Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Поджатые губы.

Опущенные брови.

Взгляд задерживается на источнике беспокойства.

Человек прикрывается руками.

Успокаивающий, умиротворяющий голос.

Человек отступает.

По мере того как человек разбирается в ситуации, его поза оживляется.

Человек делает шаг в сторону, не отводя взгляда от источника.

Человек активно слушает кого-то.

Поднятый подбородок.

Человек оставляет руки свободными.

Человек замечает, где находятся возможные выходы.

Человек отслеживает, что у него за спиной.

Человек задает вопросы.

Человек ходит кругами, приближается к кому-то или к чему-то окольным путем.

Медленные, осторожные движения.

Человек говорит быстро, намереваясь сохранить сложившуюся ситуацию.

Человек стоит в стороне и наблюдает, прежде чем ввязаться в происходящее.

Человек застывает и затихает.

Напряженный или сдавленный голос.

Человек вздрагивает, когда к нему прикасаются.

Нерешительность.

Человек прикусывает губу или сжимает губы.

Испытующий взгляд.

Человек тщательно подбирает слова.

Наморщенный лоб.

Неспособность расслабиться или улыбнуться.

Человек трет лоб или виски.

Стиснутые зубы.

Угрюмое или серьезное выражение лица.

Выдвинутая вперед челюсть.

Человек говорит что-то ( Мне пора идти ) или делает что-то (шаг в направлении выхода), чтобы узнать ответную реакцию.

Настороженное ожидание внезапных движений.

Внутренние ощущения

Повышение уровня адреналина.

Учащенные сердцебиение и пульс.

Напряженные мышцы.

Тяжесть внутри.

Дыхание ненадолго задерживается или прерывается.

Интуитивное чувство, что что-то не так (волосы встают дыбом, ощущается покалывание кожи и т. д.).

Психологические реакции

Мозг пытается оценить возможную опасность.

Человек доверяет своим внутренним ощущениям.

Обостренные чувства.

Оборонительная позиция.

Мысли несутся, пока человек пытается разобраться в ситуации.

Растерянность.

Человеку трудно полностью отдаться любому действию.

Тонко настроенная наблюдательность.

Человек взвешивает информацию: что раскрыть, а что придержать.

Человек пытается увидеть и услышать все одновременно.

Человек заранее думает, что может случиться.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Увеличение своего личного пространства.

Человек располагается так, чтобы создать барьер перед собой (встает позади стола и т. д.).

Человек спорит без агрессии, только чтобы способствовать лучшему пониманию.

Человек осматривается в поисках возможного оружия.

Человек обращает больше внимания на язык тела и звучание голоса других.

Человек задает вопросы, на которые знает ответ, так он пытается понять намерения другого.

Признаки подавления этой эмоции

Отстраненность.

Взгляд исподлобья.

Попытка разрядить напряжение шуткой.

Поза, свидетельствующая о дискомфорте (человек стоит отдельно от всех, скрестив руки на груди, и т. д.).

Человек отклоняется назад.

Неуверенность.

Может усилиться до: тревоги, страха, неловкости, подозрительности.

Может ослабнуть до: облегчения, обреченности.

Связанные действенные глаголы: анализировать, выведывать, делать вдох, делать паузу, колебаться, колыхаться, коченеть, наблюдать, напрягаться, отскакивать, пробираться украдкой, проверять, склоняться, способствовать, спотыкаться, уворачиваться, удерживаться, уклоняться.

Совет писателю. Описывая эмоцию, отталкивайтесь от собственного прошлого. Если вы не испытывали то, через что проходит POV-персонаж, то, скорее всего, вы сталкивались с подобным переживанием в другой ситуации. Привлекайте личный опыт, чтобы вдохнуть в повествование жизнь.

Определение: неожиданные перемены настроения; ощущение эмоциональной ранимости или неуравновешенности.

Примечание: если человек не в духе, это может выливаться либо в нестабильное, либо в сдержанное поведение, поэтому выбирайте то, что наиболее соответствует личности и темпераменту вашего персонажа.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Руки, скрещенные на груди.

Напряженность в теле (например, человек стискивает лямку рюкзака или ключи от машины).

Человек трет виски.

Беспокойные движения (человек шаркает ногами, грызет ногти, накручивает на палец прядь волос и т. д.).

Человек расхаживает туда-сюда или кругами.

Поза нога на ногу, стопа верхней ноги покачивается вверх-вниз.

Покусывание губ.

Крайний негативизм.

Человек смотрит на других в упор или смущает их пристальным взглядом.

Человек все понимает неправильно (например, сказанное кем-то) и набрасывается на людей.

Человек повышает голос.

Человек перебивает других.

Закатывание глаз.

Демонстративно громкий выдох.

Человек производит раздражающие звуки в глубине горла.

Человек бормочет себе под нос.

Вспышки гнева (крик или брань).

Человек скандалит или провоцирует драку.

Человек говорит бестактные вещи, причиняющие боль другим.

Человек с шумом выбегает из комнаты.

Человек зажмуривается, чтобы восстановить контроль над эмоциями.

Человек глотает слезы или плачет при малейшей провокации.

Прерывающийся или ломкий голос.

Обмякшая поза и взгляд в себя.

Отказ участвовать в разговоре.

Человек ищет выход своим эмоциям (отправляясь на пробежку или прогулку).

Глубокие вдохи.

Вздохи.

Человек пытается отвлечься (с помощью мобильного телефона или книги, поездок на машине и т. д.).

Избегание людей, которые могут разочаровать или вывести из себя.

Человек отстраняется от других.

Внутренние ощущения

Глаза щиплет от слез.

Стеснение в груди.

Дискомфорт в горле.

Боль в челюсти из-за стиснутых зубов.

Психологические реакции

Человека легко всполошить, он чувствует себя не в своей тарелке или нервничает.

Человек ждет, что другие будут его раздражать, еще не успев в этом убедиться (предсказывает, что они будут говорить, предвосхищает раздражающую привычку или жест и т. д.).

Нетерпимость; человека выводят из себя мелкие недостатки, которые обычно не вызывают проблем.

Человек легко расстраивается.

Человеку трудно найти то, что ему нужно.

Человека легко ранить обидным замечанием или поддразниванием (ощущение жертвы).

Неспособность ясно мыслить или отчетливо воспринимать ситуацию.

Человек не способен признать свои ошибки, убежден, что упрекать следует кого-то другого.

Человек чувствует, что не владеет собой и реагирует неадекватно, но не знает, как это остановить.