Ирина Хамулина - Мой психолог – фикус. Как вырастить дома терапевтический сад

Когда вы отправляетесь за новым зелёным питомцем, подумайте о том, как вы доставите его домой. В некоторых магазинах покупку для вас тщательно упакуют, но, если вы берёте растение, например, в гипермаркете, об упаковке придётся позаботиться именно вам.

Во-первых, имеет смысл приготовить коробку или пакет, в котором растение будет устойчиво стоять при перевозке. Я люблю бумажные пакеты, у них плоское дно, и горшок удобно зафиксировать в вертикальном положении.

Во-вторых, если на улице холодно, надо позаботиться об утеплении вашего растения. Для многих тропических жителей перевозка может закончиться печально. Зимой, когда на улице минус, достаточно пары минут, чтобы растение получило обморожение. Больно смотреть, как люди выходят из магазина зимой с «голым» растением подмышкой. Я и сама своё первое растение привезла домой именно так. Оно, конечно, погибло через несколько дней.

Чтобы утеплить растение, используйте бумагу, пузырчатую плёнку или другие подручные материалы. Если растение маленькое, можно нести его под курткой.

Когда вы принесли растение домой, обязательно соблюдайте для него карантин. Это означает, что его надо поставить в такое место, где оно не будет контактировать с другими цветами. Двухнедельный карантин ― это мера, которой точно не стоит пренебрегать. Да, при покупке вы уже осмотрели растение, но это не значит, что проблема не проявится позже. Растение может быть уже заражено насекомыми, но этого пока не видно. Если вы поставите его сразу рядом с вашими домашними цветами, а признаки вредителей появятся позднее, вы можете заразить все свои растения разом. Особенно это опасно, когда цветов много, будет очень тяжело обработать их все.

В течение этих двух недель наблюдайте за растением особенно тщательно: нет ли насекомых, не появляются ли подозрительные пятна, как растение чувствует себя. За это время скрытые проблемы проявят себя, если они были, а цветок адаптируется к микроклимату вашей квартиры. Вы, конечно, можете при покупке обработать растение препаратами, но дело в том, что, во-первых, вы не знаете, от чего обрабатывать, так что это своего рода выстрел в воздух, а, во-вторых, не знаете, чем растение было обработано в магазине. На мой взгляд, лучше понаблюдать за ним и быть готовым принять меры, если что-то пошло не так.

Вот чем точно не помешает обработать нового зелёного питомца ― это антистрессовые препараты (их легко купить в цветочных отделах). Так вашему растению будет проще адаптироваться к новым условиям и противостоять болезням.

Если всё хорошо, после карантина можно приступать к пересадке (подробнее в разделе «Пересаживаем»). А если что-то не так, надо разобраться, в чём дело и принять меры (раздел «Лечим»).

Если вы всё ещё сомневаетесь, стоит ли разделить свой дом с растениями, расскажу вам о «синдроме дефицита природы». Это не медицинский термин, его ввёл американский публицист Ричард Лоув, однако он широко используется во всем мире. Лоув был озабочен тем, что урбанизация способствует тому, что у детей с каждым годом становится всё меньше возможности взаимодействовать с природой. Он провёл большое исследование на эту тему, результатом которого стала книга «Последний ребенок в лесу».

Вот что Лоув пишет в ней: «Сегодня мы постоянно находимся в состоянии тревоги. Нас преследует бесконечный автомобильный поток. И даже когда мы дома, атака продолжается. Здесь нас преследуют сменяющие друг друга устрашающие образы, врывающиеся в наши гостиные и спальни с телеэкранов. И в это же самое время из жизни городов и их окрестностей стремительно исчезает всё, что когда-то несло нам мир и спокойствие».

«Синдром дефицита природы» ― это широкий термин, под ним понимается: высокий уровень стресса; нарушение внимания; более высокий уровень физических и эмоциональных заболеваний, таких как депрессия, ожирение и прочее. То есть когда природы в нашей жизни не хватает, повышается риск заболеваний, появляются неприятные симптомы.

Лоув рассказывает о том, как приобщение к природе меняет жизни не только детей, но и взрослых, и как мы можем вернуть природу в наши города: парки в пешей доступности, детские площадки в окружении растений, зелёные стены и крыши. Но пока мы ждём и надеемся, что наши города станут более зелёными, ничто не мешает нам вернуть природу внутрь наших домов.

Исследования доказывают, что растения хорошо влияют на состояние человека, но почему это происходит? На самом деле никто не знает. Большинство учёных предполагают, что виновата во всём эволюция. Древнему человеку, чтобы выжить, было очень важно наблюдать за природой и взаимодействовать с ней. Если ты умеешь это делать, то ты более защищён и можешь меньше переживать.

Кроме того, в древние времена на территории, где была обильная растительность, было проще достать воду и пищу. Несмотря на то, что пропитание теперь проще добыть в ближайшем супермаркете, эта информация осталась записана в нашу программу, именно поэтому зелёные территории воспринимаются более привлекательными.

Ещё одна гипотеза ― это гипотеза биофилии. Её предложил Эдвард О. Уилсон, учёный Гарвардского Университета. Согласно этой теории, связь с миром природы рассматривается как биологическая потребность, «стремление соединиться с другими формами жизни».

Помните, мы говорили о том, что даже изображения растений помогают пациентам быстрее выздоравливать? Теоретически, можно было бы ограничиться тем, чтобы развесить картинки с цветами и деревьями. И вы бы получили определённый эффект. Но тут есть одно «но». Доктор Амбра Берлс сравнила исследования трёх вариантов контакта с природой. Первый вариант ― смотреть на природные ландшафты на картинках, фотографиях и видео, второй ― находиться в природной среде, и третий ― активно заботиться о природе. И оказалось, что третий вариант даёт самый большой терапевтический эффект. То есть, находясь в окружении растений мы будем чувствовать себя лучше, а заботясь о них, ещё лучше. Именно в тот момент, когда мы ухаживаем за растениями, поливаем их, пересаживаем, черенкуем, мы получаем наибольшую пользу для себя. По-моему, это потрясающе: отдавая, мы получаем!

Возможно вы не знали, но забота о растениях действительно является методом терапевтического лечения. Несмотря на то, что садовая терапия не так давно получила свой официальный статус, врачи и психологи уже давно пользуются её эффектами.