Олеся Панарина - МАМоведение. От теории Интернета к практике декрета

Итак, приступим…

Стартом любого начинания является подготовка. А для рождения ребенка подготовка родителей – это вложение в здоровье будущего члена семьи. Готовиться к зачатию нужно начать как можно раньше, желательно за 6 месяцев, минимум – за 3 месяца. Подготовка заключается, в первую очередь, в изменении образа жизни и отказе от употребления алкоголя. Это важно, как для будущей мамы, так и для папы.

Раньше считали, что непосредственно в зачатии участвуют только старые сперматозоиды, не подвергшиеся пагубному влиянию принятому непосредственно перед зачатием алкоголя. Но последние исследования ученых доказали, что спирт оказывает воздействие на жидкость, которая поддерживает жизнеспособность половых клеток. У каждого мужчины примерно четверть сперматозоидов имеет дефекты, но при нормальных условиях шансы оплодотворения ими яйцеклетки крайне малы. Однако после попадания в организм даже незначительного количества спирта деятельность здоровых и патологических сперматозоидов становится практически одинаковой, а содержание алкоголя в эякуляте полностью соответствует такому же показателю в крови человека. Поскольку сперматозоиды являются носителями генетической информации, то здоровье и нормальное развитие ребенка во многом зависит от их состояния.

Эксперты утверждают, что даже при умеренном потреблении алкоголя количество сперматозоидов может уменьшиться на 15—20% уже в течение 1 года, а это, естественно, скажется на эффективности планирования беременности. Если оплодотворение произошло сперматозоидом с дефектом, то зигота чаще всего погибает, то есть у женщины происходит выкидыш. Сперматозоиды созревают в течение примерно 2,5—3 месяцев, поэтому, чтобы передать своему ребенку неиспорченную алкоголем генетическую информацию, будущему отцу нужно ответственно подойти к вопросу подготовки и воздержаться от приема спиртного, начиная с 3 месяцев до планируемого зачатия.

Для женщины принципиально важным является то, что новых яйцеклеток у нее (в отличие от сперматозоидов мужчин) не появляется в течение жизни. Всё время расходуются только уже имеющиеся. Так, количество половых клеток в яичнике девочки на 10 неделе внутриутробного периода развития составляет около миллиона, т. е. репродуктивное здоровье женщины начинает формироваться в утробе ее матери. Таким образом, на яйцеклетки женщины постоянно оказывает влияние ее образ жизни, питания. И если мужчина может подготовить свой организм за 3—6 месяцев, то вся жизнь девушки – это постоянная подготовка. Подгадать, чтобы для зачатия была использована здоровая яйцеклетка, на которую не оказывали влияние вредные вещества, нельзя. Именно по этой причине в странах, где сильны культурные семейные традиции, девочкам никогда не разрешали употреблять спиртное. Ведь фактически женщина определяет состояние здоровья двух будущих поколений. Поэтому, как только Вы задумались о ребенке и беременности, необходимо убрать алкоголь из своего рациона.

Второе направление подготовки – это медицинское обследование, которое поможет предотвратить ряд осложнений беременности.

1. Визит к эндокринологу.

Заболевание эндокринной системы может протекать относительно бессимптомно, но эта система оказывает огромное влияние на организм женщины. Отклонения могут влиять как на возможность наступления беременности, так и на ее сохранение. Поэтому надежнее заранее пройти обследование и сдать анализы.

2. Анализ на инфекции, чтобы предотвратить внутриутробное заражение ребенка.

3. Визит к окулисту.

Если Вы планируете естественные роды, у вас миопия средней или высокой степени, необходимо, чтобы окулист провел осмотр глазного дна с применением капель, расширяющих зрачки. Это позволит дать Вам заключение о состоянии глазного дна и сетчатке и выяснить есть ли риски при родах. Во время беременности такое обследование нельзя проводить. Врач может осмотреть лишь небольшую часть глазного дна без применения лекарства и перестраховаться, написав в заключении «исключить потужной период».

4. Если у Вас есть какие-либо хронические заболевания, необходимо согласовать планирование у наблюдающего вас врача, так как применение лекарств еще долго будет нежелательно.

5. Посещение стоматолога.

Залечите зубы заранее, ведь потом возникнет долгий промежуток времени, в который нельзя делать рентген и применять анестезию. Считают, что беременность и роды негативно сказываются на состоянии зубов, но, на самом деле, отсутствие лечения в период беременности и кормления (а это 2—2,5 года) само по себе разрушительно. Я упустила этот момент, и пришлось лечить зуб во время беременности без анестезии. Так что, позаботьтесь об этом заранее, если не хотите как я, расценивать лечение без анестезии как тренировку перед родами. Все равно, боль не похожа.

6. Визит к гинекологу, если Вы там давно не отмечались. Хотя, если у девушки есть гинекологические проблемы, обычно это ей известно. Помним, что профилактический визит к «женскому» доктору должен осуществляться раз в полгода. Если Вы соблюдаете этот принцип, дополнительно идти не вижу смысла. Если Вы давно не делали УЗИ органов малого таза, обязательно сделайте, чтобы исключить присутствие кисты в матке.

7. Максимально ограничьте прием лекарственных средств.

Доказано, что применение нестероидных противовоспалительных средств (например, аспирина) в период, предшествующий зачатию, увеличивает частоту выкидышей на 10% по сравнению с женщинами, не получавшими препараты данной группы.

Сдайте анализ Torch-инфекции.

Из него Вы узнаете, болели ли Вы краснухой и токсоплазмозом. Этот анализ делают во время беременности. Но, если окажется, что у Вас нет антител к токсоплазмому, нужно сразу же начать избегать контакта с кошками, которые являются переносчиками этой болезни. Ведь первичное заражение матери токсоплазмозом во время беременности очень опасно для ребенка.

Отдельно стоит затронуть тему краснухи. Если Вы не болели ей и не прививались, посоветуйтесь с иммунологом по этому поводу. Заразиться краснухой очень легко – она передается воздушно-капельным путем, а последствия для ребенка с большой вероятностью трагичные. Если Вы решите сделать прививку, планируйте беременность только спустя минимум 6 месяцев после вакцинации! Вакцина живая, а это значит, что Вы будете болеть в легкой форме.

Также постарайтесь, чтобы ревакцинация от столбняка, которая проводится каждые 10 лет после достижения 18 лет, прививка от гриппа не приходились на ближайшее время от планируемого зачатия. Как бы не убеждали в безопасности прививок, нужно понимать, что никто не проводил исследования на беременных, поэтому последствия неизвестны! Кроме того, у любого медицинского вмешательства есть вероятность побочных эффектов. И даже если они 1 на миллион, здоровье ребенка – не повод рисковать. Тем более, ничего сложного в том, чтобы спланировать свою вакцинацию, нет.