Владимир Звягин - Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка

Уже по ходу обучающей телефонной сессии вы освоите все те психологические приёмы этой методики, которые позволят вам самостоятельно и самым лучшим образом перепрограммировать свой ум на правильное питание. Поэтому после снижения веса до уровня конституциональной нормы он начнёт расценивать нахождение адипоцитов в слипшемся состоянии как нормальное состояние и перестанет отдавать им приказы о переполнении жиром.

В этой связи запомните, что уму любого человека свойственны две главные особенности. Первая из них – это склонность к совершению ошибок. Вторая – самообучение на основе исправления этих ошибок. Люди, конечно, пытаются делать выводы из анализа неправильного поведения других людей. Но по-настоящему они могут чему-то научиться, только извлекая как позитивный, так и негативный опыт не только из своих побед, но и неудач. А это значит, что первоначальное совершение ошибок, с последующим их осознанием и исправлением, присуще самой природе человека.

Начинается этот процесс ещё в младенчестве. Вспомните, как ребёнок осваивает процесс ходьбы на двух ногах, как он учится устанавливать различия между похожими друг на друга предметами, как обучается разговорной речи и многое, многое другое. При выработке у себя любого из этих навыков ему просто необходимо ошибаться. В противном случае ребёнок ничему не научится. И так будет продолжаться на протяжении всей его жизни. Другое дело, что периодам взросления, зрелости и старости будут свойственны свои типичные ошибки. И те ошибки, которые простительны и необходимы в молодости, не должны повторяться в более зрелые годы жизни. Как бы там ни было, в основе большинства таких ошибок лежат обманы восприятия. Как правило, ум в таком случае достаточно быстро распознаёт свои заблуждения и быстро их устраняет.

Чтобы проще было понять саму сущность этого процесса, я буду все свои дальнейшие объяснения иллюстрировать психологическими примерами. Для начала предложу вам самостоятельно проделать у себя дома следующий опыт. Для его проведения наполните две ёмкости – одну горячей, а другую холодной водой. Затем опустите на минуту в ёмкость с холодной водой левую руку, а в ёмкость с горячей – правую. Запомните возникшие температурные ощущения. После опустите левую руку в третью ёмкость, предварительно наполнив её водой комнатной температуры. Тем не менее, вода покажется вам горячей. Однако если вы опустите в эту же ёмкость правую руку, то почувствуете, что вода холодная.

Это пример того, как легко сбить ваш мозг с толку за счёт обмана восприятия в сфере анализа тех электрических импульсов, которые поступали в ум от температурных рецепторов кожи. Приведу пример того, как ум может неправильно трактовать электрические сигналы, если воображение будет вмешиваться в такой процесс ещё более активно. Для этого представьте себе, что вы возвращаетесь поздно вечером в свою квартиру, открываете входную дверь и вдруг смутно в темноте видите силуэт прижавшегося у стены вора. Что вы почувствуете?

Скорее всего, у вас от неожиданности или испуга в такой момент может даже перехватить дыхание и похолодеть в животе. Или так забьётся сердце, что его удары начнут отдаваться в висках. Согласитесь, подавить эти предательские ощущения страха усилием воли будет непросто. Да почти невозможно! Однако если вы нащупаете на стене кнопку спасительного выключателя и одним щелчком зажжёте свет, то просто чертыхнётесь и начнёте смеяться над собой. Ибо там, в углу, на спинке стула, оказывается, висит ваше пальто. Это был момент обмана восприятия, на основе которого вы внушили себе иллюзию присутствия в квартире вора. А то, что произошло с вами, было мгновенным освобождением от обмана восприятия и, как следствие, от внушённой себе иллюзии.

Я специально пока не привожу примеров, связанных с обманом восприятия ума в сфере анализа тех электрических сигналов, которые поступают в него в период поглощения пищи. Лично для вас, в связи с развитием ожирения, будет лучше вначале понять ту роль, которую играет при пищевых пристрастиях сам процесс обмана восприятия. Сделать это будет лучше опосредованно, через рассмотрение механизма прохождения электрических сигналов в ум от чувствительных рецепторов, не связанных с актом еды. В противном случае в своих суждениях вы можете быть предвзятыми.

В этой связи расскажу об одном очень интересном эксперименте. Его поставил над собой (в медицине учёные часто на такое идут) в 1961 г. профессор Калифорнийского университета доктор Эрвин Мур. К проведению научного опыта его подтолкнули следующие рассуждения. Хрусталик глаза, как известно, выполняет функции обычной линзы. Согласно законам оптики, на заднюю стенку глазного яблока, на её светочувствительный слой – сетчатку, все воспринимаемые изображения проецируются в уменьшенном и одновременно в перевёрнутом виде. Однако мы видим по-настоящему не глазами, а корой головного мозга, ибо полученное на сетчатке глаза любое первичное изображение объекта сначала превращается нашим организмом в электрический сигнал. Затем по специальным нервным путям этот импульс поступает в затылочный отдел мозга.

Именно там располагается центр зрения, который и разворачивает, наподобие телевизора, закодированную в электрический сигнал видеоинформацию в трёхмерное изображение. При этом всё, воспринятое сетчаткой, ещё раз переворачивается как бы с головы на ноги. Чтобы не запутаться, я подытожу всё сказанное на примере с обычной чернильной ручкой. Итак, допустим, я держу ручку перед глазами в таком положении, чтобы её перо было направлено вниз. Тогда на сетчатке глаза её изображение появится пером вверх, а в коре головного мозга произойдёт ещё одно «перевёртывание». В результате я увижу ручку снова в том же положении, в котором она действительно находится у меня перед глазами.

Уяснив это, вернёмся к эксперименту, в ходе которого Эрвин Мур решил надеть плотно прилегающие к лицу специальные «перевёртывающие» очки-линзы и не снимать их ни днём, ни ночью. Тем самым он хотел установить, как долго будет зрительный центр в его мозге адаптироваться к восприятию мира в перевёрнутом виде. А если таковое произойдёт и закрепится, то ещё и выяснить, сколько времени потребуется ему на то, чтобы вернуться к прежнему, естественному способу видения окружающего мира. Учёный прекрасно понимал, что если его мозг в процессе адаптации к постоянному ношению очков-перевёртышей научится дополнительно ещё раз переворачивать электрические сигналы, идущие от сетчатки глаз, то могут возникнуть проблемы с обратным процессом после снятия очков. По этой причине он заранее обучился психотехнике особого САМОвнушения. После чего и начал свой опасный опыт.