Иван Саркизов-Серазини - Основы закаливания
- Название:Основы закаливания
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Физкультура и спорт
- Год:1953
- Город:Москва
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Иван Саркизов-Серазини - Основы закаливания краткое содержание
Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Основы закаливания - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Ко всем искусственным источникам света применим физический закон, по которому сила освещения облучаемой площади обратно пропорциональна квадрату расстояния этой площади от источника света. Степень же раздражения наших тканей в некоторой степени прямо пропорциональна времени, в течение которого действует раздражитель.
Таким образом, время облучения и расстояние облучаемой части тела от источника света имеет важное значение при дозировке излучения искусственных источников лучистой энергии.
Лампы накаливания широко используются для лечебных целей. Обыкновенное стекло этих ламп не пропускает ультрафиолетовых лучей. Температура раскаленной нити лампы около 2500°. Лампы накаливания изготовляются на 110–120 и 220 вольт.
Лампа Минина. Это простейший и распространеннейший прибор. Он состоит из небольшого металлического рефлектора с деревянной ручкой; в центре рефлектора находится синяя или бесцветная электрическая лампочка в 50—100 ватт (рис. 3). Терапевтический эффект обусловливается наличие теплового действия.

Рис. 3. Лампа Минина
Инфракрасные лучи, в основном испускаемые лампочкой, благодаря рефлектору концентрируются на небольшом участке тела и вызывают при облучении ощущение тепла и местную гиперемию.
Лампа Минина устанавливается на расстоянии не менее 20–30 ом от кожных покровов, что вполне предохраняет от ожога. Облучение производится 1–2 раза в день по 10–20 мин. Применяется облучение в тех случаях, когда необходимо успокоить местные мышечные и невралгические боли, воздействовать на воспалительные процессы. В спортивной практике лампа Минина рекомендуется для успокоения мышечных болей в период тренировок или выступлений, при ушибах или растяжениях.
Лампа инфракрасных лучей (инфраруж). Это металлический рефлектор, в центре которого на глиняной конусообразной основе укреплена спиральная хромоникелевая проволока (рис. 4).

Рис. 4. Лампа инфракрасных лучей (инфраруж)
Температура нагрева спирали, около 500°. При накаливании раскаленная докрасна проволока излучает большое количество инфракрасных и красных лучей. Максимум энергии в инфраруже приходится на лучи с длинной волной, которые неглубоко проникают в ткани. Поэтому лампы с исключительно инфракрасной радиацией применяют: для поверхностного нагрева тканей. Длительность — облучения от 20 до 40 мин. Облучение производят ежедневно или через день. Лампа устанавливается на расстоянии от 30 до 60 см от тела в зависимости от теплового ощущения. Действие лампы — болеутоляющее, рассасывающее; ее используют для общего обогревания.
Местные световые ванны. Для облучения более обширных частей тела, например груди, живота, спины, конечностей, используют так называемые местные световые лампы. Это деревянные полуцилиндрические ящики различной величины и формы; на внутренней стороне их укреплено 4-12 лампочек накаливания; позади ламп имеются металлические рефлекторы: они отражают свет на больного (рис. 5).

Рис. 5. Местная световая ванна
Облучаемый ложится па кушетку, поверх его устанавливают ванну для облучения намеченной части тела и покрывают ванну со всех сторон одеялом для сохранения тепла. Общая мощность всех ламп ванны не должна превышать 500–600 W. Включаются в ток все лампочки или только несколько.
Длительность сеанса в начале лечения 15–20 мин., а в дальнейшем достигает 20–30 мин.; облучение производится ежедневно или через день. Больные хорошо переносят температуру световой ванны в 70°. Реакция на световую ванну выражается в усиленном потоотделении, учащенных пульсе и дыхании, особенно когда облучению подвергаются обширные части тела: грудь, живот, спина. Во время сеанса проверяется пульс, контролируется самочувствие, иногда на область сердца и на голову накладывается холодный компресс. По окончании облучения назначается короткий душ, обливание или обтирание теплой водой и затем получасовой отдых.
Местные световые ванны применяются для облучения ограниченных участков при многих хронических и подострых воспалительных процессах, особенно в области малого таза, при всяких невралгических и мышечных болях.
Общая световая ванна. Она применяется для облучения всего, тела. Это большой восьмиугольный или цилиндрический шкаф высотой 120 см и с площадью пола 1 м 2; внутри шкафа вмонтировано много бесцветных или синих лампочек накаливания (100–150 W). Позади них помещены металлические или зеркальные рефлекторы; стенки шкафа выложены белой блестящей жестью или зеркалами, отражающими лучи на облучаемого; в крышке шкафа сделан круглый вырез для шеи. В середине ванны помещается винтовой стул, на который садится облучаемый (рис. 6).

Рис. 6. Общая световая ванна
При облучении голова больного находится вне шкафа, а под ноги иногда ставится ящичек с несколькими лампами для согревания подошв. Вокруг шеи накладывается простыня для сохранения теплого воздуха внутри шкафа. Лампы включаются отдельными группами, температура воздуха определяется по термометру, установленному на верхней крышке шкафа; воздух внутри ванны нагревается до 60–70°. Кожа при облучении краснеет, появляется обильный пот, учащаются пульс и дыхание.
Ванну предварительно несколько нагревают, но первоначальная температура внутри ванны не должна превышать 25–30°. На голову и на область сердца слабым и больным, как правило, накладывается холодный компресс. После облучения назначается короткий прохладный или слегка теплый душ или ванна. Иногда больного укутывают в одеяло, чтобы он потел, и затем назначают получасовой отдых.
Длительность первых ванн 10–12 мин., постепенно ее доводят до 20 мин. В среднем назначают 10–20 ванн, принимаемых через день. При общем облучении стремятся к обильному или умеренному потению или к согреванию без потения. Общая световая ванна усиливает обмен веществ, рассеивает воспалительные процессы, успокаивает боли; поэтому ее назначают при подагре, ожирении, мышечном и суставном ревматизме, гинекологических заболеваниях, хроническом бронхите и пр. В спортивной практике общую световую ванну используют при необходимости снижении веса, особенно после горячей бани.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: