Дэвид Олтер - Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни

Тут можно читать онлайн Дэвид Олтер - Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Self, издательство Литагент Альпина, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Название:

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Автор:

Дэвид Олтер
Жанр:

Self
Издательство:

Литагент Альпина
Год:

2016
ISBN:

978-5-9614-4648-7
Рейтинг:

5/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Ваша оценка:
100

1

2

3

4

5

Дэвид Олтер - Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни краткое содержание

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - описание и краткое содержание, автор Дэвид Олтер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дэвид Олтер

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Сноски

Пер. С. Ильина.

Комментарии

P. Whitehouse, The Myth of Alzheimer's: What You Aren't Being Told about Today's Most Dreaded Diagnosis (New York: St. Martin's Press, 2008).

P. Greenwood and R. Parasuraman, Nurturing the Older Brain and Mind (Cambridge, MA: MIT Press, 2012).

R. D. Fields, The Other Brain: From Dementia to Schizophrenia, How New Discoveries about the Brain Are Revolutionizing Medicine and Science (New York: Simon & Schuster, 2009).