Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта

Тут можно читать онлайн Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент «Ориенталия»ea272c22-c6cd-11e2-b841-002590591ed2, год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент «Ориенталия»ea272c22-c6cd-11e2-b841-002590591ed2
  • Год:
    2015
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-91994-069-2
  • Рейтинг:
    4.22/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Марио Сикора - Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта краткое содержание

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - описание и краткое содержание, автор Марио Сикора, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста.

Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Марио Сикора
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Некоторые из его сотрудников видят только одну сторону Тома и не впечатлены его личными качествами «чемпиона среди людей». Один из его менеджеров сказал нам: «Он должен доминировать на каждой встрече, в ходе каждого разговора. У меня была, как я считал, отличная идея по поводу улучшения качества, с которой Том не согласился. Я пытался защитить свою идею, подкрепляя её хорошими фактами, но он ещё энергичнее нападал на неё. Когда я начал спорить, он взорвался и стал критиковать меня лично, назвав меня «тупым». Он позже извинился, но вред был уже нанесён».

Когда его попросили описать себя, Том сказал, что он уверенный в себе человек, держит всё под контролем, организованный, напористый, прямолинейный, честный, критичный, щедрый, решительный и умеющий решать проблемы. «Я знаю, что некоторые люди считают меня холодным и аналитическим, но это я. Та часть меня, о которой я редко говорю, – это охраняемая часть, моя эмоциональная и чувственная сторона; часть меня, которую я редко показываю, особенно публично. Я очень некомфортно себя чувствую, когда не контролирую ситуацию или когда показываю свою уязвимость».

Том – Восьмёрка. Конечно, не у всех Восьмёрок такие же черты характера, как у Тома, но некоторые из его качеств отзовутся в вас, если вы Восьмёрка. Вы также можете узнать это поведение, если вы знаете Восьмёрок. Тома, как и всех Восьмёрок, мотивирует Стремление быть сильным.

Оставшаяся часть этой главы исследует динамику личности Восьмёрок и показывает, как они могут улучшить свои эмоциональные компетенции.

Стратегии

Предпочитаемая стратегия:

Стремление быть сильным

Восьмёрки взаимодействуют с миром на основе Стремления быть сильными. Различные Восьмёрки могут по-разному описывать то, что они понимают под «Стремлением быть сильным», используя такие слова, как «желание быть сильными, независимыми, напористыми, держать всё под контролем» и т. д. Вне зависимости от слов, которые Восьмёрки используют, они тем не менее обычно ориентированы на действие – инициативные люди, которые хотят «быть у руля». Они фокусируются на том, чтобы дело было сделано, и на преодолении тех препятствий, которые встречаются им на пути.

Когда Восьмёрки переусердствуют в своей Предпочитаемой стратегии, термин «сильный» начинает искажаться и превращается в «неконтролируемый». Восьмёрки, находящиеся в стрессе, взаимодействуют с миром, становясь агрессивными, напористыми, доминирующими и злыми. Они могут не соблюдать правила и нормы, исполнения которых от них ожидают другие люди, и их поведение может стать импульсивным и безрассудным.

Пренебрегаемая стратегия:

Стремление к связи

Стратегия точки Два, Стремление к связи, в какой-то степени противоречит желанию Восьмёрок быть сильными. Действительно, если вы связаны с другими людьми, вам сложно оставаться автономными, а вовлечённость в их чувства мешает Восьмёркам быть сильными и неуязвимыми. Поэтому Восьмёркам некомфортно применять эту стратегию, и они начинают ею «пренебрегать». Восьмёрки не хотят видеть всю прелесть того, чтобы иметь связь с людьми, и вместо этого искажают данную стратегию и рассматривают её как зависимость. Им может быть страшно, что если они будут искать связи с другими людьми, их будут считать слабыми.

Это не говорит о том, что Восьмёрки не способны на проявление эмоций и не в состоянии построить близкие отношения. Часто Восьмёрки – очень тёплые люди, и в их жизни есть глубокие и длительные отношения. Однако их чувства происходят скорее из великодушия и силы, чем уязвимости (например, они могут глубоко сопереживать тем, кто притеснён, но не тем, кто лишь пытается справиться с обычной рутиной своей жизни). Будучи сопереживающими и защищающими, они обычно скрывают свои чувства к близким им людям.

Противоречие: напористость или нуждаемость

Игнорирование естественного и здорового желания быть связанными с людьми заставляет Восьмёрок следовать своей Пренебрегаемой стратегии неявным и предсказуемым образом. Восьмёрки обычно напористы, но иногда могут стать нуждающимися. Например, они могут требовать эмоциональной поддержки и признания от близких им людей. Когда они понимают, что ведут себя таким образом, то быстро переходят к своему «восьмёрочному» поведению и становятся автономными и стоическими.

Поддерживающая стратегия:

Стремление быть отстранённым

Восьмёрки используют Стремление быть отстранённым для того, чтобы усилить своё желание быть сильными. Они трезво и стратегически мыслят, способны отстраниться от ситуации, чётко её проанализировать и принять сложные решения. Преследуя свои цели, они могут не обращать внимания на усталость, сложности и препятствия. Однако в стрессе Восьмёрки могут быть чрезмерно отстранёнными, в плохом настроении, нечувствительными к потребностям других людей. Они могут удерживать информацию для того, чтобы манипулировать другими людьми и контролировать их.

Восьмёрки в своих лучших проявлениях

В своих лучших проявлениях Восьмёрки естественным и самым подходящим образом используют все три стратегии, а не описанные здесь поведенческие паттерны. Они сильны и решительны, но не доминируют;

они комфортным образом взаимосвязаны с другими людьми, не ощущая, что должны контролировать отношения; они объективны, не будучи при этом холодными и отстранёнными.

Коротко о восьмёрках

Примеры Восьмёрок: Джон Уэйн, Дональд Трамп, Чарльтон Хестон, Энн Култер, Розан Барр, Шон Пенн, Сюзан Сарандон.

Основное достоинство: страсть. Восьмёрки сильные и энергичные. Они привносят страсть и решимость во всё, что делают.

Что им нравится в других людях: уверенность, отсутствие притворства, прямолинейность.

Что им не нравится в других людях: застенчивость, запугивание, негибкость.

Что в них не нравится окружающим: высокомерие, враждебность, упрямство.

Подход к решению проблем: «Пришло время мне взять всё в свои руки».

Убеждения по поводу работы: «Всё работает наилучшим образом, если я всё контролирую».

Как окружающие воспринимают Восьмёрок: честные, общительные, любящие удовольствие, с сильной волей, но иногда резкие, чрезмерные, безрассудные и высокомерные.

У Восьмёрок возникают проблемы, если они говорят себе: «Мир – это угрожающее место, но он меня не сломает. Я должен получить от жизни всё хорошее, что я могу получить».

Мёртвая зона: жёсткость. Восьмёрки часто не замечают своей привычки быть жёсткими и того, как это сказывается на их взаимоотношениях. Они не видят, что другие люди воспринимают их «прямой разговор и жёсткую любовь» как жёсткость и грубость. Несмотря на уверения Восьмёрок, что, будучи честными и справедливыми, они стараются помочь, они часто наказывают людей за слабость и некомпетентность, которые видят в них и боятся увидеть в себе.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Марио Сикора читать все книги автора по порядку

Марио Сикора - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта отзывы


Отзывы читателей о книге Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта, автор: Марио Сикора. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x