Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет»

Тут можно читать онлайн Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет» - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, издательство Литагент «Попурри»5bad7fc6-141f-11e5-92fc-0025905a069a, год 2015. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет» краткое содержание

Учитесь говорить «нет» - описание и краткое содержание, автор Клаудия Альтушер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Как часто вам приходится соглашаться, а потом сожалеть об этом, вместо того чтобы отказать? Неприемлемым просьбам, нездоровым отношениям, обременительным обязанностям… Сколько раз вам хотелось взять свои слова обратно? Это практическое руководство поможет вам понять, что вовремя сказанное «нет» иногда спасает не только время и силы, но и жизнь, и научит наконец-то отказывать. Как считают авторы этой книги, вы имеете полное право говорить «нет». Всему, что причиняет вам боль или даже просто дискомфорт. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут из вас жизненную энергию и лишают креативности. Стереотипам и убеждениям, с которыми вы в корне не согласны. Когда вы это поймете, то обретете свободу сказать настоящее громкое «ДА» в своей жизни, распахнув двери возможностям, благополучию и любви.

Учитесь говорить «нет» - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Учитесь говорить «нет» - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Клаудия Альтушер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

4. Попробуйте еще одну технику: сядьте на «благодарную» диету. Каждое утро, на протяжении десяти дней, думайте о десяти вещах, за которые вы благодарны. Это могут быть какие-то важные вещи (например, семья и друзья). Или маленькие радости (выглянуло солнце). Вселенная, уж если на то пошло, состоит из крошечных частиц. Практикуя чувство благодарности за простые мелочи в вашей жизни, вы посылаете позитивный запрос во Вселенную.

Уровень седьмой

Нет «мне»

Вы имеете право покориться…

«НЕТ – “мне”? Я правильно понял?»

Да. Именно это мы и имели в виду. Здесь нет вас и нет меня. Здесь только один из нас.

На более высоких уровнях сознания НЕТ означает «проницательность, способность распознавать истину». Проницательность – это фонтан, из которого мы пьем.

Сила проницательности помогает нам понять, когда собственное эго тянет нас к сплетням, зависти и осуждению, а когда мы идем к своему призванию , реализуя заложенные в нас таланты и способности.

Нас всех здесь ждут и радостно приветствуют. На вершине горы воздух всегда свеж и чист. Самообман рассеялся, энергия движется в правильном направлении, мы полны жизненных сил и креативности, и наши действия приносят нам глубокое удовлетворение.

Наши таланты служат человечеству; наши мотивы исходят из тишины.

Мы не можем сказать «да», пока не научимся говорить твердое «нет».

На этом уровне нас перестает волновать общественное мнение – как хорошее, так и плохое. Мы больше от него не зависим. Благодаря мудрости, которая открывается нам во время ежедневной практики тишины и духовных ритуалов, мы знаем, что должны выполнить свою лучшую работу. И мы любим ее.

Мы улыбаемся и спокойно плывем по реке божественной мудрости, доверяясь ее течению.

Главное НЕТ

Готовность покориться высшей силе – это и есть главная цель человека, чья энергия находится на подъеме.

Вдохните. Весь мир. Все. Все ваше прошлое. Все ваше будущее.

Выдохните. Все ушло.

Вы на месте.

Добро пожаловать.

Покориться – значит сдаться?

Иногда мы больше не можем этого выносить.

Долги. Отношения, которые дают нам пощечину. Деловые возможности, в который раз ускользающие из рук.

Сколько раз мы собирались со всем этим покончить?

Иногда мы думаем: « Неужели прошло уже Х лет с тех пор, как произошло Y? », где Y было каким-то потрясающе счастливым событием.

А потом мы думаем: «Последние несколько лет я работал как проклятый – и что в итоге?»

Нам хочется все бросить и сдаться.

Воскликнуть в сердцах: «Я сдаюсь!»

Это и есть подчинение?

Нет.

Как раз наоборот.

Это – иллюзия; можно подумать, что раньше вы имели какую-то силу над обстоятельствами.

Вот лишь некоторые из вещей, над которыми вы не властны:

● погода;

● вчерашняя погода;

● отношение к вам других людей;

● момент вашей смерти;

● в принципе, и момент вашего рождения тоже;

● возможности, которые могут перед вами открыться – или не открыться.

