Инесса Ципоркина - 4 суперэффективные диеты

Следующая моя книга «4 группы крови – 4 секрета жизненного успеха» посвящены психологическому аспекту. Мы часто не обращаем внимания на свой собственный показатель устойчивости к стрессу. И потому в любой момент жизни бесшабашно «перегружаемся» — подвергаем себя стрессу на работе, на отдыхе, в тренировочном зале… Все из–за незнания как надо расслабляться, чтобы дать и телу, и душе полноценный отдых. Мы не умеем восстанавливаться – значит, неуклонно движемся к ухудшению общего состояния организма. А потом изумляемся: откуда взялась хроническая усталость, куда делась радость жизни, где взять силы для новых дел, почему любые развлечения доставляют больше проблем, чем удовольствий? Нечего удивляться. Вы просто измотаны. Может быть, вам следует научиться отдыхать. Или сменить тип физических нагрузок. Или что–то исправить в своей манере общения. Словом, не ограничивайтесь «правильной диетой». Попробуйте продолжить начатое – и сформировать собственный «правильный образ жизни». Вот увидите – результаты окажутся поразительными!