Александр Клюшин - Принципы Жизни: Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

В итоге, чтобы жить ярче, качественней, лучше, необходимо, чтобы все цели, желания и действия удовлетворяли следующим критериям:

не приятны вам → приятны вам

полезны вам

полезны другим

служили всеобщему благу

Все нужно тестировать – каждую мысль, которая имеет намерение превратиться в действие. Выявлять к какому классу она относится. Это дает четкое понимание, какие в итоге эмоции, переживания вы получите.

Очень важно все свои мысли и поступки не оценивать эмоционально. Необходимо смотреть правде в лицо, а не приукрашивать.

Если вы объективно понимаете, что то занятие, которое вам нравится делать, к примеру, относится к опыту 3-го класса, то не стоит себя уговаривать заниматься им дальше. Рано или поздно, в итоге вы будете этим разочарованы.

Вместо, того, чтобы оправдывать свои действия и выдавливать плюсы “из пальца”, подумайте вот над чем. Не уж то в вашей жизни нет более радостного занятия, которое будет соответствовать 1-му классу опыта?Разве не найдется для вас другого занятия, которое будет больше вас наполнять, приносить больше удовольствия? Нежели, находясь в иллюзии “переделывая” опыта 3 класса в 1-й?! Быть может стоит эту энергию потратить на поиски действительно важного занятия?! Очень важно быть тотально честным перед самим собой и найти мужество посмотреть правде в глаза и отказаться от менее достойных занятий.

Вы всегда можете найти другое занятие. Например, “кровавый спорт”, заменить на более приятный, компьютерные игры – на удовольствия высшего порядка.

История из моей жизни . В свое время я много раз наблюдал, как другие люди играли в волейбол. Мне от этого было не холодно, ни жарко. Я никак этот вид спорта не оценивал. Да и человеком, который ведет здоровый образ жизни, меня вряд ли тогда можно было назвать. Но в один момент, проходя возле площадки, где ребята играли в волейбол, я решил зайти и попробовать. Ведь говорят: “Пока не попробуешь, не поймешь”. Даже не помню, почему я так поступил. И в итоге, мне так понравилось! Притом, у меня довольно таки неплохо стало получаться. Да, физически было сложно, я безумно потел, но выдерживал. Знаете, после игры я был физически изможден, но сидел довольный, с улыбкой на лице. Мне понравился этот спорт. В моем случае волейбол, как хобби, является опытом 1-го класса. Ведь мне нравится, приносит пользу мне, приносит другому и служит всеобщему благу. Но если бы я начал заниматься им профессионально, то он сразу бы перешел в 3-й класс опыта. Не всегда я бы играл ради удовольствия. Постоянные тренировки явно не шли бы мне не на пользу. Это в принципе беда всех профессиональных спортсменов. О какой в таком случае можно говорить пользе для другого человека, если он также как и я играл бы на износ?! Тем более игра уже идет не ради игры, а ради только победы. В итоге, кто-то выиграет, кто-то проиграет, кто-то рад, а кто-то расстроен. Служит ли всеобщему благу? Сомнительно. Ведь те, кто наблюдает за игрой других людей, обычно сами спортом не занимаются, в нем не участвуют. Для них это никакое не благо. Они будут наблюдать за тем, как другие играют находясь у себя дома в обнимку вместе с чипсами и пивом. Какая от этого польза обществу?

Принцип Обратного Планирования

Прямое планирование – это классическое планирование, когда сначала мы ставим цели, а потом пишем шаги к ее достижению, от начала к концу .

Но бывают возникают ситуации, когда знаешь чего хочешь, но не поймешь какой нужно осуществить 1й, 2й, 3й шаг и т.д., чтобы достичь желаемого.

Суть обратного планирования в следующем. Мы планируем с конца к началу.

Сначала определите для себя, чего вы хотите, а потом идите в обратном пути, чтобы понять, что вам надо делать, чтобы получить то, что вы хотите. Вы расписываете шаги, которые приведут вас к желаемой цели.

Чтобы построить шаги по достижению цели вам нужно задавать правильные вопросы. И в этом вам помогут всего лишь два вопроса:

● Могу ли я получить (или сделать) это уже сейчас?

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?

Смотря на цель, вы спрашиваете себя: “Могу ли я получить (или сделать) это уже сейчас?” Если ответ положительный, то поздравляю – вы достигли цели. Если же ответ отрицательный, то вы спрашиваете себя дальше: “Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?” Или, войдя в образ, можете задать такой вопрос: “Какой шаг был до этого?”. И так далее, пока не построите весь план целиком.

Каждый шаг должен быть последовательным, одно должно вытекать из другого. Делайте это, приближаясь к настоящему времени все ближе и ближе. Пока не придете к самому первому шагу. К очередному действию, которое будет простым и легко выполнимым. Сделайте свое самое первое действие на пути к вашей цели! И дальше продолжайте идти по плану.

Вы также можете распланировать отметки, промежуточные точки, по которым вы сможете сверять, идете ли вы по графику или нет.

Например , у вас запланирован вылет на отдых в 19:00 определенного числа. Соответственно, вы должны прибыть в аэропорт как минимум за 1 час, т.е. в 18:00. Зная, что дорога до аэропорта занимает около часа, это в свою очередь означает, что вы должны выехать из дома в 17:00. Вам также требуется время на то, чтобы собрать багаж, проверить билеты и взять документы с деньгами. Таким образом вы составляете “обратное расписание” до тех пор, пока не будете точно знать, что нужно делать сейчас, чтобы вовремя прибыть в аэропорт.

Другой пример . Вы хотите организовать 20 марта праздник для своего ребенка на 30 человек.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 20 марта с утра. Привезти реквизит, встретить и рассадить гостей.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 18 марта. Проверить все ли есть в наличии, созвониться с аниматорами, подтвердить договоренности.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 17 марта. Повторно обзвонить родителей, чтобы они привели детей.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? 15 марта. Финальная репетиция программы

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать?

● …и т.д.

● Какой шаг перед этим мне необходимо сделать? В итоге 1-й шаг – это составить список гостей.

ЧАСТЬ 2: Устройство Жизни

Принцип: Быть → Делать → Иметь

Это система бытия Сократа: быть → делать → иметь.

Быть – значит являться, существовать.