Нехама Мильсон - ЗдОрово! Энциклопедия здоровой семьи

Аппендицит часто начинается с боли в эпигастральной области (верхняя средняя зона живота), и, затем, боль постепенно спускается вправо, на уровень пупка, или чуть ниже. При разговоре с врачом, Вы должны быть готовы ответить на следующие вопросы:

1. Когда был стул, и какого характера?

2. Есть ли боли при мочеиспускании?

3. Когда в последний раз принимали пищу, и какую?

4. Были ли в прошлом операции, когда, какие, какое обезболивание использовалось, были ли осложнения?

5. Не страдаете ли аллергией на пищу или лекарства?

6. Какими хроническими заболеваниями страдаете?

7. Какие лекарства принимаете постоянно?

8. Женщинам будет задан вопрос когда была последняя менструация.

С момента возникновения подозрения на «острый живот» прекратите давать больному пищу, питье и лекарства. Не используйте местное тепло!

Есть важное правило при поносе. Не останавливайте естественную чистку организма, если количество походов в туалет не превышает 5—7 в день. Если превышает, судите по общему состоянию. Иногда понос является нормальной реакцией организма на не нужную пищу (не всегда зараженную или испорченную).

Если же понос изнуряет, приводит к обезвоживанию, то в первую очередь, позаботьтесь о восполнении жидкости и минералов в организме. Пейте не менее 3 литров в день.

• Чай из ромашки (я не очень верю в пакетики, 1 ч.л. сухих цветков ромашки на стакан кипятка, настоять 15 минут – это живой целебный чай).

• Клюквенный морс. 2 ст. л свежей или мороженой клюквы разминается с сахаром и заливается кипятком на 10 минут. Сушеная клюква заваривается как чай, 1 ч.л сухой ягоды на стакан кипятка, настоять 15 минут.

1. Боярышник 1 ст. л. сухих плодов залить 1 ст. горячей воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 30 минут. Принимать по 1 ст. л. трижды в день.

2. Зверобой 1ст. л.

Кора дуба 1ст. л.

Залить кипятком, довести до кипения, настоять 20—30 минут. Пить по ½ стакана трижды в день

3. Душистый черный перец 3—5 горошин проглотить со стаканом воды. Повторять каждые 2 часа до полного выздоровления

4. Корица. Можно сделать пряный напиток из кусочка коры корицы размером 2—3 см, или 1 ст. л. измельченной корицы, одно зернышко гвоздики (пряной) залить стаканом кипятка, довести до кипения. Настоять 20 минут. Добавить мед. Принимать по ½ стакана трижды в день. Если вам не нравится вкус корицы, принимайте ее в капсулах по 2—3 капсулы каждые 2 часа до выздоровления. (Капсулы можете заказать в нашем магазине).

1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:

• болезненна 2

• слегка болезненна 1

• безболезненна 0

2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы

• напряженны 2

• слегка напряжены 1

• мягкие 0

3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется

• легко 0

• с трудом 2

• при выполнении возникает боль в позвоночнике 3

4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает

• натяжение в подколенных областях 1

• боль в спине 3

• нет неприятных ощущений 0

5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).

• не достал 2

• руки касаются пальцами 1

• руки сцепляются 0

6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше.

• удерживаю как угодно долго 0

• устают обе ноги 1

• устает одна нога 3

• боль в пояснице 2

7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти.

• помещается менее двух пальцев 3

• только два пальца 2

• три пальца и больше 0

8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).

• не достаю 3

• достаю, но движение болезненно 2

• достаю легко 0

0—3 Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.

3—15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходимо пройти лечебно – восстановительный курс.

Более 15 баллов. Ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения.

Люди, страдающие болями в спине, знают, как проблематично бороться с ними с помощью лекарственных препаратов. И эффект не достаточный, и, по большей части, на желудок влияют отрицательно. Но есть множество не лекарственных методов лечения боли. Например, с помощью лекарственных трав можно снимать боли, воспаление, отек нервного корешка, расслаблять и стимулировать мышцы, а также проводить общую очистку организма.

Применяют травы как наружно в виде компрессов, примочек и ванн, так и внутрь в виде настоев, отваров и настоек.

Для снятия острых болей, рекомендую примочку с мятой (3 таб. аптечной прессованной мяты или 3 ст. л., 1 ст. л. шалфея, 200 мл. кипящей воды, настоять 15 – 20 мин., в настое смочить х\б ткань, приложить к больному суставу, прикрыть клеенкой, теплым шарфом на 25 – 30 мин.).

Если боли мышечные или отдающие в ногу, руку, а также шейные боли, сопровождающиеся головной болью, головокружением, то Вам хорошо поможет примочка с валерианой и пустырником (по 2 ст. л валерианы и пустырника на 200 мл. кипящей воды, настоять 15 – 20 мин.). Эта процедура не только снимет боли, но и успокоит, поможет при стрессе, бессоннице.

Ваши боли давно перешли в разряд «проклятых» и «застарелых»? В таком случае Вам необходимы примочки с листами крапивы. Их можно использовать в засушенном виде. В этом случае траву заливают небольшим количеством кипятка на 5—10 минут. Для лечения используют не отвар, как обычно, а сами листья. Их прикладывают к больному участку и накрывают хлопчатобумажной тканью и клеенкой. Такую примочку нужно делать 5—7 дней подряд по 15—20 минут. Используется она и для лечения суставных болей. Особенно хорошо делать эту процедуру после бани или местного разогревания (массаж, горчичники, грелка).

Для приема внутрь используют траву обладающую противовоспалительным действием и способностью выводить из организма вредные вещества. Это почти все зеленные культуры: петрушка, укроп, сельдерей, спаржа, которые можно использовать свежими и в засушенном виде, как приправы или в отварах. Лист и плоды смородины, черники, так же можно применять при заболеваниях позвоночника и суставов в любом виде.

Лечебные свойства желатина известны давно. Ведь желатин, собственно говоря, является гидролизатом коллагена – белка, обеспечивающего эластичность хрящам, коже, волосам. Прием желатина внутрь в первую очередь способствует восстановлению суставных хрящей, а, в качестве приятного побочного эффекта, укрепляет волосы и улучшает состояние кожи. Желатин – продукт богатый белком, что делает его прекрасным дополнением к рациону, особенно если вы активно занимаетесь спортом.