно сопровождать свой дух. Твое подсознание становится осознанным, невидимое становится видимым, и ты наконец встречаешься со всеми своими чувствами и со временем обретаешь контроль над ними.

Знаешь ли ты, что помимо пяти внешних чувств — обоняния, зрения, вкуса, слуха и осязания — у тебя есть и другие чувства? Наука признаёт ряд дополнительных чувств — например, проприоцепцию. или кинестезию, и интероцепцию. И хотя преобладало мнение, что мы не можем контролировать эти внутренние чувства, исследование Уэйна показало, что можно иметь контроль и над ними.

Люди думают о шестом чувстве как об «экстрасенсорном восприятии», как о чтении мыслей или предсказании будущего. Но я называю шестое чувство «уверенностью», абсолютной уверенностью в своей собственной природе, своей судьбе, своей миссии, своей цели на этой земле и за ее пределами. Это необычайно сильное чувство, которое превосходит сомнения и не допускает неразберихи. Это чистый свет. Он сияет внутри нас. Когда мы уверены в нем, у нас есть сила идти вперед и следовать его путем.