Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Внутренние ощущения

Сзади по шее бегут мурашки.

Сердечный ритм подскакивает.

Головокружение.

Распирающие ощущения в груди.

Ощущение остроты сознания и прилив энергии (выброс адреналина) в результате увиденного.

Сухость во рту, приоткрытом от впечатлений, хочется сглотнуть слюну.

Психологические реакции

Тревоги и страхи исчезают.

Человек забывает, чем только что занимался.

Ощущение полного присутствия в текущем моменте.

Чувства обостряются; острое осознание стимулов органов восприятия (цвета, запахи, тактильные ощущения и т. д.).

Частью переживания становятся «мелочи», которые человек замечает и перебирает в памяти.

Желание разделить этот момент с другими; ощущение связи с людьми.

Просыпается любопытство, заставляя ум задаваться вопросами и наблюдать.

Человек с легкостью игнорирует неудобства и отвлекающие факторы, остается полностью сосредоточенным на переживании.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Готовность рисковать, если это увеличит связь с событием или опытом.

Дрожащие ноги (ослабевшие из-за сверхстимуляции).

По лицу бегут слезы.

Человек настолько отдается моменту, что перестает фиксировать происходящее на мобильный телефон.

Желание путешествовать, повидать новое или ощутить значимую связь с миром.

Щедрость и сострадательность возрастают.

Бóльшая готовность помогать другим.

Позднее человек мысленно возвращается к произошедшему, чтобы заново пережить эти чувства.

Человек чувствует, что стал другим – скажем, более пробужденным или осознанным.

Впоследствии человек переживает «перезагрузку» представлений о том, что важно в жизни.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отворачивается, прерывает зрительный контакт (с усилием) и пожимает плечами.

Человек украдкой посматривает на событие или ситуацию, вместо того чтобы полностью на них сосредоточиться.

Человек говорит без необходимости, просто чтобы «заполнить паузу».

Человек обесценивает текущий момент, рассказывая о прошлом событии или опыте, более заслуживающем благоговения.

Специально возится, чтобы выглядеть непоседливым или скучающим (без конца щелкает зажигалкой, подбрасывает связку ключей, роется в карманах и т. д.).

Может усилиться до: эйфории, обожания, желания, одержимости.

Может ослабнуть до: растроганности, чувства сопричастности, восхищения, счастья, умиротворенности, удовлетворения, смирения.

Связанные действенные глаголы: благословлять, блаженствовать, будоражить, воодушевлять, восхищать, гипнотизировать, глазеть, дрожать, завораживать, задевать за живое, изумлять, молиться, наслаждаться, оглушать, одурманивать, озадачивать, ошеломлять, подбадривать, поражать, потрясать, разевать рот, слушать, смаковать, трепетать, трястись, удивляться, умиротворять, успокаивать, хранить молчание, шокировать до потери сознания.

Совет писателю. Описывая эмоциональную реакцию одного персонажа глазами другого, учитывайте глубину их отношений. Если это близкие узы, то любой мелкий жест – заправить за ухо прядь или слегка помахать рукой – может приобрести особый смысл, которым POV-персонаж затем поделится с читателем.

Определение: признательность; чувство, что тебя ценят.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Мягкий взгляд; внутренний свет в глазах.

Человек сжимает ладонь или предплечье другого.

Постукивание расслабленным кулаком по груди.

Ладонь, прижатая к груди.

Человек пускает слезу.

Человек прижимает ладонь к сердцу, затем указывает на другого человека или на группу.

Пальцы прижаты к губам, расплывшимся в улыбке.

Человек повторяет слова благодарности и высокой оценки.

Человек дольше необходимого удерживает в руке руку другого.

Объятия и проявления привязанности.

Легкое стискивание во время рукопожатия.

Искренняя улыбка, озаряющая все лицо.

Постоянный зрительный контакт.

Человек говорит: Спасибо!

Человек входит в личное пространство другого или приглашает других в собственное.

Человек складывает руки домиком и прижимает к губам.

Человек воздает другим должное.

Голос, полный эмоций.

Легкие прикосновения к другим, чтобы почувствовать связь с ними.

Человек кладет ладонь на спину или плечо другого.

Человек кивает с сияющими глазами.

Подарок, одобрение, услуга или любой другой знак признательности.

Человек воздевает руки к небу и смотрит вверх.

Человек говорит другим комплименты.

Бурные аплодисменты.

Тело и стопы направлены вперед.

Человек делает жест «волна» или приветственный жест двумя пальцами «Victory» (V – «победа»).

Человек на мгновение запрокидывает голову и закрывает глаза.

Поклон или реверанс.

Воздушный поцелуй.

Поток благодарностей.

Необходимость сделать паузу или сглотнуть, чтобы овладеть своими эмоциями, прежде чем говорить.

Клятва своевременно отблагодарить причастных.

Внутренние ощущения

Теплое покалывание в конечностях.

Полное освобождение тела от напряжения.

Распирание в груди.

Ощущение полноты сердца.

Лицо слегка горит.

Слабость в коленях.

Психологические реакции

Желание отблагодарить другого за доброту и поддержку.

Позитивное ощущение эмоциональной переполненности.

Желание впитывать в себя момент, чтобы запомнить это чувство навсегда.

Желание воздать должное другим, позволить и им почувствовать себя особенными.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Клятвы.

Человек падает на колени.

Желание сделать все что угодно, чтобы отблагодарить причастных.

Слезы радости.

Чувство единения и любви.

Признаки подавления этой эмоции

Человек закрывает глаза.

Человек быстро опускает голову, чтобы скрыть выражение лица.

Человек избегает зрительного контакта с другими.

Быстрые, стремительные взгляды, выражающие скрытую благодарность.

Человек привлекает внимание окружающих к чему-то другому или меняет тему разговора.

Человек прочищает горло, прежде чем начать говорить (чтобы голос звучал спокойно).

Может усилиться до: удовлетворения, умиротворенности, счастья, душевного подъема, чувства сопричастности.

Может ослабнуть до: эмоциональной перегрузки, неуверенности, уязвимости, замешательства.

Связанные действенные глаголы: благодарить, включать, воспарять, встречать, выбирать, выражать, делиться, достигать, излучать, касаться, кивать, кланяться, лелеять, лучиться, обещать, обнимать, озвучивать, окутывать, переполнять, предлагать, принимать на веру, пробуждать, провозглашать, распространять, сиять, согревать, стискивать, хлопать, ценить, чокаться, шептать.