Мария Смирнова - Остановка «Счастливая жизнь». Выходим из кризиса токсичных взаимоотношений

Очень часто агрессор – это зависимая личность, которая употребляет алкоголь или наркотические вещества. Жертвы абьюза понимают, что употребление таких веществ – это не нормально, но часто сами занимаются попустительством таких возлияний на ранних стадиях общения. А впоследствии в их сознании появляется такая распространённая фраза, как: «Бьёт – значит любит».

Рассмотрим историю Марины

Марина всё-таки решилась на консультацию психолога, подруга обманным путём буквально затащила её к своей знакомой. На неё уже было жалко смотреть, и ведь она никого не желает слушать. Подруги только и слышали из её уст: «Он хороший, просто иногда…».

На консультации она говорила:

– Вы не понимаете меня, он очень хороший и заботливый, у него детство тяжёлое. Его очень часто отец в детстве бил. Если он выпьет, у него просто клинит что-то в голове, и он уже не может остановиться. Ведь близким всегда достаётся. Он потом осознаёт, что натворил.

– А как вы считаете, разве можно избивать другого человека?

– Я понимаю, что это плохо. Но если я ему не помогу, то он совсем сопьётся и станет бомжом.

– То есть, вы готовы терпеть всю жизнь побои, чтобы он не стал бомжом?

– Нет, что Вы! Он изменится, он мне обещал.

– Сколько раз?

– В смысле, «сколько раз»?

Многие психологи со мной согласятся, что пока человек находится на стадии оправдания и понимания абьюзера, помочь ему выйти из таких отношений очень трудно. Это требует колоссальных усилий и времени. Чаще всего жертвы физического абьюза приходят к специалистам, когда уже становится совсем невыносимо. И скорее всего, жертва к этому времени просто утопает в кризисе. У неё встаёт вопрос: либо выжить, либо погибнуть. Дорогой читатель, пожалуйста, поймите – никто и ни при каких обстоятельствах не имеет права вторгаться в ваше физическое пространство и тем более наносить ущерб вашей собственности. Даже самые близкие люди.

В третьей части книги мы обязательно ответим на вопрос, что же с этим делать? Но уже сейчас запомните главное правило – вы имеете право говорить слово НЕТ. Не надо говорить это слово агрессору в момент эмоционального всплеска, он вас не поймёт и, вероятнее всего, станет ещё более агрессивен. Просто в тот момент, когда вам становится очень тяжело, ищите выход. Скажите себе: «Нет, я так не хочу. Я буду счастлив(а), и я выйду из этого токсичного поезда».

Таким образом, физический абьюз, помимо разрушения психики, наносит непоправимый ущерб вашему физическому телу. Просто задумайтесь над данными статистики: ежегодно в России в результате домашнего насилия гибнут 12—14 тысяч женщин! Одна женщина каждые 40 минут. И всё это с шикарной формулировкой «по неосторожности»! Любя? Разве любящий человек может приносить вред и быть агрессивным? Все оправдания абьюзеров из разряда «у меня тяжёлое детство, юность», «папа, мама», «работа», «сама виновата», «такая сложилась ситуация» – всё это то, что вы хотите услышать. Нам всегда проще поверить в оправдание, которое очень умело подбирает агрессор, чем принять самостоятельное решение и сказать НЕТ. У нас очень сильно развито чувство жалости. Мы жалеем сначала их, а потом и себя, мол, я такая бедная и несчастная, не повезло с мужем, ну а что я могу сделать? Это ваша зависимость от таких отношений. Да, иногда в книге я буду строга и бескомпромиссна и буду говорить не вполне приятные слова, но только так я смогу достучаться до вашего сознания, которое зависло в болоте. Что для вас важнее: чтобы вас всё время жалели, но при этом вы оставались несчастны, или всё-таки стать по-настоящему счастливым человеком?

СЕКСУАЛЬНЫЙ АБЬЮЗ

Сексуальный абьюз – это не только изнасилование жертвы в том непосредственном понимании, с которым у нас ассоциируется данный термин. Сексуальный абьюз подразумевает давление на жертву с целью подчинить её и склонить к нездоровым сексуальным взаимоотношениям или к такому формату отношений, когда жертва не хочет близости или уже физически не может заниматься сексом.

Рассмотрим небольшой пример Екатерины и Сергея

Со стороны, семья Сергея и Екатерины казалась вполне заурядной и среднестатистической. Жизнь по принципу «работа-дети-семья». Сергей был из интеллигентной семьи, о которой всегда говорили: «Какая дружная семья, никаких конфликтов». С работой у Сергея не всегда всё получалось. Он очень хотел занимать руководящие должности, но в самые решающие моменты туда брали других сотрудников, и Сергей так и оставался специалистом среднего уровня. Это, безусловно, его сильно расстраивало, и в такие моменты в семье всегда царило молчание, потому что Сергея раздражало всё, даже семья. Конфликтов у них, как и в родительской семье, не было, при этом на людях наш герой всегда был очень заботлив и ласков с Екатериной. Только постоянное недовольство со стороны мужа угнетало её всё больше и больше. Она старалась и готовить вкуснее, и нагладить рубашки, и даже придумать что-то необычное для романтических вечеров. Но Сергей постоянно был недоволен и даже после интимных моментов произносил такие фразы, как: «Что-то ты сегодня не в форме, совсем ласки от тебя не дождёшься». Екатерина расстраивалась, но ведь обижаться в такие моменты ей было нельзя – ему сейчас так тяжело на работе и нужна поддержка.

Однажды наша героиня нашла переписку с некой Жанной, из которой было совершенно однозначно понятно, что муж ей изменяет. Холодный пот пробежал в тот момент по её спине. Вечером, при разговоре, Сергей очень спокойно и без волнения ответил: «А что ты хотела, как ты со мной спишь? От тебя не допросишься: то дети, то устала. А я – как лошадь на работе и совсем не вижу ласки. Что мне ещё оставалось делать? Я тебя люблю, но ты понимаешь, к чему привело твоё поведение?».

Катя ушла вся в слезах в другую комнату, она не могла это понять, но чувство вины уже появилось в ней и зацепилось в подсознании. Далее шла бурная ночь примирения, и наш герой показал былую любовь и ласку. Конечно, Катенька растаяла и поверила. Он действительно её любит, это ей просто нужно лучше любить и угождать мужу.

Счастье длилось недолго. Вскоре их сексуальные взаимоотношения стали переходить в разряд «добавим чуточку боли партнёру». Когда Катя пыталась в такие моменты сказать о том, что ей больно, Сергей прерывал фразой: «Опять ты не хочешь, мне нравится», – и Екатерина замолкала и просто терпела. Потом он становился мартовским котом и был очень заботлив, поясняя это тем, что она, наконец, так его понимает и ему с ней очень хорошо. Катя оттаивала и пыталась себя убедить, что у них уже многолетний брак, и что муж прав – надо вносить изюминку, что она не какая-то ханжа, и что нужно просто учиться новым сексуальным отношениям. Только боли в сексуальном контакте становилось всё больше. А через несколько месяцев Сергей уже свободно намекал, будто бы шутя, что нужно попробовать секс втроём. Катя отшучивалась, мол, только попробуй. Но в душе ей становилось больно от таких шуток. Но она снова и снова убеждала себя, что это просто её ханжеское мышление, и если она не будет понимать мужа, то он непременно заведёт себе любовницу.