Г. Гогохия - Здоровье в три шага (Базовый курс системы М. Норбекова)

Поэтому, даже когда вы дочитаете книгу до конца, обязательно вернитесь к упражнениям- то, что сегодня делать тяжело, завтра будет тяжелее, послезавтра - невозможно. Отнеситесь к себе по-человечески! ВЫ этого достойны!

От вас требуется весьма немного- 1% времени в два-три дня. Попробуйте, не бойтесь и не сожалейте о потерянном времени на просмотр ежевечерних новостей, в которых нет ничего, что бы вам было полезно. Вы тратите гораздо больше времени.

Многие, обучившись, как им кажется, всему, но не поняв духа Системы, ее покидают и открывают "что-то свое". Но у них редко когда получается нечто достойное.

Система вобрала в себя и Дух, и Технологию. Вот поэтому я решил написать книгу - учебное пособие для окончивших курс, для тех, кто хотел бы ее освоить, и для тех, кто еще не знает, что Система ему нужна!

Сил вам! Удачи! Упорства! Успеха! И закрепления успеха всегда.

- Основы подхода к системе.

- Понятие о силе эмоций.

- Маршрут движения: тело, эмоции, самовосстановление организма в целом.

- Основные правила и запреты, требования.

Мало обладать выдающимися качествами, надо еще уметь ими пользоваться.

Ф. Ларошфуко

БЕРЕГИ СЕБЯ САМ!

Однажды наступил момент, который заставил меня задуматься: почему в моей жизни так часты неудачи и почему я реагирую в некоторых ситуациях, подобно автомату, совсем не так, как хотелось бы? Почему я ощущаю людей и жизнь в серых красках, хотя еще недавно, в детстве, все казалось цветным, ярким, информативным и живым? Куда делось мое детское восприятие мира? Нет, не детская наивность и неопытность, а изначальная чистота и насыщенность эмоционального и интеллектуального восприятия? Почему я стал с годами инертным, вязким и тяжелым на подъем? Что происходит с моим сознанием - симптомы ли это старости, следствие опыта, что?

Всем известно ощущение постепенного притупления восприятия того или иного аспекта Мира. Оно выражается в том, что мы практически не видим и почти не ощущаем Мир, в котором мы живем. К примеру, мы плохо знаем улицу, по которой ходим всю жизнь на работу и домой. Мы ее не видим. В нашем мозгу живет нами созданный фантом улицы, и наше восприятие реальной улицы из-за этого сильно притуплено.

Образно говоря, наше сознание считает, что здесь нечего видеть, так как ему все известно. Однако в случае необходимости мы не сможем вспомнить, какого цвета и в какой последовательности расположены на ней дома, как растут деревья, даже сколько этажей в соседнем доме. Еще не замечаем веснушек на лице нашего ребенка, не видим того, что жена в последние два года не красит губы. И дело не в ненаблюдательности.

Однажды выстроив в своем мозгу фантом объекта, мы перестаем воспринимать реальный объект, оперируем в своем сознании его фантомами, тем самым лишив себя наслаждения видеть вокруг постоянно изменяющийся и всегда юный мир. Мы не видим стул, на котором сидим, вилку, которой едим. Мы приписываем фантому, которого называем женой или мужем, совокупность каких-то свойств, которыми он уже не обладает или не обладал никогда. Мы решаем политические проблемы, фантомы которых внедряют в наше сознание средства массовой информации, не подозревая о том, что они часто даже отдаленно не соответствуют реальному положению вещей. В конце концов мы становимся жертвами нагромождения фантомов.

Главное: МЫ НЕ ЗНАЕМ, что такое эмоциональный мир. Мы не знаем, что такое чувствовать, переживать, что такое экстаз (не как психическое отклонение, а тот, о котором написаны поэмы и симфонии). Мы не знаем, что такое любовь к Другому. Мы не знаем даже, что такое любовь к себе Самому. Мы не знаем, что такое любовь к Миру. То, что мы называем этими словами,- это тень тени.

Я понимаю, что это глобальные вопросы. Обычно нас интересуют более частные, "шкурные", эгоистические вопросы.

Как жить хорошо? Как стать здоровым? Как добиться успеха? Где сидит удача?

Согласен. Для каждого своя боль самая больная. И тем не менее - нет ничего практичнее, чем решение глобальных, философских проблем.

Например, решил для себя вопрос "Что такое добро и что такое зло?", и масса бытовых проблем "что такое хорошо и что такое плохо?" автоматически решается сама собой, на уровне подсознания. Решил для себя вопрос "Что я хочу получить через пять лет?", и частные проблемы выстраиваются в логический ряд, помогающий достижению цели.

Мы к этому стремимся, подсознательно, интуитивно... Но! В этом-то и заключается основная проблема. Одно дело стремиться к чему-то, другое дело - научиться тому, как можно достичь того-то и того-то. Разница, на первый взгляд, может быть и незначительная, мелкая, досадная. Ведь много людей достигает своих целей без всяких систем и методик. Согласен. Многие достигают и... почему-то недовольны тем, что получили. Им кажется, что достичь можно было проще, легче и вообще на самом деле они хотели чего-то иного.

"Ученье - свет..." - не нами сказано. Так что лучше не будем изобретать велосипед, а возьмемся за ум. Тем более что знание - сила; незнание - тоже сила и только невежество - слабость. Да-да. Именно слабость, выражающаяся в том, что человек перестает чувствовать свою ответственность перед самим собой.

Более того, он перестает чувствовать ответственность перед Вселенной, перед Природой, перед Ним. Он не ощущает свое единство с Миром, наносит вред всеобщей Гармонии и сам негармоничен, не верит в свои силы и судорожно ищет чего-то или кого-то, кто бы мог им помочь разрешить какую-то частную, мелкую проблемку, которая в данный момент для него является Проблемищей. То, что будет дальше, его не волнует вовсе.

Животные интуитивно чувствуют то, что им полезно, они никогда не сделают того, что им не нужно, что для них бесполезно или вредно. Но ведь этому механизму оздоровления их никто не учил специально. Им действительно от природы дано умение принять правильное решение для своего выздоровления. Животное, заболевая, надеется только на при-роду - и на себя. И выздоровление приходит.

Люди надеются на помощь извне. Чувствуете разницу? Люди ждут помощи извне - приглашают врача, доверяя его мнению больше, чем собственному организму с его природной мудростью, принимают лекарства, чаще всего даже не догадываясь, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, оно всегда имеет побочное, вредное действие, то есть является одновременно и ядом.

Но почему же мы забываем о мудрости и природной силе собственного организма? Почему не доверяем ему? Почему не берем в расчет тот очевидный факт, что природой человеческому организму дана колоссальная способность к самообновлению, самовосстановлению и самоисцелению?