Андрей Фоменко - Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Канадские ученые из Университета Макгилла решили выяснить, может ли плацебо вызвать такое же измененное состояние сознания, что и психоделики [18]. Для этого пригласили 33 студента, которым сообщили, что они будут участвовать в исследовании того, как наркотики влияют на творчество. Затем уточнили, что им дадут сильнодействующее лекарство, активный ингредиент которого очень напоминает псилоцибин, содержащийся в грибах, а потом сообщили, что они будут испытывать те же чувства, что от приема психоделиков. В эксперименте им дали плацебо. Среди студентов были актеры, которые должны были разыгрывать эффект, якобы полученный от наркотиков. Исследователи полагали, что это поможет в полной мере убедить людей, что они в действительности приняли психоделики, и приведет к эффекту плацебо. Четыре часа ученые наблюдали за поведением студентов в комнате, в которой звучала музыка, висели картины, двигались визуальные проекции и бегали цветные огоньки. Для правдоподобия туда же пригласили 10 научных сотрудников в белых халатах, психиатров и охранника.

Когда исследование подходило к концу, студентов спросили, что они почувствовали. Большинство (61 %) сообщило, что они испытали некоторые эффекты, похожие на те, что наступают от приема умеренной или высокой дозы сильнодействующего наркотического препарата. При этом наблюдались индивидуальные различия: например, несколько участников сказали, что видели, как картины на стенах начали двигаться, менять форму, другие сообщили, что испытывали сильное гравитационное притяжение. Еще несколько человек заявили, что были на 100 % уверены, что приняли психоделик.

Препараты, содержащие наркотические вещества, часто прописывают для лечения депрессии и тревожного расстройства, однако они могут вызывать негативные побочные эффекты, привыкание и зависимость. Плацебо же, по мнению специалистов, может стать хорошей заменой подобным препаратам.

При разработке новых лекарственных средств надзорные органы требуют всегда учитывать эффект плацебо. Только после того, как пройдут клинические испытания в экспериментальной и плацебо-группах, можно будет рассчитать эффективность нового лекарственного препарата. Причем число пациентов, которые почувствовали улучшение в результате приема настоящего препарата, должно значительно превышать количество участников, которые получали «пустышку».

Проблема в том, что подобное соотношение постепенно сокращается, так как эффект плацебо проявляется у значительного числа людей. К примеру, ученые заявляют, что обезболивающие средства больше не могут продемонстрировать свое преимущество перед плацебо. Если в 1996 году лекарства боролись с болью эффективнее плацебо на 27 %, то уже в 2013 году этот разрыв сократился на 9 %. За последние 10 лет 90 % новых обезболивающих и вовсе не прошли клинических испытаний — эффективность плацебо, напротив, растет и выражается все ярче [19].

Метаанализ 522 исследований, который провела международная группа ученых, показал, что многие антидепрессанты работают ненамного эффективнее, чем плацебо. Например, у пациентов, которые в течение полугода принимали известный препарат флуоксетин, результаты были схожи с плацебо-группой [20].

Такое положение дел приводит фармацевтику в панику. И неспроста, ведь на разработку препаратов тратятся миллионы долларов, а из-за повышения эффективности плацебо их приходится браковать на стадии клинических испытаний. Да и как тут создавать лекарства и зарабатывать на них деньги, если люди могут почувствовать себя лучше просто от факта участия в испытаниях?! Причем независимо от того, какой препарат они приняли, настоящий или поддельный.

Удивительно, но плацебо работает даже тогда, когда человек знает, что принимает «пустышку». Ранее упомянутый исследователь Тед Капчук провел несколько клинических экспериментов для изучения данного феномена [21]. Он давал плацебо пациентам с синдромом раздраженного кишечника и сообщал, что это таблетка, которая не содержит активных веществ, но якобы помогает больным с таким диагнозом, потому что запускает механизм самоисцеления. Большинство испытуемых в результате почувствовало улучшение и сообщило о выздоровлении.

Команда исследователей из США доказала, что открытое плацебо помогает эффективно справиться со стрессом [22]. В ходе эксперимента испытуемых сначала намеренно расстроили показом картинок негативного содержания, затем дали прочитать текст о пользе плацебо, а потом дали вдохнуть назальный спрей с обычным солевым раствором. Исследователи сообщили добровольцам, что этот спрей — плацебо, которое сможет уменьшить их негативные чувства, если они так решат. Так и оказалось: плацебо помогло снизить маркеры эмоционального дистресса (так называемого плохого стресса) и улучшить настроение участников. А электроэнцефалограмма (ЭЭГ) зафиксировала реальные изменения в активности мозга, которые произошли всего за пару секунд.

Точная цифра, показывающая долю пациентов, которые вылечились благодаря эффекту плацебо, доподлинно не установлена (она может варьироваться от 10 до 100 %), но их общее число огромно. В той же мере цифра, показывающая количество заболевших из-за эффекта ноцебо, может быть впечатляющей. Это вполне логично: очень много наших мыслей, убеждений и представлений носят негативный характер, множество психических, эмоциональных и физических проблем возникает словно бы из ниоткуда.

Наше сознание обладает огромной мощью. То, о чем человек думает, переживает, как чувствует и во что верит, несомненно, доходит до его тела. Все положительные или отрицательные установки в голове тонко взаимодействуют с организмом: активизируют неисчислимые ресурсы — запускают определенные природные молекулы, которые, в свою очередь, вызывают соответствующие эффекты.

Как показали исследования, оптимисты более склонны реагировать на внушение со стороны, что лекарство может помочь. Благодаря их вере и позитивным ожиданиям они быстрее выздоравливают. Пессимисты же, наоборот, склонны воспринимать внушение, что лекарственное средство ухудшит их самочувствие. Поэтому они медленнее выздоравливают, либо им становится еще хуже [23].

Вера, надежда, положительный настрой способны значительно повлиять на процесс исцеления в зависимости от того, насколько сильны эти чувства. Хотя даже небольшие перемены в собственном мышлении уже могут привести к изменениям в организме и улучшению общего самочувствия.

Общество порой заставляет искать способы лечения извне, отметая силу внутреннего разума, но этим лишь тормозит естественное восстановление. Конечно, это не значит, что нужно полностью отказаться от лекарств и врачебных услуг — важно осознать, что человек играет главную роль в процессе выздоровления. Развивая в себе чувство осознанности, формируя положительный настрой, ожидая исцеления и веруя в позитивный результат, он сам создает биохимию и управляет собственным здоровьем.