Сергей Бубновский - Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

Боль – это своеобразный друг человека: она подает сигнал об опасности! Если появляется боль, нужно разобраться, почему это происходит. Проанализируй свой образ жизни: что ты делаешь для организма, чтобы он не подавал тебе подобных сигналов? Как ты вычищаешь свой организм от продуктов метаболизма – только слабительным? Организм человека напоминает жилой дом, в который входит водопровод и выходит канализация, и надо следить, чтобы эти системы работали синхронно.

Боль – это своеобразный друг человека: она подает сигнал об опасности! Если появляется боль, нужно разобраться, почему это происходит.

А что для этого делает среднестатистический человек в далеко не пенсионном возрасте? Может быть, он регулярно выполняет гимнастику, с помощью которой улучшается скорость и объем кровотока, что, в свою очередь, помогает избежать отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек? Нет – ему проще обвинить во всех своих бедах холестерин и принимать бессмысленные с точки зрения метаболизма таблетки от атеросклероза, шума в голове, загрудинных болей и т. д. и т. п.

Может быть, он достаточно пьет воды и чая – до трех литров в сутки? Опросы показывают, что это не так: человек выпивает в среднем в лучшем случае всего 1,5–2 литра… Может быть, он регулярно занимается закаливанием с помощью холодного душа, обливания или приема холодной ванны с головой? Нет – он охотнее принимает вакцину от гриппа, таблетку аспирина и прочих средств от ОРЗ и простуды. А может быть, доволен своей жизнью, работой, зарплатой и пенсией? Нет, что вы! Он считает, что во всех его бедах и неудачах виноваты правительство, «эта страна» и врачи…

Пациенты Центра доктора Бубновского, которые относятся к разным социальным группам, приходят в Центр иногда на костылях, с ворохом рентгеновских снимков и врачебных заключений, но забыв про страхи и прежний образ жизни, регулярно занимаются на тренажерах, принимают сауну и холодную ванну (с головой), пьют чай с медом и получают от этого удовольствие! Они поняли секреты восстановления здоровья, перестали прятаться за таблетку и никого не обвиняют – ни правительство, ни тем более свой возраст…

Но у пенсионеров, безусловно, существуют и факторы риска для здоровья, и прежде чем поговорить о профилактике пневмонии, необходимо оценить физическое состояние лиц старше 65 лет.

Первый фактор: отсутствие адекватных физических нагрузок. В связи с отказом лиц старшего возраста от регулярных физических нагрузок у них развивается атрофия мышечных волокон, и в костно-мышечном каркасе возникают дегенеративные процессы: остеопороз ребер (хрупкость), суставов и позвоночника. При снижении физической нагрузки препараты кальция уже не помогут, так как дегенерация сопровождается дистрофией – нарушением поступления питательных веществ. В случае ХОБЛ атрофируются мышцы грудной клетки и склерозируется соединительная ткань бронхов. Это приводит к сужению диаметра воздухоносных путей, что сопровождается уменьшением воздухопроводящей (кондуктивной) зоны легких. При такой ситуации в различных участках воздухоносных путей появляются отложения солей кальция, то есть перорально принимаемый кальций не укрепляет кости, а откладывается в соединительной ткани, усиливая ее ригидность (жесткость) и снижая эластичность. Соответственно, уменьшается подвижность легочных краев и экскурсия купола диафрагмы.

Со временем стенки альвеол неравномерно утолщаются, и возникают зоны склероза. В результате возникает препятствие диффузии газов в кровь, и постепенно развивается дыхательная гипоксия и гипоксемия (недостаток кислорода). Не хочешь делать регулярно упражнения, типа отжиманий от пола, скамьи, пулловера сидя или лежа, бабочку (лежа, сидя, стоя) – получи пневмонию! Поэтому при ОРВИ у пожилых людей пневмонии действительно опасны.

Второй фактор: дегидратация (обезвоживание соединительной ткани). Пожилые люди пьют мало воды, а вода транспортирует вещества от клетки к клетке, создавая возможность химических реакций, и непосредственно участвует во многих химических реакциях – придает клеткам упругость и поддерживает их форму (в противовес склерозированию). Вода обеспечивает процесс теплового равновесия клетки и целого организма, поэтому худые люди и старики всегда мерзнут.

Потеря 10 % жидкости в организме способствует расстройству многих функций, в частности двигательной, нервной, выделительной и других. Хочу напомнить, что в норме в организме взрослого человека вода составляет 50–60 % массы тела, при этом в клетках мозга воды не менее 80 %, а в костной ткани – не более 20 %. А много ли способен выпить лежащий в постели больной? Санитарка устанет утку выносить, если пациент начнет принимать правильный объем воды, а пить надо в среднем 2,5 литра жидкости в день!

Потеря 10 % жидкости в организме способствует расстройству многих функций, в частности двигательной, нервной, выделительной и других.

Третий фактор: гиподинамия, или лежание на больничной койке.

Основная опасность гиподинамии (малой подвижности) заключается в следующем:

– Гиподинамия приводит к уменьшению массы, силы и выносливости дыхательных мышц.

– В условиях гиподинамии снижается функциональная активность сердечно-сосудистой системы, при этом уменьшается ударный и минутный объем сердца.

– При гиподинамии снижается глубина дыхания.

– Гиподинамия вызывает ограничение резерва системы внешнего дыхания, что в свою очередь является лимитирующим фактором, ограничивающим физическую работоспособность.

Спрашивается, как выжить в лежачем положении, да еще и на фоне антибиотиков? Непонятно… К тому же с возрастом снижаются динамические показатели внешнего дыхания: скорость вдоха и выдоха, объемная скорость выдоха. На фоне прогрессирующего снижения минутного объема дыхания (МОД) снижается физическая работоспособность и ухудшается максимальная вентиляция легких (МВЛ). У пожилых и старых людей уменьшается насыщение артериальной крови кислородом (возникает гипоксемия), снижается чувствительность легочных механорецепторов к растяжению легочной ткани. В связи с этим в возрасте 80–83 лет кашлевой рефлекс существенно снижается даже у некурящих людей (по сравнению с молодыми). Кстати, кашель – это струя воздуха, выталкиваемая из легких под значительным давлением, что способствует удалению частиц, раздражающих дыхательные пути. По сути кашель – это защитная реакция организма в период болезни.

В связи со всеми перечисленными выше факторами (а это далеко не все) возникает тяжелая нагрузка на систему дыхания в старческом возрасте. Выраженная гипоксия (недостаток кислорода в отдельных тканях или в организме в целом), легочная вентиляция и прирост потребления кислорода уже никогда не достигнут показателей, характерных для лиц среднего возраста, и именно это отставание является тем фактором, который вызывает отказ лиц старшего возраста от физических нагрузок.