Олеся Панарина - МАМоведение. От теории Интернета к практике декрета

Однако, когда я уже выдохнула страх растяжек, у меня они внезапно появились на груди. И произошло это, когда уже не должно было – спустя 1 месяц после родов, чем я удивила своего врача, придя на осмотр в 6 недель после родов. Он сказал, что по-видимому, это эффект гормональной перестройки и, если назначить гормоны, которые улучшат эластичность кожи (что-то в этом роде), то уменьшится количество молока. Так как печальное событие уже свершилось, мне не к чему было добавлять еще и проблемы с лактацией, поэтому я обратилась к изучению косметических средств.

Я использовала 2 раза в неделю щадящей скраб для кожи и аюрведический крем от растяжек и шрамов (в составе которого было мумие) в течение 2 месяцев, после чего растяжки стали заметны, только если их специально искать и под определенным углом света. То есть они не исчезли, но постарались стать максимально незаметными, так что даже в самом глубоком декольте их не было видно. Кстати, как я уже потом узнала, у мамы была похожая ситуация, так что у наследственности, по-видимому, все же определяющая роль в появлении растяжек.

Мой муж на мои жалобы о былой красоте и молодости глубокомысленно отметил, что предназначение груди – кормить ребенка, а не красоваться топ-лесс, и заметил, что лично он считает проблему надуманной и не стоящей внимания. Так что я решила послушаться мужа и перестать заморачиваться на эту тему, а когда послеродовая депрессия прошла, и я восстановилась после родов, я и думать забыла об этой проблеме. И тут подоспела другая – восстановление дородового объема волоса, т.е. их массовое выпадение. Здесь уже муж был солидарен со мной в том, что это ситуация – проблемная.

С определенного, далеко не прекрасного утра, на подушке стал оставаться десяток волос, а дорога из спальни в ванну была обозначена волосами, как хлебными крошками из сказки. Мытье и сушка волос стали психологической пыткой, грозящей перейти в приступ паники и истерии. Все источники твердили, что выпадение волос – это нормально, уходят лишь излишки былой роскоши, которой обзавелась во время беременности, но принять этот факт было сложно. Процесс наконец-то остановился спустя 6 недель, и объем моих волос составил добеременное количество. То ли помогли мои меры, то ли просто пришло время и все лишнее убежало.

Уже позже я узнала, что волосы могут выпадать при железодефицитной анемии. Так что, проверьте уровень железа в крови. Возможно, это сможет сохранить Ваш объем волос.

Я использовала большое количество масок для волос и остановилась в итоге на таком алгоритме.

1. 2 раза в неделю я делала промасливание кожи головы и волос репейным маслом и оставляла на голове под банной шапочкой на 1—3 часа.

2. Шампунь я использовала аптечный против выпадения волос с маслом репейника.

3. На ночь расчесывала волосы деревянной массажной щеткой с круглыми кончиками ворса – получался массаж кожи головы.

4. На ночь волосы связывала резинкой в хвост для уменьшения потерь и предотвращения их попадания на сына.

Кстати, воздержитесь от идеи коротко остричь волосы. Если длинные волосы можно завязать в прическу и тем самым оградить малыша от дождя волос, то с короткими это преимущество исчезнет. И хотя в ванной Вы будете меньше пугаться объема покинувших Вас волос (что иллюзия), оградить ребенка от них будет непросто. А у нас мамочек первоочередная задача, все-таки, здоровье ребенка.

Во время беременности может измениться пигментация кожи и появиться новые, например, «висячие» родинки. К концу беременности я приходила в ужас от того, что у меня на шеи и лице появились эти мелкие новообразования. И несмотря на то, что в большинстве своем это нормально и после беременности они сами могут исчезнуть (у меня все новые исчезли и захватили с собой одну старую, от которой я мечтала избавиться), необходим контроль врачом любых изменений, связанных с родинками. Попросите Вашего наблюдающего врача дать Вам направление в случае изменений пигментации и увеличения размера родинок, но сами не переживайте. Скорее всего, все будет нормально, просто сходите и убедитесь в этом у специалиста.

Одежда для беременных, продающаяся в специализированных магазинах, не способствует, к сожалению, красоте беременной. В магазинах для беременных мне казалось, что производители считают беременность погружением назад в детство. Такие уж нелепые расцветки и фасоны предлагают для будущих мам. А блузки с высокой талией, начинающейся под грудью, настолько зрительно увеличивают живот, что кажется пора в роддом. У меня не было желания акцентировать внимание на животе, а тем более его увеличивать, поэтому я использовала платья прямого свободного покроя. Они не стесняют движения и смотрятся элегантно.

И конечно, брюки для беременных (с мягкими вставками для живота) – это очень удобно и полезно для малыша, так как перетягивание живота даже на ранних сроках сказывается на «качестве внутриутробной жизни» ребенка. Я перешла на «беременные брюки» уже на втором месяце беременности. Для Вас сигнал, что Вы задерживаете переход на беременные штаны – красная полоска на коже живота. Если вы ее обнаруживаете, необходимо срочно внести изменения в Вашу манеру одеваться.

В отличии от большинства производителей беременной одежды, мы-то знаем, что положение ограничивает нас в выборе фасонов, но не цветов, поэтому выбирайте яркие и сочные цвета, хотя бы один предмет одежды должен быть ярким, чтобы поддерживать Вас в хорошем расположении духа. Черные и темно синие цвета будут не только худить, но и вводить в депрессию, что совершенно противопоказано Вам и ребенку. Если вы выбрали нейтральный наряд, например базового гардероба, то используйте яркие аксессуары – сумка, туфли, бижутерия. Вам очень важно во время беременности чувствовать себя привлекательной и стильной, несмотря на изменения в фигуре.

Как бы это ни было сложно, забудьте про каблуки для ежедневного ношения. Пусть и Ваши ноги отдохнут, и позвоночник, а также увеличится Ваша устойчивость при ходьбе. Интересные балетки, мокасины, мягкие замшевые или кожаные сапоги без каблука дополнят Ваш образ ничуть не хуже высокого каблука и послужат Вашему здоровью.

Даже если животика еще не видно, откажитесь от поясов, стягивающих талию, плотно обтягивающих джинсов и брюк, отдавайте предпочтение прямому крою и мягким тканям.

– Mast have – две пары джинсов или брюки для беременных с эластичным поясом в специализированных магазинах.

– Носите A – образные майки, туники и платья.

– Добавляйте объем сверху, чтобы сбалансировать растущий животик.