Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Связанные действенные глаголы: бахвалиться, делиться, задаваться, защищать, изъявлять, купаться в лучах славы, осклабиться, откровенничать, отмахиваться, похваляться, презирать, противостоять, пыжиться, раздуваться от гордости, рисоваться, самодовольно ухмыляться, смеяться, ходить гоголем, чваниться.

Совет писателю. Насколько комфортны для вашего персонажа эмоции всего спектра? Есть ли чувства, которые он боится показать? Рассмотрите эту возможность, чтобы добавить нюансы к эмоциональным реакциям ваших героев.

Определение: человек чувствует себя несчастным.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Припухшее лицо или покрасневшие глаза.

Размазанный макияж.

Кожа покрывается пятнами.

Человек шмыгает и вытирает нос.

Вздрагивание.

Вздохи.

Человек меньше говорит, кажется слишком тихим.

Слезливый или срывающийся голос.

Человек смотрит вниз на свои руки.

Сгорбленная поза (впалая грудь, опущенные плечи и т. д.).

Устремленный в пространство, тоскливый или ничего не выражающий взгляд.

Монотонный голос.

Человеку трудно поддерживать разговор, словно каждый ответ дается ему с большим трудом.

Опущенные уголки глаз и рта.

Человек закрывает лицо ладонями и почти сразу их отводит.

Руки бессильно висят вдоль тела.

Человек скрещивает руки и обхватывает себя за плечи (самоуспокоение).

Человек обмякает на стуле, а не сидит прямо.

Тяжелая поступь.

Усталое вялое лицо.

Заплаканные тусклые глаза.

Человек наклоняется вперед и роняет голову на руки.

В движениях не чувствуется энергии.

Дрожащий подбородок.

Человек ищет носовой платок.

Руки прижаты к телу, ноги сведены.

Человек, опустив глаза, рассматривает свои руки, в которых ничего нет.

Человек оправдывает свою апатичность: Я просто устала или Все прекрасно, честное слово .

Человек меньше взаимодействует с миром в целом.

Внутренние ощущения

Воспаленные или опухшие веки.

Першение в горле.

Хлюпающий нос.

Болезненность в горле и легких.

Тяжесть или скованность в груди и конечностях.

Ухудшение зрения.

Отсутствие энергии.

Ощущение холода в теле.

Психологические реакции

Ощущение, что время замедлилось.

Трудно отвечать на вопросы.

Неспособность представить, куда жизнь может привести в будущем.

Уход в себя; отчуждение.

Желание бежать от грусти (в сон, выпивку, компанию друзей и т. д.).

Потребность в одиночестве.

Человек хочет, чтобы другие утешили его, но не знает, как об этом рассказать.

Избегание болезненной темы.

Самоотречение.

Сосредоточенность на отвлекающих факторах (работа, чужие проблемы и т. д.), чтобы убежать от собственной боли.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Плач.

Потеря аппетита.

Полная утрата надежды на хороший исход.

Упадок духа.

Проблемы с мотивацией.

Избегание друзей, поскольку их позитивный настрой или счастье усугубляют собственную грусть.

Признаки подавления этой эмоции

Человек отворачивается от людей.

Человек прерывается на полуслове, чтобы взять себя в руки.

Человек кусает губу.

Моргание.

Откашливание.

Попытки перевести разговор на другие темы.

Человек делает глоток или притрагивается к еде (доказывая другим, что он в норме).

Дрожащая улыбка.

Голос, в котором слышна фальшивая бодрость.

Человек сосредоточивается на том, чтобы облегчить чужую боль, а не свою.

Человек говорит другим, что идет в туалет или за напитком, чтобы побыть в одиночестве.

Может усилиться до: ностальгии, подавленности, одиночества, фрустрации.

Может ослабнуть до: угрюмости, меланхоличности.

Связанные действенные глаголы: волочить ноги, выбить почву из-под ног, дрожать мелкой дрожью, завладевать умом, морщить лоб, отпрыгивать, падать, пропускать через себя, развалиться, раскачиваться, рухнуть, рыдать, скрючиваться, стенать, трястись, уставиться, шаркать, шататься, шмыгать носом.

Совет писателю. В диалоге внимательно отслеживайте места, когда ваш персонаж «думает», а не отвечает устно. Это делает разговор неестественным, односторонним.

Определение: недовольство или небольшое раздражение.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Утомленный вид.

Тяжелые или демонстративные вздохи.

Выражение нетерпения: Да сделаю я это, сделаю!

Сузившиеся глаза.

Скрещенные руки.

Постукивание ногой по полу.

Человек отмахивается, будто избавляясь от каких-то помех.

Нервные тики и физические подсказки (набухшая вена на лбу, пальцы, теребящие воротник, и т. д.).

Побелевшие губы, сжатые в одну линию.

Стиснутые зубы.

Гримасы, язвительные усмешки и нахмуренные брови.

Жалобы.

Руки, сложенные на груди.

Кратковременное стискивание кулаков.

Язвительные высказывания в попытке уменьшить раздражение.

Поправление одежды (одергивание рукава, застегивание молнии).

Человек склоняет голову набок, затем трясет ею.

Поднимающиеся брови и остекленевший взгляд.

Взгляд, устремляющийся вверх.

Человек ежеминутно трясет головой.

Изменение положения тела (перенесение веса с ноги на ногу, перемещение в другое место).

Человек подпирает голову кулаком.

Человек опирается головой на ладони.

Человек открывает рот, чтобы отпустить критическое замечание, но в последний момент останавливает себя.

Человек делает глубокий вдох и задерживает дыхание.

Человек отбивает пальцами ритм по столу.

Улыбка, ускользающая или кажущаяся натужной.

Человек ломает кончик карандаша, поскольку слишком надавливает на него при письме.

Вышагивание.

Некоторая саркастичность.

Человек задает вопрос, имеющий до крайности очевидный ответ.

Резкий тон.

Человек говорит короткими фразами.

Видимое напряжение в шее, плечах и руках.

Застывшая поза.

На шее дергаются жилы.

Человек трет лоб, словно пытаясь избавиться от боли.

Избегание человека или предмета, вызывающего досаду.

Кулак, прижатый ко рту.

Внутренние ощущения

Головная боль.

Скованность в шее или челюсти.

Повышение температуры.

Болезненная восприимчивость к шуму.

Психологические реакции

Критические мысли.

Человек ищет повод уйти.

Нелицеприятные мысленные сравнения.

Желание быть где-то в другом месте.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Покраснение лица.

Человек грубо хватает вещи.

Человек берет на себя чужую работу или обязанности.