Владислав Прусенко - Краткое руководство по самореализации. Или как научиться мыслить и брать ответственность за свою жизнь

Завидев на горизонте другого человека, он автоматически начинает вычислять, что этому другому нужно, чего от него ожидать, – иными словами, как себя с ним вести. Если это привлекательная особь противоположного пола, возникает желание привлечь ее (его) внимание. Стать нужным. Прочитать и продемонстрировать нужное ему (ей) качество себя. Подстроиться. То есть, ВНИМАНИЕ, изменить себя с учетом предполагаемых потребностей будущего партнера. Перестать быть собой. Уйти от своей точки покоя. Вот он, первый звоночек.

В каждом ключевом моменте отношений мы автоматически думаем, как мы должны (будем) изменить свое поведение теперь, – после знакомства, секса, брака, ребенка. И раз за разом все дальше уходим от того состояния «соединенности с собой». Если мы не знаем, как вести себя с партнером (т.е. как переделать себя) после ключевой точки или роль нас не устраивает (не ресурсна для нас), мы не вступаем в соответствующую фазу или сбегаем из отношений.

Но есть и вот какой момент. Та или тот, кого будущий партнер увидел в первую секунду – это более-менее уверенная в себе самодостаточная личность. А вот когда они встретились глазами… каждый из них начинает подстраивать свое поведение под партнера. Прогибаться или доминировать, например. Кидать понты. В общем, не быть собой. То есть те, кем они были до встречи, – с этой секунды их просто нет. Каждый из них пожертвовал собой ради партнера, и в результате оба исчезли.

Конечно, в реальности это исчезание происходит постепенно, по мере прохождения ключевых точек отношений. Но суть остается одна – жертвуя собой ради партнера, пытаясь стать кем-то другим, мы убиваем того, кто этого партнера изначально привлек. То есть, например, свободная женщина, самодостаточная в своей индивидуальности, – привлекательна. Но, увидев мужчину, она:

– начинает доминировать или прогибаться. И перестает быть привлекательной. Он разочаровывается и сбегает.

– чувствует, что рядом с ним она непременно ДОЛЖНА будет переделать себя, и сбегает сама, едва начав диалог.

Иными словами, проблема в том, что мы верим, что в отношениях мы должны стать кем-то не тем, кем мы являемся за пределами отношений. И тогда мы либо не идем в отношения, чтобы сохранить себя, либо теряем себя в отношениях.

Совершенно даже не важно, видели ли мы в своей жизни (с родителями) модель хороших отношений. Важно помнить, что отношения – еще не повод становиться кем-то другим.

Конечно, все сказанное справедливо при условии, если состояние «наедине с собой» для человека комфортно и устойчиво, что дает личности некую точку отсчета. Если это состояние неустойчиво, и человек бегает от одиночества, – такие персонажи обычно вступают в отношения очень быстро, почти мгновенно. Но это даже не созависимость, – это слитость. И это совсем другая тема.

Практический совет для жизни: просто наблюдайте, как вы подстраиваетесь под партнера, что на что вы меняете. Как партнер подстраивается под вас. И что партнеру и вам на самом деле ценно – то, что было до, или то, что стало после. Наблюдайте, как вы себя чувствуете в «до» и «после». И решайте, нужно ли оно вам, такое «улучшение себя» ради привлечения партнера.

Как я уже отмечал, накопление первичных данных, ощущений – это функция свадхистаны. Первичные данные, полученные через ощущения, образуют «плоский массив» – т.е. просто множество равно-значимых сигналов. Эти сигналы наша НС сначала делит на приятные и неприятные, а также на слабые и сильные. Производит сортировку массива по двум координатам. Именно поэтому я назвал массив плоским.

Однако наша способность помнить плоские массивы, по факту, крайне мала. Максимум 6—8 однородных элементов – и мозг уже загибается. Потому что число возможных взаимодействий между однородными элементами растет просто фантастически быстро с увеличением количества элементов.

Справиться с этим можно, деля отношения между элементами на важные и неважные, т.е. слабые и сильные, а также строя логические связи (подобие, причина-следствие). Иерархия связей образует структуру, очень похожую на структуру нейронной сети мозга, и помнить такое уже проще. Кроме того, выпадение любого элемента структуры не критично, т.к. его свойства можно более-менее восстановить (вычислить заново) на основе его связей с другими элементами.

Однако первичные сигналы не несут в себе информации о связях с другими элементами и тем более с субъектом в виде нашей памяти и опыта. Для того чтобы создать такую информацию, подсознание просто перебирает элементы массива, и если два элемента взаимодействуют знакомым образом, заменяет их одной связью. В результате образуется иерархия. Что здесь важно: подсознание просто перебирает все элементы массива, ища узнаваемое взаимодействие, т.е. подобное тем, что уже хранятся в таблице типов взаимодействий, построенной ранее. Обнаруживая нетипичное взаимодействие, мы обновляем таблицу типов взаимодействия. Этот процесс называется абстрагированием.

Я хочу подчеркнуть, что подсознание сравнивает элементы простым перебором, хаотично, по сути – методом проб и ошибок. И этот перебор – единственный способ обнаружить (новые) связи между элементами. Именно поэтому возможность принимать свой опыт безоценочно, не пытаясь контролировать каждое ощущение, – абсолютно необходимо для развития НС.

На практике осознайте следующее: если вы устали и начинаете ошибаться, значит, вы пытаетесь обработать плоский массив информации, размер которого уже превышает возможности ваших процессоров и оперативной памяти. Значит, пришло время увеличить мерность массива, создавая вертикальные логические связи между элементами. Иными словами, пришло время играть, дурачиться и косячить. И лучше сделать это по своей воле, иначе оно случится само, в самый неподходящий момент.Или отдохнуть, загрузив себя чем-то отвлеченным и малозначимым. Через какое-то время игра исчерпает себя, массив данных самооптимизируется, и вы сможете вернуться к контролю.

Также нужно помнить, что новые нейронные связи лучше закрепляются в движении, физическом действии. Поэтому умственная деятельность должна чередоваться динамическими играми. Именно по этой причине школьники на переменах бегают и шалят.

Если оптимизации не происходит, игра не исчерпывает себя, значит:

• исходный массив противоречив и не может быть согласован. В этом случае проверьте данные на иллюзорность – ищите подмену ощущений домыслами, допущениями.

• Массив содержит лишние элементы, установки, не возникающие из вашего опыта непосредственно.

• Исходный массив неполон. Часть ощущений отброшена под давлением внешнего авторитета, объявлена незначимой или ошибочной до того, как была фактически проверена вашей нервной системой.