И этот список можно продолжить.

Тогда что же такое подчинение?

Можем ли мы просто сказать: «Окей, ты об этом позаботься. Ты все это делай», где «ты» – это некая высшая божественная сила?

Это тоже не сработает. Если ничего не делать, ничего и не произойдет. В данном случае вы все равно пытаетесь управлять вещами, только более завуалированно. Это не подчинение, а пассивно-агрессивная попытка вызвать у Вселенной чувство вины.

Подчинение – это нечто другое. Если вы достигли настоящего уровня, если сказали «нет» всем тем вещам, которым имеете право сказать «нет», значит, вы готовы покориться .

Но не раньше.

Вы готовы покориться, если:

● Вы правильно питаетесь.

● Вы хорошо спите.

● Вы заботитесь о своем теле.

● Вы говорите «нет» еде, питью и привычкам, которые могут причинить вам вред.

● Вы говорите «нет» людям, которые пытаются на вас давить.

● Вы говорите «нет» мифам и убеждениям, которые пытаются вам насадить. Вы – личность, а не серая мышь со стадным мышлением.

● Вы говорите «нет» лжи.

● Вы говорите «нет» сомнительным предложениям и возможностям. Вы ищете настоящее ДА в возможностях, которые перед вами открываются.

● Вы говорите «нет» шуму. Вы находите тишину между словами и между вдохом и выдохом.

Все это позволяет вашей творческой энергии свободно циркулировать. Вашему духу – расслабиться. Вашему мозгу – вздохнуть с облегчением. Вашему телу – почувствовать небывалый прилив жизненных сил.

Какое огромное облегчение!

Сейчас…

Покориться.

Кому?

Себе.

Высшей части себя.

Той, что обладает мудростью и лучше знает , что делать.

Сделайте это.

Скажите «да».

Себе.

Упражнение
Космическая техника подчинения

Это упражнение лучше выполнять рано утром.

Вы просыпаетесь.

Ваша первая мысль: «Кто я?»

Потому что в глубине души знаете, что вы – космический пришелец.

Вы были посланы материнским кораблем, чтобы прожить в данном теле 24 часа. Вы понятия не имеете, чье это тело и что вы собираетесь в нем делать.

Слегка пошевелите мышцами. Вы человек? Какой свет наполняет комнату? Какие звуки вы можете слышать?

Чувствуете ли вы напряжение или боль в какой-нибудь части тела? Если да, значит, этот человек испытывает сильный стресс.

Ваша работа – избавить его от этого стресса.

А вот и свет. Вы его впитываете. Люди любят свет.

Что бы вы сегодня ни делали, вы будете помогать этому человеку. Вы знаете, что будете принимать для него или для нее правильные решения. Для этого вы здесь и находитесь.

Но все это не суть важно. Потому что завтра вы проснетесь в другом человеческом теле. Вы – специальный агент.

И ваша работа – спасать жизни.

Подчинение – забавная штука

Может показаться, что все эти упражнения – хитроумные уловки, призванные заставить вас смириться с тем, что вы не в силах контролировать некоторые вещи.

Так оно и есть. Это уловки. Потому что ваш разум не желает покоряться.

Ваш мозг до сих пор выполняет важнейшую и древнейшую функцию, позволившую человечеству выжить и эволюционировать: он заботится о вашей безопасности и поддержании вас в максимально хорошей форме для воспроизводства ДНК.

Он не понимает, что мы уже давно перешли от эпохи охоты и собирательства к относительно богатому, высокотехнологичному обществу и что нас волнуют совсем другие проблемы, нежели те, что волновали наших первобытных предков.

Наши идеи развиваются гораздо быстрее, чем наши мозги. Мы можем за день совершить путешествие по всему миру. Мы можем за доли секунды отправить друг другу фотографии из любой точки земного шара. Мы можем съесть блюдо, состоящее из ингредиентов, которые были выращены, переработаны и доставлены из 50 регионов мира.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Клаудия Альтушер читать все книги автора по порядку

Клаудия Альтушер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Учитесь говорить «нет» отзывы


Отзывы читателей о книге Учитесь говорить «нет», автор: Клаудия Альтушер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x