Кейди Китинг - Свет

Задача компании – объединить маркетинг и прикладные науки с целью распространения свободных от предрассудков идей.

Компания «Майнд Вэлли» трижды была удостоена премии «Самое демократичное в мире рабочее место»; она признается одной из самых привлекательных для работы компаний в мире.

Вишен выступал перед публикой вместе с такими знаменитостями, как Тони Роббинс, сэр Ричард Брэнсон, его святейшество Далай-лама и нобелевский лауреат президент Де Клерк.

За дополнительной информацией о нем можно обратиться на сайт: www.mindvalley.com.

Чувство благодарности – ключ к счастью. Если мы часто испытываем искреннюю благодарность, жизнь наша обогащается, становится насыщенной и совершенной. Когда я это понял, в моих делах и личной жизни начали происходить поразительные перемены в лучшую сторону. Впрочем, каждый из нас может воспользоваться этим инструментом для осуществления своих самых заветных желаний и мечтаний. У людей, способных испытывать глубокое чувство благодарности, жизнь складывается гораздо благополучнее, они счастливее, менее склонны к депрессии, более устойчивы к стрессам и в целом более довольны своей жизнью. Они легче справляются с жизненными трудностями, не боятся обращаться за помощью к людям, они способны извлекать из жизненного опыта полезные уроки. Кроме того, благодарные люди крепче спят – возможно, потому, что в голове у них меньше дурных мыслей и перед сном они думают только о хорошем.

Вряд ли разбогатеешь, если недоволен тем, что у тебя есть. Почему? Потому что мысли и чувства, которые ты посылаешь в этот мир, не несущие в себе энергии искренней благодарности, окрашены в негативные тона; подобное притягивается подобным, и в твою жизнь входят только негативные энергетические потоки, жизнь окрашивается в темные оттенки, порождая негативные события.

Об искусстве быть благодарным я узнал от Эстер Хикс на одном из ее семинаров. Эстер учит людей испытывать благодарность несколько иначе, нежели другие гуру, обучающие принципам закона притяжения; в частности, она называет это чувство не благодарностью, а признательностью. Например, она продемонстрировала мне, как и другим участникам семинара, простые мысленные или письменные упражнения, ежедневно выполняя которые можно значительно повысить уровень счастья, а соответственно, и уровень признательности по отношению к жизни.

Когда занятия на семинаре Эстер закончились, мой деловой партнер, Майкл Рейнинг, уже знакомый с искусством благодарности, предложил мне создать интернет-сайт под названием GratitudeLog.com. Мы осуществили эту идею в моей компании, и мои сотрудники в течение рабочего дня стали чаще благодарить друг друга, что очень способствовало установлению и поддержанию доброжелательных отношений на рабочем месте. Вскоре все мы убедились в том, что работать в атмосфере, где все поощряют и поддерживают друг друга, гораздо проще.

С идеей о том, как важно испытывать и выражать благодарность по отношению ко всему, что тебя окружает, я познакомился еще до семинара Эстер, но суть ее оставалась для меня темной, пока сама Эстер все не растолковала. По ее словам, для того чтобы все планы благополучно осуществились в будущем, человеку надо научиться быть счастливым в настоящем.

Для счастья многого не нужно. Конечно, есть такие люди, чувство благодарности к жизни у которых может возникнуть только тогда, когда бизнес станет приносить им четверть миллиона в день. Однако большинство людей счастливо малым. Маленькие радости для них гораздо важнее, чем количество заработанных денег. Короче говоря, я понял, что выражать благодарность лучше всего маленькими порциями.

Моя теория относительно того, как по большому счету действует сила благодарности, связана с понятием креативной конгруэнтности (творческой целостности), которое в психологии называется «потоковым состоянием». Характер потокового состояния зависит от двух вещей. Это:

1. Мечты и желания.

2. Способность быть счастливым в настоящем.

Способность испытывать благодарность – основной признак потокового состояния. Большинство людей постоянно откладывают счастье, пока не осуществятся их мечты, планы и желания. Такие люди просто не позволяют себе быть счастливыми, они считают, что это возможно, лишь когда они получат работу, о которой мечтают, купят престижную машину или большой особняк с двумя бассейнами. Считаю своим долгом предупредить: так никогда и ничего не выйдет! Лишь счастливый и всем довольный человек способен осуществить свои мечты и желания. Я называю это явление парадоксом стремления.

Казалось бы, определить свои планы и желания проще пареной репы. Однако многим это дается нелегко, поскольку они сами плохо представляют, что им нужно от жизни, кем они хотят быть, чем заниматься, что иметь. И вот они болтаются по жизни, как корабль без руля и без ветрил по бурному морю.

Одно из моих любимых упражнений – в течение тридцати дней испытывать чувство благодарности за все хорошее, что есть в моей жизни. Каждый день я записываю в блокнот пять пунктов, касающихся моей личной жизни, и пять пунктов из области бизнеса, где я могу быть благодарен по тому или другому поводу. Не кладу ручки, пока не запишу всех десяти пунктов. В личной жизни список обычно состоит из совсем простых вещей, например:

«Я счастлив, потому что проснулся утром и съел миску вкусной каши». Или:

«Я счастлив, потому что сегодня утром шел дождь и я прыгал через лужи». Или:

«Я так благодарен судьбе за то, что у меня прекрасная жена и замечательные дети».

Попробуй сделать что-то в этом роде и увидишь, что твоя жизнь наполнится Светом.

Честно говоря, выражать благодарность совсем легко, только вот люди почему-то частенько пытаются уж очень усложнить это действие.

Когда руководишь бизнесом с оборотом в несколько миллионов долларов, когда под твоим началом сорок три подчиненных, довольно часто происходят события, которые могут вызвать раздражение, особенно если подчиненный делает что-то такое, что тебе совершенно не нравится. Не исключено, что он ни в чем не виноват, просто человеку свойственно раздражаться. И вот я уяснил для себя кое-что весьма важное и полезное. Вместо того чтобы высказывать недовольство в лицо своим сотрудникам, я стараюсь припомнить, что они совершили хорошего. И от всего сердца благодарю за то, что у меня есть такие замечательные сотрудники, и признаю, что без них я был бы просто как без рук. Энергия раздражения куда-то уходит, а проблема сама собой рассасывается. Человек, как правило, старается оправдать надежды, которые мы на него возлагаем.