Роман Невич - Полное и окончательное. Хроника мифа

9.04.09

Проработки начинаются

Вчера вроде было полнолуние…

После 30 мин. самонаблюдения – начало «крутить», 33 33 Т.е. начались непроизвольные движения : «…это самопроизвольные движения тела, такие, как мотание головой вправо-влево, подъёмы таза, различные движения рук, ног, плеч, туловища, совершаемые ритмично и с высокой интенсивностью. <���…> Такие непроизвольные движения представляют собой механизм самоисцеления нашего тела. Не мы их выполняем, не мы их инициируем – они происходят сами по себе. Эти движения – средство, выбранное нашим телом для того, чтобы избавиться от проявившихся в ходе этой практики ранее скрытых блокировок». Каргополов В. М. Путь без иллюзий. Том 2. и как мощно!.. В основном скрутки назад: позвоночник, шея. Кажется, все мышцы спины были задействованы. Шея, плечи прорабатывались очень сильно. Вероятно, сильные блоки.

11.04.09

Вчера вечером перешел на даосский круг 34 34 Один из двух главных режимов работы энергосистемы человека, «при котором энергия по заднесрединному каналу [позвоночнику] поднимается вверх, а по переднесрединному [передней поверхности тела] опускается вниз». Каргополов В. М. Там же. .

При дыхании 35 35 Дыхание (дыхательная практика, пранаяма ). Выполнял обычно перед медитацией-самонаблюдением или медитацией присутствия. сразу: уши, голова за ушами, шея очень сильно разогрелись – просто жгло! Даже шум вроде поутих на время. Но не смог заснуть после занятия: 50 мин. +50 мин. – покалывания в разных местах. В 3.00 встал и еще 30 мин. сидел с дыханием.

Утром проснулся невыспавшийся, разбитый.

Скачок слуха (19.50)

Левое ухо как-то отпустило: шумы, глухота остались, а заложенность прошла. Такая необычная легкость! В правом заложенность явно ощущается, но слышит оно раза в два лучше, чем раньше. В 21.00 пишу – все это остается!

До этого момента, 19.50, был в очень плохом настроении и думал: «Да, на 100% правда, что „болезнь – это характер“». Нетерпимость к чужому мнению – одна из главных черт моего. Я вспомнил, как или реально отворачивался от людей, или как бы внутренне «затыкал уши», т.е. не слушал, когда они говорили что-то, что мне не нравилось. Вспомнил и осознал очень явственно.

В сам момент «скачка» читал «Путь без иллюзий» о директивно направляемом осознании: «Полноценно вспомнить то, что причиняет боль, что вспоминать совершенно не хочется. В результате тонкое тело восстанавливается и психосоматические нарушения исчезают».

13.04.09

Полить сосну

Сон: Из окна наблюдаем похороны, торжественные, с музыкой, какого-то военного. Потом все уезжают, на кладбище, наверное, на черных машинах; и мы за ними.

А оказываемся в горах. В одном месте из скалы растет дерево: вроде бы сосна. Мы удивляемся: как она может там расти? При ближайшем рассмотрении оказывается, что она не сама выросла – ее там посадили. Нам надо ее полить.

Блоки

Позавчера в самонаблюдении мощно работал с блоками 36 36 «…блокировки имеют энергетическую природу и относятся, прежде всего, к тонкому (энергетическому) телу человека. Однако проявляются они как на уровне физического тела (на соматическом уровне), так и на психоэмоциональном уровне». «Вхождение нашего сознания в контакт с блокировками означает встречу с психосоматическим страданием (стеснённость, дискомфорт, тяжесть, нарастающее чувство напряжения и неудобства, доходящее до выраженной физической боли или эмоционального страдания)». Работа с блоком заключается в его осознавании без попыток устранить: «…именно благодаря терпеливому пребыванию с этим дискомфортом, мы постепенно растворяем блокировку». «Практика самонаблюдения растворяет это ощущение и высвобождает скрытую там неотработанную негативную информацию». Все оттуда же. . Сначала – неясное давление в груди, а потом сильные напряжения в горле, челюстях, сжимал кулаки…

И другой блок очень хорошо ощутил (вспомнил, пережил) – удар в левую скулу.

Вчера первый раз почувствовал некоторую свободу и удовольствие при дыхании.

14.04.09

Неделя работы

Ровно неделю полноценно отработал: по 30—50 мин. утром и вечером. Идет мощная проработка блоков в самонаблюдении. Но моя нетерпеливость заставляет чувствовать разочарование – результатов мало!

И качество дыхательной практики сегодня не удовлетворило: нет свободы, глубины дыхания. Возможно, это связано с позой: «симпласана» 37 37 Сидя со скрещенными ногами на низкой табуретке. мне в этом отношении не нравится.

***

Про «дерево» (моя «сосна») сегодня наткнулся у А. Лоуэна: «Рост является естественным процессом: мы не можем заставить его произойти… Дерево, например, растет вверх только тогда, когда его корни углубляются в землю. Так и человек может расти, только укрепляя корни в своем прошлом. А прошлое человека в его теле» 38 38 А. Лоуэн. Терапия, которая работает с телом. .

15.04.09

Ночная работа

Вечером сидел спокойно – никаких блоков, только жжение в центре груди. Но заснуть потом опять никак не мог: вертелся, ноги сучат, озноб, покалывание то тут, то там…

Внезапно начал работать ! Прямо в постели, посреди ночи. На животе: весь сжался и удерживал напряжение, осознавал – и проработал блок ; ноги перестали елозить, потеплели до кончиков пальцев, жжение; я перестал вертеться в кровати, и озноб прошел – тепло. Но потом – еще блок: очень сильно сжимал кулаки… так и не отпустило полностью.

***

Встал бодро, хотя не рано, в 9.30. Получил удовольствие от пранаямы. После 30 мин. стал ярче, плотнее, гуще, реальнее себя чувствовать. Не хотелось заканчивать!

16.04.09

Сопротивление

Вот ключевое слово для меня сейчас. Образ, воплощение сопротивления – сын перед тарелкой с рыбой и рисом.

А КАК Я СОПРОТИВЛЯЮСЬ (РАБОТЕ) ПРЯМО СЕЙЧАС?

А если без сопротивления, – то с удовольствием. Как сегодня, например: очень прочувствовано сделал утренний гимнастический комплекс.

18.04.09

Не пытаться силой выйти в «тонкоматериальное», а наблюдать за тем, кто или что во мне сопротивляется выходу в эту сферу. Просто сидеть, отмечать и наблюдать это сопротивление.

***

Как же бытовуха напрягает! Два часа с половиной позанимался старой работой – перевод, упражнения – прямо хреново стало…

***

Позавчера считал дыхательные циклы: утром – 125, вечером – 110 за 50 мин.

Наблюдать можно все !

Вчера в самонаблюдении первый раз почувствовал: наблюдать можно все ! А раньше не замечая, как бы контролировал осознание: «Вот это можно осознавать, а вот это – не стоит, не нужно…».