Екатерина Копчинская - Люся в порядке

Люся вздрогнула и открыла глаза.

– А ты почему тут? – спросила она. – Я же сюрприз…

– О! Сюрприз удался! – подтвердил муж. – Звоню тебе узнать, куда ты запропастилась. Отвечает мужской голос. Сообщает, что ты потеряла сознание в тату-салоне. Я подумал, что ошибся номером. Но Эдуард сообщил особые приметы, так я тебя и опознал.

– Какие приметы?

Люся села и, стараясь не смотреть на мужа, завозилась с прической.

– Как какие? Симпатичная шатенка с синей сумочкой. Приятных форм. И иголок боится, – без запинки проговорил Лёня. – И все-таки… Как ты сюда попала?

– Шла и зашла, – вздохнула Люся. – У Ольги же есть… Я тоже хотела…

– Пойду покурю, – тактично пробасил Эдуард. Когда дверь за ним закрылась, Лёня серьезно сказал:

– Люся, я волнуюсь. Ты вроде не в детском саду уже…

Люся встала с кресла и оглянулась.

– Где моя сумка?

Сумка нашлась на диване возле стены. Люся принялась сосредоточенно в ней рыться, словно хотела найти там объяснения своему поступку.

– Я думала… Думала слон тебя удивит. У нас же годовщина… Кожаная свадьба. Три года…

Лёня хлопнул себя по лбу:

– Годовщина…

Поникшая было Люся расправила плечи:

– Так ты забыл?! Я хотя бы стараюсь! Удивить тебя хотела, а ты!..

– А я и удивился, – Лёня сделал вид, что теряет сознание. – Осторожно, если я грохнусь в обморок, тебе придётся меня тащить…

– Не переводи разговор!

Лёня двинулся к двери.

– Ты куда это? – подозрительно спросила Люся.

– Эдуарда позову, – подмигнул он. – Ты же наверное хочешь закончить начатое?

– Нет! – крикнула Люся и тут же прикрыла рот рукой. – Не хочу я никакую татуировку, – смущенно пробурчала она.

«Я столько всего хотела, глядя на других. Но что из этого мне было действительно нужно…»

Люся перекинула ремешок сумки через плечо.

– Пошли домой, – предложила она.

– Пошли-пошли, рок-звезда несостоявшаяся, – весело согласился Лёня, обнимая жену за плечи.

– А у тебя склероз, – поставила диагноз Люся, но руку мужа сбрасывать не стала.

Как отличить настоящее желание от желания за компанию?

Плохая новость – универсального рецепта нет. Любая рекомендация без четкого понимания и осознанности, как все происходит в нашей психике, может сыграть злую шутку.

Хорошая новость – штудировать учебник по психологии не придётся. У нас есть Люся, с которой происходят абсолютно реальные события. Вполне возможно, вы тоже попадали в такие ситуации. На её примере попробуем хотя бы схематично понять, как всё работает.

Итак, мы ищем ответ на вопрос: «Как отличить настоящее желание от желания за компанию?» Ответить на него без понимания своих истинных желаний, сложно.

Прямо сейчас спросите себя «Чего я хочу?». Если ответ есть – отлично. Если нет – и это нормально. В разном возрасте у человека разные желания, потребности, стремления. В какой-то момент включается автопилот – работа, дом, заботы, быт. В автоматическом режиме на вопрос «чего я хочу?» ответ тоже автоматический «не знаю». Всё верно. Университета, где можно было бы получить образование на факультете «Как правильно жить», не существует. Снова хорошая новость! Узнать, чего же мы все-таки хотим, можно. Начать нужно с определения собственных психологических границ.

Психологические, они же личные границы, это понимание собственного Я, как отдельного от других. У каждого человека свои собственные потребности, мысли, желания, отношения, способы реагирования и т. д. Чем чётче человек осознает личные границы, тем увереннее отвечает на вопрос «Что я хочу?»

Посмотрим на личные границы Люси. Вернёмся в кафе, где встречаются Люся и Ольга. Как выглядит встреча подруг со стороны: Люся с живостью и непосредственностью, проявляет искренний интерес к делам подруги. Ольга ёрничает, подкалывает, рассказывает что-то будто из снисхождения. Обратили внимание, как извиняется Ольга, словно одолжение делает «…Ну извини».

Во время диалога Люся чувствует себя неуютно, очередной едкий выпад выводит её из себя. Она даёт резкий ответ, хотя обычно отшучивается. Как раз этот неприятный момент и заканчивается снисходительным извинением.

Согласитесь, встреча с друзьями предполагает немного другой формат общения, чем постоянная оборона в ожидании очередной шпильки в свой адрес. Друзья – это про радость, про поделиться проблемами, про поддержку и общие ценности. Общаясь с друзьями, мы рассчитываем на принятие и безопасность.

Беседа Люси с подругой совсем не напоминает тихую гавань. Скорее уж очередную, и потому привычную, атаку на крепость в затяжной осаде. Ольга бесцеремонно нарушает личные границы подруги.

Почему Люся позволяет это делать? Она восхищается Ольгой и, что тоже нормально, завидует её свободе, решительности, умению делать по-своему. В действительности манера поведения Ольги – пассивная агрессия. Завуалированное под шутку и комплимент нападение. Интуитивно Люся это чувствует – она реагирует на снисходительный тон подруги, ненавидит его, но терпит, отшучивается. Обычно. Именно поэтому нехарактерное для Люси резкое замечание удивило и остановило Ольгу, правда, ненадолго. Следующая фраза, сказанная вкрадчивым тоном выглядит, как манипуляция: «Действительно, почему бы тебе не сделать тату, если ты этого хочешь?»

Ольга снова подкалывает Люсю? Или нам это кажется?

Ответ на этот вопрос знает только Ольга. Люся (и мы с вами тоже) могла бы напрямую уточнить у собеседника цель его высказывания. Если вам кажется что фраза/реплика/замечание звучит как издёвка, самое лучшее будет не гадать об этом, а напрямую спросить у человека. Это и будет первым шагом к отстраивание личных границ.

Разберём ещё одну «дружескую» шуточку из диалога подруг, на которую, кстати, Люся тоже не ответила, хотя она её больно царапнула.

«Так в чём же дело? – бровь Ольги насмешливо изогнулась. – Всё переживаешь, что мама скажет?»

На первый взгляд – это просто шутка. Но ведь шутка – это когда смешно всем. А если кому-то смешно, а кому-то обидно, больше напоминает издёвку. Ольга не может не замечать, что такой тон задевает Люсю, но её это не сильно волнует, ведь она продолжает так себя вести и дальше.

Значит ли это, что Ольга намеренно обижает подругу и намеренно нарушает её личные границы?

И снова не получится дать однозначный ответ, потому что невозможно угадать, что думает другой человек, почему он себя так ведёт.

Можно использовать такую стратегию:

• Слышим вопрос/реплику/замечание, которое на наш взгляд нарушает наши личные границы (скрытое хамство, сомнительный комплимент, издёвка и т. д.)