Питер Джексон-Мейн - Иридодиагностика для всех

Пейте воду и травяные напитки, а не колу, чай или кофе, которые содержат большое количество кофеина.

Расслабляйтесь.Установите сами себе определенный темп, позволяющий соответствующим образом расходовать шипи силы и запас выносливости, которые превышают возможности среднестатистического человека. Вы редко находитесь в состоянии покоя как физического, так и психического, поэтому используйте специальные упражнения, такие как йога или тай-ци. которые помогут вам расслабиться.

Научитесь говорить — нет! Вы должны перестать делать одновременно массу вещей, чтобы защитить себя от излишней активности. Даже несмотря на то. что вы можете выполнить большинство задач быстрее, чем другие люди, вы должны научиться сдерживать себя.

Следите за собой. У большинства людей высокоустойчивого типа (особенно высокоустойчивого сильного) болезни вызывают чувство раздражения, к тому же им не хватает времени, чтобы уделять внимание лечению. Вы склонны подавлять симптомы заболевания с помощью болеутоляющих средств или игнорировать их. Можно продолжать делать это годами и не замечать того вреда, который подобное отношение причиняет вашему организму; но вам придется расплачиваться за это позднее, когда симптомы станут более серьезными.

Любите себя.Вы свой самый яростный критик, и будет лучше, если вы последите за другими, а не за собой.

Измените стиль жизни. Если вы хотите вылечится, то вы должны внести изменения в свой стиль жизни и твердо придерживаться этих изменений. Если вы вызовите рецидив болезни, то добиться выздоровления будет сложнее. С болезнью надо бороться с помощью переоценки своего образа жизни.

Существует ряд лекарственных растений, которые вы можете использовать в виде чая или настоек. Нас. 116–117 представлены рекомендации по приготовлению травяных напитков.

Средства, укрепляющие нервную систему. Успокоительные средства поддерживают и снимают напряжение нервной системы. Используйте овсюг, вербену, цветки лайма, ромашку обыкновенную, шлемник, хмель и страстоцвет. Валерьяна является прекрасным источником кальция — минерала, который используется в больших количествах нервной системой.

Антистрессовые средства и средства, повышающие выносливость. Адаптогенные средства также хорошо служат для тонизирования и укрепления надпочечников и костного мозга. Используйте женьшень (любой вид), овес, муравьиное дерево, астрагал и лакричник.

Из-за наличия большого запаса сил и жизненной энергии вы любите упражнения, требующие максимальной нагрузки, и должны нее время вызывать у себя напряжение сил. Это связано с тем, что ваша нервная система производит большое количество ацетилхолина в нервных синапсах. Синапсы находятся в промежутках между нервными клетками и мышечным волокном. Нервный импульс преодолевает эти промежутки с помощью химических соединений, известных под названием трансмиттеры, или медиаторы, одним из которых является ацетилхолин. Физические упражнения являются очень эффективным способом использования избыточного ацетилхолина.

Накопление этого медиатора может привести к раздражительности, или нервозности.

Природным двигателем для аэробных упражнений является симпатическая нервная система, но здесь присутствует автоматическая синергическая реакция, возникающая из-за того, что после выполнения упражнений н организме высвобождаются особые вещества — эндорфины, которые по своему химическому составу похожи на опиаты. Этот «эндорфинный удар» успокаивает, расслабляет и приводит в спокойное состояние тело и мозг. Поэтому занятия медитацией лучше проводить после энергичных физических упражнений.

Прямой противоположностью людям высокоустойчивого типа являются люди, которых относят к восприимчивому тину. В первом случае плотность тканей радужной оболочки определяет такую особенность типа, как сопротивляемость. Для людей с радужкой восприимчивого типа справедливо обратное. Такой человек обладает не очень хорошей сопротивляемостью и в большей степени подвержен риску воздействия вредных патологических влияний.

Однако человек, относящийся к восприимчивому типу, на самом деле обладает адаптивной восприимчивостью, что можно считать важным преимуществом. Люди этого типа отличаются эмоциональной открытостью и восприимчивы в позитивном смысле. И хотя принято считать, что этот тип радужной оболочки свойствен людям с голубыми глазами, такое качество, как повышенная открытость, можно встретить у людей, имеющих глаза всех цветов.

Для радужной оболочки восприимчивого типа характерна низкая плотность ткани, в которой присутствует гораздо меньшее количество волокон, чем у высокоустойчивого типа. И донном случае наблюдается присутствие более темного цвета, за исключением отдельных светлых волокон. Следовательно, строма такой радужной оболочки более проницаема, чем у других типов. Это означает, что большее количество света может достичь внутренних слоев радужной оболочки и стимулировать рефлекторные участки и нервные окончания, что может послужить полезной адаптационной стратегией.

Традиционно считается, что области открытой структуры указывают на слабость тех органов, которые проекционно связаны с этими участками, и соответственно эти органы должны серьезно рассматриваться как объекты лечения. Эта открытость подразумевает менее устойчивую конституцию, и тем не менее восприимчивость считается ее главным достоинством.

Люди, относящиеся к восприимчивому типу, полагаются на сохранение энергии и экономное ее расходование. Хорошо осознавая свои ограниченные возможности, им свойственно отступать при излишнем напряжении и уединяться для того, чтобы восстановиться. Прекрасно зная о том, что они не способны излечиваться так же легко, как другие, они не станут с легкостью попадать в опасные ситуации. Однако когда эти люди оказываются под давлением, то их открытость становится преимуществом. В трудных ситуациях это умение превращается в хорошую стратегию выживания.

В физиологическом плане этим людям свойственно страдать от заболеваний соединительных тканей. У них могут быть сложности с переносом кислорода и питательных веществ, а также проблемы с очищением, что приводит к задержке жидкостей (отеку) или токсическому повреждению тканей. Эти проблемы напоминают те, которые были затронуты при описании людей лимфатического типа. Дефицит соединительных тканей также может привести к нарушению функций органов.