Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов

Комплекс «жертвы» («Меня все бросают, потому я такой-сякой» или «Меня все предают, и ты тоже предашь, я знаю!») опасен тем, что настраивает человека на минорный лад, рисует ему будущее в черных тонах. «Жертва» начинает вести себя соответственно своим убеждениям – ходит с кислой миной, мрачно отсиживается в углу на шумных вечеринках, не смеется, когда всем весело, и так далее. Естественно, дружить и даже просто общаться с таким бирюком никому не хочется, а «жертва» делает вывод, что «этого и следовало ожидать», потому что ее «все всегда предают». Причиной такого пессимистического поведения человека может быть его крайняя неуверенность в себе, что вполне объяснимо произошедшими в его жизни печальными событиями или же его природной склонностью к мазохизму (читайте раздел мазохизм ).

Мой вам совет: не надо ждать от людей предательства, ожидание очень часто оправдывается – люди понимают, что вы им не доверяете, поэтому им просто не хочется сближаться с вами. Если человеку все время говорить, что он предаст вас, он сделает это, хотя бы по той простой причине, что ему надоест все время доказывать вам, что он не верблюд. Верьте в лучшее! Впрочем, не стоит полностью раскрываться – осторожность никогда не повредит.

Комплекс неполноценности, возникающий на почве переезда из деревни в город или из маленького городка в более населенный или из провинции в столицу. Как правило, этот комплекс существует довольно непродолжительное время – не больше года: за это время провинциальность незаметно выветривается и человек приобретает все возможные навыки, привычки и взгляды на жизнь, свойственные коренному жителю города. Поэтому особых проблем с этим комплексом у вас не будет – вам поможет время, а также ваши друзья, готовые поделиться с вами важной информацией и нужными вам сведениями.

Мне всегда становится смешно, когда люди начинают горячо обсуждать такую важную проблему, как собственное происхождение. Я могу понять, когда подробно исследуется генеалогическое древо семьи, тщательно собираются семейные реликвии и воспоминания, пишутся мемуары, хранятся письма и альбомы с фотографиями. Это нормально, эту информацию нужно передавать из поколения в поколение, чтобы не утратилась память о предках.

Смешно выглядят потуги людей отыскать в своей родне дворян, почему-то очень многим хочется, чтобы в их жилах текла голубая кровь. Понимаю, это сейчас модно, но видите ли, иной раз бесплодные поиски приводят к тому, что человек начинает стыдиться своих корней; его предки, бывшие крестьянами или казаками, кажутся ему недостойными уважения. Вот дворяне – это совсем другое дело!

Я считаю, что иметь подобный комплекс стыдно! Я не буду давать вам советов, каким образом можно от него избавиться. Я уверен в том, что каждый здравомыслящий человек обязан уважать своих предков, это его история, его прошлое; если бы не эти люди, он бы никогда не родился и не жил на этой земле! Вообразите себе – а вдруг через сотню лет ваш праправнук будет так же стыдиться вас, как вы сейчас – своих прапрадедов? Задумайтесь, это не пустяк.

Проблема подросткового возраста – прыщи и угри по всему лицу, иногда на груди, на спине и плечах. Разумеется, это достаточно неприятное явление, и ребята страдают из-за прыщавости, считая ее настоящим стихийным бедствием. Как правило, комплексовать они перестают тогда, когда их возрастные прыщи проходят, но есть такие люди, которых эта проблема сопровождает всю жизнь, – плохая кожа, склонная к воспалению и раздражению, фурункулы, жировики и так далее. Комплекс неполноценности прочно закрепляется в их душах.

Прыщи – именно ваша проблема? И вы дико комплексуете по этому поводу, считая себя страшилищем, которое никому не может понравиться, уродцем и так далее? Что ж, видимо, вы вдобавок ко всему еще и мазохист – а чем еще можно объяснить ваше страдание по поводу плохой кожи? Ведь избавиться от прыщей так просто, это дело двух-трех недель – запишитесь на прием к косметологу, он назначит вам курс лечения, и ваша проблема будет решена! Если предпочитаете страдать, нежели избавиться от причины страдания, можно предположить, что вам необходимо чувствовать себя несчастным. Лишившись прыщей, вы тут же обзаведетесь другим комплексом. Я прав?

Если вы занимаетесь не своим делом, если ваша работа, вместо того чтобы радовать вас, заставляет вас нервничать и страдать, нет ничего удивительного в том, что в конце концов вы начнете комплексовать на этой почве. Разумеется, комплекс неполноценности развивается быстрее у неуверенных людей, но та же самая работа вполне может подорвать вашу уверенность в своих силах!

Возможно, сильнее всего на вас повлияет ваш начальник со своими постоянными придирками (читайте также раздел начальник ), или, может быть, вас доконает напряженная атмосфера в коллективе, или вы станете жертвой интриг своих сослуживцев, или, возможно, ваша работа окажется слишком трудной (неинтересной, простой, не отвечающей вашим наклонностям, не творческой и так далее) для вас, и вы будете мучиться, исполняя ее. Как видите, существует множество причин, из которых может вырасти ваш комплекс неполноценности. Разумеется, если вы в состоянии понять, что это именно работа так на вас повлияла, превратив вас в закомплексованное существо, у вас есть хорошие шансы справиться со своей проблемой!

Можно поступить кардинальным образом: просто уволиться с утомляющей и изматывающей вас работы. Но где гарантии, что все то же самое не повторится на другой работе? Если вы по образованию бухгалтер, вам всегда придется иметь дело со счетами, налоговыми инспекциями, декларациями и фондами, хотите вы того или нет. Никто не спросит у вас, любите ли вы цифры – в ваши обязанности входит заниматься ими, и с этим не поспоришь. Так что уволиться – это просто; труднее понять, что именно вас так мучит!

Способ второй – это осознание вашей проблемы: попробуйте каждый день выписывать на отдельный лист все, что портит вам жизнь, и в конце недели вы сможете понять, в чем ваша беда. Вполне возможно, что вас раздражает и заставляет напрягаться не сама работа, а какой-то один ее аспект – общение с кем-то из подчиненных, хождение по инстанциям, необходимость доказывать начальству свою правоту. Подумайте, можно ли каким-то образом свести неприятные процедуры к минимуму или вовсе избавиться от них, может быть, вам удастся скорректировать свою работу и тогда ваш комплекс пойдет на убыль!

Способ третий – попробуйте пересмотреть свое отношение к работе; может быть, вы каждый день идете на работу как в бой, готовясь противостоять всему миру… А ведь можно вообразить себе, что ваша работа – это просто оригинальный способ провести время, возможность продемонстрировать свои способности и пообщаться с интересными людьми! Я понимаю, что советовать проще, чем проделать все это на практике, и все же я лично знаком с людьми, которые сумели пересмотреть свое отношение к работе. Самое страшное, что может с вами произойти на работе, – это увольнение; но если вас не пугает перспектива быть уволенным, ко всему остальному вы не будете относиться слишком серьезно. А перестав напрягаться и мучиться из-за ерунды, вы поймете, что работать вам нравится!