Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Конечно, до тех пор, пока у инфантильного человека есть «опекуны», он может чувствовать себя хорошо и быть вполне довольным жизнью. Но стоит ему вдруг оказаться без поддержки, он тут же становится беспомощным, теряется и сразу же начинает чувствовать себя заброшенным и несчастным. Инфантильность лежит в основе многих комплексов: как правило, инфантильный человек не верит в свои силы, считает, что у него «никогда и ничего не получится», а это типичный комплекс неудачника. Такого человека ничего не стоит убедить в том, что он «никудышный работник» (и начальники иной раз пользуются этим), «отвратительный любовник», «плохой отец» и все в том же духе. Инфантильность не дает человеку возможности адекватно оценить ситуацию и разобраться в ней.

Избавиться от инфантильности в одночасье невозможно, требуется какое-то время – человек должен набраться жизненного опыта, понять, что к чему, совершить свои собственные ошибки и извлечь из них полезный урок. Конечно, неплохо, если кто-нибудь поможет ему побыстрее «выкарабкаться из пеленок», однако нужно быть осторожным, иначе из помощника запросто можно превратиться в нового опекуна. Я говорю это для того, чтобы предупредить вас о возможной ошибке: воспитывая собственного ребенка, постарайтесь с самого раннего возраста приучать его к самостоятельности, это нужно, прежде всего, вашему ребенку. Инфантильность создаст ему в жизни массу проблем!

Если ее нет или она страшно мала и у вас нет ни единой возможности изменить существующее положение дел в лучшую сторону, это веская причина для возникновения комплекса. В нашей стране этот вопрос стоит наиболее остро: молодежь страдает из-за необходимости жить с родителями, ведь своего жилья у них нет и не предвидится. Старики мучится из-за шума и гама, производимого более молодыми родственниками. Всем тесно, плохо, неудобно и так далее. Знакомая ситуация?

Как избавляться от этого комплекса? Первый вариант: играть в лотерею до тех пор, пока не выиграете кучу денег и не сможете купить себе квартиру. Вариант второй: найти себе обеспеченного мужа или жену и срочно вступить в брак по расчету, ведь рай в шалаше – это, как выяснилось, утопия. Третий вариант: расслабиться и попытаться получить удовольствие в тех условиях, которые у вас имеются. Понаблюдайте в течение нескольких дней за бомжами – вот уж кому приходится несладко! Живут в подвалах, на вокзалах, спят на лавочках в парках и прямо на мостовой… а у вас есть крыша над головой, какой-никакой, но свой угол! Всегда можно найти причину для радости, даже если радоваться особо нечему.

Проблема Оськи из знаменитой книги Льва Кассиля «Кондуит и Швамбрания»: мальчик все время путал различные по значению слова между собой, и в результате этой неразберихи выдавал потрясающе смешные фразы – сенбернара он свободно мог назвать Сарой Бернар, бабуина спутать с бедуином, и все в том же духе. Все это ужасно веселит тех, кто слушает косноязычного человека, но можно себе представить, что испытывает сам бедолага! Маленькому мальчику не так обидно, а взрослому не по себе – еще бы, ему хочется поделиться своими впечатлениями о чем-то или рассказать нечто важное, но вместо того чтобы внимательно его выслушать, окружающие только смеются над ним. Это в конечном итоге приведет к возникновению комплекса неполноценности.

Как от него избавиться? Вам надо вплотную заняться своей речью: научиться четко строить фразы, отказаться от тех слов, значения которых вы точно не знаете, делать упор на простые, понятные слова. Возможно, поначалу вам придется нелегко – вы привыкли говорить свободно, ничем себя не сдерживая… Но вспомните, к чему это приводит! Вы же хотите избавиться от своего комплекса? Значит, надо излечиться от косноязычия, а сделать это можно только так, как я сказал: тщательно продумывая каждую фразу, не пуская свою речь на самотек. Вы же продумываете свои письма и рефераты, правда? С устной речью следует поступать точно так же!

Если вас постоянно и планомерно критикуют, не мудрено, что со временем у вас разовьется комплекс неполноценности. Особенно справедливо это для тех случаев, когда критика исходит от родных людей (об этом подробнее написано в разделах родственники , воспитание , семейные отношения ). Трудно противостоять давлению, если вам с детства внушают, что вы ничего не можете, ничего не понимаете, ничего не в состоянии сделать нормально; к моему большому сожалению, подобное воспитание не редкость, очень многие родители своими постоянными придирками превращают собственных детей в неудачников. Правда, я надеюсь, что это не ваш случай, но даже если это так, вы всегда можете изменить свою жизнь к лучшему – поверьте в себя и перестаньте слушать критику!

Конечно, советовать проще, чем осуществлять подобные советы на практике. Поверить в себя – это значит понять, что вы имеете право жить так, как вам хочется, совершать ошибки никто вам не может запретить. Поэтому критика, исходящая от близких людей, – это их попытка сделать из вас послушную марионетку и манипулировать вами. Неуверенным в себе человеком так легко управлять! Если же вы научитесь огрызаться и на корню обрывать попытки окружающих навязать вам свою волю, на вас посмотрят по-другому, с уважением.

К примеру, типичный случай: вы взялись за какое-то дело, и кто-то из ваших близких, как всегда, начал вас критиковать – «Опять ты не так держишь молоток… Ну, конечно, давай, стучи – так ты не то что гвоздь не забьешь, даже по стенке не попадешь!.. До чего ж ты косорукий!» Обычно вашей реакцией в этих случаях была либо демонстративная обида (вы бросали свое занятие и уходили), либо вы вжимали голову в плечи и продолжали работать, верно? Что ж, значит, надо выбрать третий вариант действия: холодно посмотрите на критикана, на время приостановив свою работу, и вежливо спросите: «У тебя есть ко мне какие-то замечания? Если тебе есть что сказать, говори, если это просто придирки, пожалуйста, не мешай мне работать!» Кроме того, замечательно действуют вопросы типа: «Ты действительно считаешь меня косоруким?» и «Ты полагаешь, что твои слова помогут мне в работе?» Не бойтесь пускать в ход сарказм – в конце концов, если из-за этих критиканов у вас развился комплекс неполноценности, вы имеете полное право ответить своим обидчикам той же монетой!

Запомните главный прием борьбы против критиканов – никогда не пропускайте их слова мимо ушей, тут же парируйте их! Причем особой хитрости и остроумия от вас не потребуется – достаточно будет просто отзеркалить слова вредного человека, и результат просто ошеломит вас! Скажем, ситуация, жертвами которой часто становятся женщины, – какая-нибудь особа повадилась на публике громко говорить вам, что вы «сегодня что-то очень плохо выглядите!» – и так изо дня в день. Обычная ваша реакция – вы в ужасе смотрите в зеркало, может, вы и вправду заболели? Хорошего настроения как ни бывало, глаза тускнеют… Но почему вы должны верить этой критике? Только потому, что она замаскирована под искреннюю заботу о вашем здоровье? Бросьте, вам такая забота совершенно не нужна! В следующий раз, когда эта особа снова скажет вам о том, как вы плохо выглядите, тут же улыбнитесь ей и заявите в ответ, что с вами-то все в порядке, а вот у нее вид болезненный… Она обязательно забеспокоится и хотя бы на время перестанет доставать вас!