Нехама Мильсон - ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи

Я желаю вам здоровья и радости! Становитесь моими друзьями!

Меня легко найти:

www.reclifing.com

тел 614 397 2078,

e-mail магазина: store@reclifing.com

e-mail школы и для записи к Мастеру: admin@reclifing.com

skype: RecLife4

Facebook: RecLife

Odnoklassniki.ru: группа RecLife

Бытует две крайности в отношении к высокой температуре. Первая – накидываться на больного с жаропонижающими, как только ртутный столбик поднялся до 37.1. Второе мнение, что жар – признак борьбы организма с инфекцией и лечить его не надо. Это верно. Высокую температуру лечить не надо, а вот больного иногда приходится! Правило таково: температура до 38.0—38.5 – нормальный процесс реагирования иммунной системы. Выше – это уже признаки вирусной/бактериальной интоксикации и нуждается в лечении. Исключение составляют дети с фебрильными судорогами в прошлом, люди, которые тяжело (с нарушениями сознания, бредом, рвотой, сильной головной болью) переносят повышение температуры. Таким больным стоит давать жаропонижающее уже при температуре свыше 37.5

1. Обильное питье

2. Чай с лимоном

3. Чай с малиной

а. Знаменитый чай с малиновым вареньем почти не действует. Малина должна быть не проваренной. Высушенной или перемолотой с сахаром. Сушеные ягоды заливают кипятком из расчета 1 ч.л. на стакан кипятка и настаивают 10 минут. Кстати, ежевика помогает еще лучше.

4. Клюквенный морс. 2 ст. л свежей или мороженой клюква разминается с сахаром и заливается кипятком на 10 минут. Сушеная клюква заваривается как чай, 1 ч.л сухой ягоды на стакан кипятка, настоять 15 минут.

5. Липовый чай. 1 ч.л. сухого липового цвета на стакан кипятка, настоять 15 минут

6. Настой коры белой ивы. 1 ч.л. на стакан кипятка. Настаивать 20—30 минут, лучше в термосе. Или довести воду с измельченной корой до кипения, дать настояться 20 минут, довести до кипения еще раз, через 20 минут можно пить. ВНИМАНИЕ!!! Противопоказано лицам, принимающим лекарства для разжижения крови (в случае с аспирином противопоказанием является доза выше 150 мг. в день).

7. Холодный душ – да, да, это лучший способ снизить температуру, несколько неприятный, но действует быстро и наверняка, кроме того, можно не бояться простудить больного (даже ребенка), высокая температура надежно защищает его от переохлаждения

8. Обтирание уксусом. Для этого берем в ладонь 5% уксус (важно! – 5%) оглаживаем тело больного мокрой рукой, или даже обливаем, не втираем, не вытираем, и оставляем раздетым на несколько минут. Будьте готовы, озноб может усилиться, это не страшно, через несколько минут больного можно одеть, озноб пройдет вместе с температурой.

9. Вместо уксуса можно использовать водку, особенно хорошо подходит анисовая водка – арак, в этом случае еще важнее соблюдать правило – не втирать и не одевать больного сразу после процедуры (не рекомендую детям).

10. Холодная ножная ванна – зона ступней и икроножных мышц – сильная рефлекторная зона, охлаждение этой зоны приводит к понижению общей температуры тела. Можно приложить пакетики со льдом к икроножным мышцам. Ванна и обкладывание льдом проводится в течение не более 3—5 минут.

Кашель может быть сухим, влажным и лающим. Очень важно правильно определить его характер.

Кашель возникающий из-за неприятного ощущения (першения) в горле, часто достаточно мучительный, может сопровождаться болью в грудной клетке. При сухом кашле не отделяется мокрота.

Горячее питье. Прекрасно помогает горячее молоко со сливочым маслом. Теплое питье с медом. Важно! Мед теряет львиную долю лечебных свойств в горячем виде! Питье с медом лучше употреблять теплым.

Отвары трав: мать-и-мачеха, зверобой, липовый цвет, термопсис, солодковый корень. Если эти травы используются по одиночке, то необходимое количество 1 ч.л. на стакан кипятка. Пить 3—4 раза в день по стакану.

Сбор отхаркивающий:

• ромашка 2 ст. ложки

• солодка 1 ст. ложка

• шалфей 1 ст. л.

• воды кипящая 500 мг

Настоять 20 мин, добавить 2 ч.л. меда.

Пить по пол стакана 3—4 раза в день.

Горячие ингаляции с отварами тех же трав, эвкалиптовым маслом (2—3 капли на 1 литр горячей воды), маслом мяты (не более одной капли). Распространенная ошибка – использовать для ингаляций в данном случае соду, ее подсушивающее свойство ухудшит состояние.

Я очень вас прошу, не надо при легком, но навязчивом покашливании и «сверблении» в горле, которым сопровождается фарингит ставить больному горчичники, это абсолютно бесполезное действие. В крайнем случае, горчичники можно приложить к икроножным мышцам.

При влажном кашле в конце приступа кашля из дыхательных путей выходит вязкая жидкость – мокрота. Обратите внимание, если мокрота имеет желто-зеленый цвет, неприятный запах или примеси крови, скорее всего без вмешательства специалиста вам не обойтись.

Сбор противокашлевой (при влажном кашле):

• ромашка 2ст. ложки

• камун (кумин, зира) порошок 1 ст. ложка

• шалфей 1ст. л.

• воды кипящая 500 мг

Настоять 20 мин, добавить 2 ч.л. меда.

Пить при каждом приступе кашля два глотка.

Очень важно пить настой только (!) при позыве на кашель. Это средство достаточно сильнодействующее и при малейшей передозировке может перевести кашель в состояние сухого. Но при правильном приеме, кашель довольно быстро прекратится.

Особое внимание стоит уделить дренажному массажу и дыхательной гимнастике.

Дренажный массаж(ВАЖНО!!!! Противопоказан при высокой температуре).

Начинаем массаж в положении лежа на животе. Разотрите кожу грудной клетки теплым оливковым маслом, любой согревающей мазью, теплым животным жиром до красна. Массируйте растирающими движениями снизу вверх, от нижней границы ребер к шее, затем от центра (от позвоночника) к периферии (в стороны) по межреберным промежуткам. Положите больного так, чтобы его ноги были выше головы (малыша можно положить грудью к себе на колени, чуть вниз головой) и, сложив ладонь лодочкой, похлопывайте по спине в направлении от нижних ребер к шее. Больному рекомендуется в это время делать резкие, удлиненные выдохи. Дети часто реагируют на такой массаж криком, это не плохо, усиливает дренажный эффект. Можно даже предложить ребенку петь или смеяться. Вы же должны подстраивать постукивающие движения под выдох (или выкрик).