Алина Рейзельман - Диета Афродиты

Эти продукты способствуют здоровой сексуальности, поддерживают тело в отличной форме, нормализуют гормональные циклы и улучшают фертильность.

В этом списке я перечислила эти продукты в алфавитном порядке, так что вы сможете быстро найти свои любимые. Также не стоит забывать, что каждый человек уникален, и для некоторых людей одни продукты будут работать лучше, чем другие.

Я так же собрала более ста идей рецептов, чтобы продемонстрировать, как легко можно использовать афродизиаки в повседневной кухне.

Несколько слов о кулинарии, так как приготовление пищи предоставляет большой набор приемов, по которым можно готовить и смешивать ингредиенты для получения лучшего вкуса, аромата и для улучшения усвояемости продукта. Кулинарные традиции разных стран и народов мира, их географические и природные особенности, лежат в основе выдающихся рецептов.

Я всегда была очарована многообразием национальных кухонь и тем, как разнообразно используются одни и те же ингредиенты в одинаковых блюдах. Вот почему я попыталась объединить рецепты разных культур, чтобы показать, что приготовление пищи – это удовольствие, и что здоровые продукты – вкуснее, чем еда с конвейера.

Цель этой главы заключается в том, чтобы предоставить несколько идей, как подготовить возбуждающие блюда легко и быстро, но в то же время сделать их особенными и запоминающимися.

Авокадо содержит более двадцати различных витаминов и минералов. В нем много мононенасыщенных жиров, калия, витаминов группы B, содержит также витамины A, C, E и K. Авокадо помогает усваивать питательные вещества из других продуктов и управлять уровнем сахара в крови.

Фолиевая кислота и витамин E защищают сердце и хороши для профилактики приступов стенокардии. Калий отвечает за здоровье женской щитовидной железы. Витамин B6 обеспечивает выработку мужских гормонов, мононенасыщенные жиры влияют на уровень холестерина в крови.

Медицинское исследование доктора Яна Менье из Стэндфордского Центра Укрепления Здоровья показывает стратегию улучшения холестеринового профиля, посредством использования в рационе определенных продуктов, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в крови. Список этих продуктов включает в себя авокадо, артишоки, чечевицу, фасоль, горох, рисовые отруби, цитрусовые, клубнику и яблоки. 26 26 Янн Менье, врач, Стэнфордская Сеть по укреплению здоровья. «Улучшение профиля холестерина без лекарств».

Авокадо содержит олеиновую кислоту, которая была определена в некоторых медицинских исследованиях, как средство, помогающее предотвратить рак молочной железы. Этот афродизиак также защищает глаза от возрастных заболеваний, так как содержит такой чудесный компонент, как каратиноид лютеин.

Авокадо повышает жизненный тонус и сексуальное желание не только из-за своего уникального набора витаминов, но и из-за своей забавной «сексуальной» формы, напоминающей мужские тестикулы.

Авокадо представитель семейства ягод, поэтому его следует относить к фруктам или ягодам.

Первое открытие авокадо восходит к 900 годам. Ацтеки называли авокадо «ахуакатль», что на их языке означало тестикулы дерева. И уже тогда он был известен своим влиянием на сексуальную сферу и оздоравливающими качествами.

Испанские первооткрыватели привезли авокадо в Европу, и в настоящее время этот фрукт культивируется во многих частях мира.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

http://www.durex.com/en-SG/SexualWellbeingSurvey/Fequency%20of%20Sex/Pages/default.aspx

Роберт Л. Филлипс, врач, и Джеймс Р. Слотер, доктор медицинских наук, Университет Миссури-Колумбия школа медицины, Колумбии, штат Миссури. «Депрессия и сексуальное желание» – известный американский врач.

Гольдштейн, доктор медицинских наук, глава больницы сексуальной медицины в Альварадо Сан-Диего и главный редактор Журнала сексуальной медицины.

http://www.psychologies.ru/sexuality/libido/dostatochno-li-myi-zanimaemsya-seksom/2/

http://www.rg.ru/2012/09/19/lubov.html

http://www.lyubi.ru/psy52.php

Дэвид Данстан, доктор философии, ведущий автор исследования и руководитель лаборатории физической активности института по изучению сердца и диабета Baker IDI в штате Виктория, Австралия. Тираж: Журнал американской ассоциации сердца

Медицинский исследовательский центр университета Дьюка

Ветхий Завет, Книга Притчей Соломоновых, 7:17

http://www.forbes.com/2003/09/10/cx_ns_0910healthintro.html

Г. Ф. Гонсалес «Мака перуанская (Мака) улучшала показатели спермы у мужчин». Азиатский журнал андрологии, 2001; С. М. Дординг «Анонимное, рандомизированное, исследование маки корневой (L. Meyenii) для контроля SSRI-индуцированной сексуальной дисфункции. CNS Neuroscience and Therapeutics , 2008

Песек Т., Хелтон Л., Нэир М (06/2006) Исцеление на стыке культур: учимся по традициям. EcoHealth, 3 (2):114—118

Сингх С., Эрнст Е. (2008). «Правда об акупунктуре» Лечение или афера: неопровержимые факты об альтернативной медицине W.W. Norton & Company.

Гольдштейн И., Т. Ф. Лью, Х. Падма-Натан 1998. «Сильденафил для лечения эректильной дисфункции» N. Engl. J. Med. 338: 1397—1404.

World Street Journal online. November 11, 2002

Конти С. Р., С. Дж. Пепин и М. Свини. 1999 Эффективность и безопасность силденафила цитрата в лечении эректильной дисфункции у пациентов с ишемической болезнью сердца.J.Am. Coll. Cardiol. 83: 29C—34C.

Зусман Р. М., А. Моралес, Д.Б.Глассер и И.Х.Остерлох 1999. «Общий кардиологический профиль сильденафила цитрата» J.Am. Coll. Cardiol. 83 :35C—44C.

Чейтлин, А.М.Хаттер, Р.Г.Бриндис 1999. «Использование сильденафила (Виагры) пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями.J.Am. Coll. Cardiol. 33: 273—282.

Вебб Д. Дж., С. Фристоун, М. Дж. Аллен и Дж. Д. Муирхед 1999. «Сильденафил цитрат и лекарства от высокого давления: результаты взаимодействия лекарств с органическими нитратами и антагонист кальция» Am. J. Cardiol. 83: стр. 21—28.

Натали Баджос, исследование «Сексуальность и ожирение, гендерная проблематика: результаты французского национального опроса для изучения сексуального поведения BMJ; June 2010