Свами Сарасвати - Тантрические медитации

Вишну — индусское божество; защитник и спаситель вселенной; контролирует свадхистхана чакру.

вишуддхи — горловая чакра; центр духовного очищения.

голосовая щель — щель между глоткой и трахеей.

гуру — наставник, рассеивающий тьму неведения; духовно пробужденная личность, которая способна разъяснить ученикам вечные истины. гьяна йога — йога интуитивного познания.

дахаракаша — обитель муладхара чакры.

Дакини — индусская богиня, управляющая грубыми элементами тела и осуществляющая контроль над муладхара чакрой.

дельта-волны — биотоки мозга, которые возникают во время глубокого сна.

джапа — вращение; повторение мантры; форма медитативной практики.

дхарана — состояние сосредоточенности.

дхарма — обязанность.

дхоути — методы очищения пищеварительного тракта.

дхьяна — медитативное состояние.

ДНК — код генетической информации, передающийся от поколения к поколению и воплощенный в каждой частице тела.

драста бхава — позиция свидетеля.

ида нади — духовный канал тонкого тела.

Иша — индусское божество; Бог в форме вездесущности; контролирует ана-хата чакру.

ишта — личная форма божества.

ишвара пранидхана — самоотверженная преданность Богу и служение Ему.

йога нидра — духовный сон; медитативная практика.

Йога Сутры — тексты, написанные Патанджали, который систематизировал раджа йогу.

клеши — санскритский термин, означающий "человеческие страдания". крия — методы кундалини йоги; буквально "действие". кумбхака — задержка дыхания. кундалини шакти — проявленное сознание.

Какини — индусская богиня, управляющая жирными элементами тела и осуществляющая контроль над анахата чакрой.

капалабхати — форма пранаямы; метод очищения головной части мозга. карма йога — путь бескорыстных действий.

лактат — вещество, образующееся главным образом в мышцах во время интенсивной деятельности; накопление лактата ведет к усталости.

Лакини — индусская богиня, управляющая плотью и контролирующая ма-нипура чакру.

лалана — одна из маленьких чакр, или духовных центров, ответственных за продуцирование секреции амриты.

ликхит джапа — постоянное повторение мантры посредством записывания ее.

мадхьяма — т. е. между; неслышное шептание.

мала — четки для подсчета.

манипура — чакра, или духовный центр, связанный с жизнеспособностью и энергией.

мантры — мистические комбинации звуков, которые были реализованы мудрецами и риши в процессе глубокой медитации.

мантра шастра — наука мантры.

муладхара — чакра, или духовный центр, который олицетворяет сексуальную и духовную потенцию человека.

мауна — тишина.

мудры — физические и воображаемые позиции, которые играют важнейшую роль в йоге при управлении душевных состояний.

нада йога — йога тонкого звука.

нади — канал для потока энергии в духовном теле.

нама санкиртан — непрерывное повторение имен Бога в песенной форме.

наули — практика контроля брюшных мышц.

нектарный канал — духовный проход между вишуддхой и лаланой.

нети — методы очищения носа.

нирвана — просветление, самадхи, гармония между индивидуальным сознанием и всеобщим.

нияма — пять предписаний, установленных Патанджали, для успокоения ума и подготовки к медитации.

Парамшива — индусское божество, символизирующее бесформенное сознание и осуществляющее контроль над аджна чакрой.

пара нада — трансцендентальный звук.

парасимпатическая нервная система — часть вегетативной нервной системы, которая понижает напряженность и управляет внутренними органами.

миндалины околощитовидной железы — маленькие гланды в горле.

пашьянти — ментальный звук.

Патанджали — древний йогин, который собрал и систематизировал методы достижения медитативного состояния. Его система известна под именем "раджа йога".

патология — наука о болезнях.

промежность — область между гениталиями и задним проходом.

пингала нади — духовный канал, соединяющий муладхара чакру с аджна чакрой.

пурака — вдох во время пранаямы.

прана — жизненная сила, биоэнергия.

прана ваю — жизненная сила, локализованная между гортанью и сердцем.

прана видья — наука исцеления и управления энергиями.

пранаяма — контроль жизненной и духовной энергии,

праническое тело — энергетическое тело более тонкой природы, чем физическое.

пратьяхара — отвлечение чувств; устранение впечатлений и мыслей.

психосоматические недуги — болезни ума, воплощенные в теле.

психосоматика — система психологии, стремящейся к самореализации и использующая многие из методов йоги.

раги — музыкальные ноты; классическая музыка Индии.

раджа йога — система медитации, разработанная Патанджали.

Ракини — индусская богиня, контролирующая кровь и управляющая свад-хистхана чакрой.

речака — выдох в процессе пранаямы.

Рудра — индусское божество; разрушитель вселенной; контролирует манипура чакру.

рудракша мала — четки из плодов рудракши, используемых для джапы.

садхака — духовный искатель.

садхана сахасрара — высшая чакра, или духовный центр, который символизирует границу между душевными и духовными царствами.

Сакини — индусская богиня, управляющая костями тела и контролирующая

вишуддха чакру.

самадхи — кульминация медитации; состояние единства с целью медитации и растворения со всеобщим сознанием.

санкхья — философия йоги; система, основанная на различии между Пуру-шей (Духом) и пракрита (материей).

самскары — прошлые матрицы ментальных впечатлений.

санкальпа — решительная формула; короткий тезис моральной значимости.

санскрит — на этом древнейшем языке Индии было написано большинство текстов, посвященных йоге.

сантоша — умиротворение; позиция принятия того, что ведет к внутренней удовлетворенности.

сатья — истина; идеал безупречной правдивости.

сатори — интуитивная вспышка откровения, возможно даже самадхи.

смарана — постоянное памятование Бога во время совершения джапы; ментальное повторение имени Бога.

сумеру — разделительная большая бусина в четках.

су мирами джапа — повторение мантры в течение 24 часов в день.

сушумна нади — основной духовный канал тонкого тела.

свадхистхана — вторая чакра, или духовный центр, олицетворяющий бессознательный разум.

свадхьяя — самосовершенствование, самопознание.

симпатическая нервная система — часть вегетативной нервной системы, поддерживающей физическую деятельность и ответственной за рост напряженности в теле.