Б Айенгар - Дерево йоги. Йога Врикша

пингала —один из основных нади, или энергетических каналов тела, проходящий от правой ноздри к основанию позвоночника, а затем к темени (который также называется сурья-нади— канал солнечной энергии); оранжвый, красноватый. см. также чакра, ида, сушумна

питта —желчь; одно из трех качеств тела, соответствующее элементу огня. см. также доша

правритти-марга —внешний путь; путь действия или созидания. см. также нивритти-марга

прана —дыхание, вдох и выдох, ветер, жизненная сила, жизнь, жизненность, энергия, сила; энергия, скрытая в воздухе

прана-самьяма —интеграция дыхания. см. также самьяма

пранамая-коша —физиологическая оболочка, включающая дыхательную, кровеносную, пищеварительную, эндокринную, выделительную и половую системы — одна из оболочек, покрывающих душу. см. также коша, шарира

пранаяма —регулирование энергии и жизненной силы посредством контроля ритма дыхания; четвертая ступень йоги

пранидхана —посвящение, самопожертвование. см. также Ишвара-пранидхана

пратьяхара —освобождение ума от господства чувств и чувственных объектов; пятая ступень йоги освобождение ума от господства чувств и чувственных объектов; пятая ступень йоги

"Прашна Унанишада" — одна из десяти основных Упанишад,составленная из вопросов (прашна — вопрос)

пура —крепость, замок, город, дом, обитель, тело

пурака —вдох

Пурана —легенда прошлого; древняя история о легендарном или историческом прошлом

пуруша —человеческая душа или психическая основа; провидец; хозяин телесной болочки; человек

пурушартха —цель жизни человека: существуют четыре пурушартхи — дхарма(долг), артха(приобретение), кама(удовольствие) и мокша(освобождение)

Равана —царь демонов Ланки (Шри-Ланки), похитивший жену Рамы, Ситув эпосе "Рамаяна" . (Равана был развит интеллектуально и обладал удивительной силой; он был горячо предан Шивеи прекрасно знал Веды; считается, что он расставил ударения в ведических текстах, вследствие чего они остались неизменными)

рага —страсть, привязанность к удовольствию; гнев

раджа —царь, властелин

раджа-йога —путь к реализации и единению личности с Абсолютной Душой через господство над собственным умом и победу над его врагами, главными из которых являются страстное желание, гнев, алчность, заблуждение, гордость и зависть. см. также йога

раджас —подвижность, активность, дина мичность: одна из трех гун или составляющих всего сущего

Рама —седьмая инкарнация Вишну:герой эпоса "Рамаяна"

Рамакришна, Шри —индийский религиозный учитель (1836–1886)

Рамануджа, Шри —один из трех великих ачарья или наставников Южной Индии

"Рамаяна" — известный эпос о подвигах Рамы,приписываемый Валмики

раса —вкус

расатмака —опыт различных ощущений и ароматов, связанных с добродетельной жизнью

расатмака-джняна —знание, наполненное прелестью добродетельной жизни

расатмака-карма —действие, наполненное прелестями добродетелей

речака —выдох; опустошение легких

"Риг Веда" — первая из четырех Вед,священных книг индуизма, в котрую входят более тысячи гимнов в честь разных божеств

рога —болезнь, недомогание. см. также адхибхаутика-рога, адхидайвика-рога, адхьятмика-рога

садхана —практика; совершенное деяние; выполнение; завершение

"Садхана Пада" — вторая часть "Йога Сутр" Патанджали, посвященная средствам духовной реализации

сама —такое же, равное, одинаковое, прямое

"Сама Веда" — одна из четырех Вед, священных книг индуизма, включающая песнопения и гимны в честь божеств

самадхи —состояние, когда практикующий сливается с объектом своей медитации, Абсолютным Духом, наполняющим Вселенную, и испытывает невыразимую радость и покой. см. также йога

"Самадхи Пада" — первая часть "Йога Сутр" Патанджали,посвященная состоянию самадхи

самадхи-паринама —вторая стадия медитации, описываемая Патанджали: состояние спокойствия, достигнутое через ограничение колебаний ума и ведущее к полному растворению в высшей Сути. см. также паринама

самьяма —ограничение, проверка, контроль; интеграция, состоящая из трех процессов дхараны, дхьяны и самадхи. см. также атма-самьяма, буддхи-самьяма, джняна-самьяма, индрия-самьяма, манах-самьяма, прана-самьяма, шарира-самьяма

самкхья —количество, перечисление, подсчет

санньяса —отдаление от мирского и посвящение себя служению Богу — это относится к четвертой ашраме, или ступени жизни

санньясин —тот, кто отрекся от мирской жизни н семейных обязанностей для того, чтобы следовать духовному пути или учению

сантоша —наслаждение, довольство. см. также нияма

сарва —все, целое

сарвабхаума —универсальный, свойственный всему миру

сарвангасана —поза для всего тела: стойка на плечах (равновесие на плечах или равновесие на шее) в которой все тело вытягивается вертикально вверх к стопам и поддерживается на плечах

саттва —просветляющее, чистое, доброе качество любого явления природы; одна из трех гун,или составляющих всего сущего

сатья —правдивость. см. также яма

сатьям —истинный

сва —"Я"

свадхьяя —самопостижение; самообразование путем изучения священной литературы. см также нияма

свами — признанный мастер; титул, с которым обращаются к религиозным учителям

Сватмарама —автор "Хатха Йога Прадипики"

сету-бангха-сарвангасана —поза моста (сету — мост, сету-бандха — конструкция в виде моста): в этой позе тело прогибается в форме арки и опирается с одной стороны на плечи, а с другой — на пятки; арка поддерживается в области талии руками. см. также сарвангасана

сиддха —мудрец, провидец или прорицатель; полубожественное существо огромной чистоты и святости