Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

успеха, если будете лечить сухость как снаружи, с помощью натуральных

масел, так и изнутри, например «смазывая» прямую кишку с помощью

масляных клизм.

Вот несколько эффективных домашних средств, позволяющих

поддерживать кожу гладкой и здоровой.

Применение масел. В некоторых случаях все, что нужно для устранения

сухости кожи, — это нанести на нее немного масла. Если в вашей конституции

преобладает вата, используйте кунжутное масло, при питта-конституции

подойдет подсолнечное или кокосовое, а при капха-конституции — кукурузное.

Однако, вероятнее всего, одного лишь нанесения масла на кожу будет

недостаточно. Чтобы изнутри воздействовать на сухость кожи, следует

регулярно «смазывать» толстую кишку с помощью масляной клизмы (басти).

Басти. Масляную клизму следует выполнять в таком порядке:

Шаг 1: Начните с очистительной клизмы. Регулярно, утром или вечером,

делайте клизму с водой. После того как кишечник хорошо опорожнится,

подождите один час и приступайте к следующему шагу.

Шаг 2: Возьмите чашку кунжутного, подсолнечного или кукурузного

масла, в соответствии с вашей конституцией, и, используя резиновую грушу

или шприц, введите масло в задний проход. Попытайтесь удержать его в себе

от 5 до 10 минут. Если масло подтекает наружу, не беспокойтесь, это

нормально. (Более полные рекомендации см. в Приложении 3.)

Применение масляных клизм сделает вашу кожу мягкой, нежной и

красивой. Толстая кишка играет важную роль в процессе усвоения

питательных веществ. Масло клизмы всасывается в толстой кишке,

усваивается организмом и как бы смазывает кожу изнутри.

Наиболее эффективных результатов вы достигнете, если будете делать

клизмы согласно такому графику:

первая неделя — ежедневно

вторая неделя — раз в два дня

третья неделя — раз в три дня

четвертая неделя — один раз

Вишневая маска. Хорошим средством устранения сухости кожи является

маска из свежих вишен. Наложите на 15 минут на лицо перед тем, как лечь в

постель, массу из размятых свежих вишен. Это средство также заметно

улучшит цвет лица.

Температура тела — высокая

Высокая температура — лихорадочное состояние — это признак того, что

ама (токсины) попали в кровоток. Вопреки мнению некоторых людей высокая

температура не всегда бывает признаком инфекции. В некоторых случаях

действительно налицо инфекция, но по большей части высокая температура

обусловлена отравлением расу дхату (дхату Кровь) (см. Главу 3). Если аму

удалить, то жар спадет.

Голодайте. Старое изречение гласит: «Корми простуду и мори голодом

лихорадку». Первое средство, которое в Аюрведе рекомендуется при

повышенной температуре, — это голодание. При острой лихорадке, если у

человека достаточно сил, желательно полное голодание. В случае сильной

слабости или при истощении лучше пить воду, какой-нибудь фруктовый сок

либо один из предлагаемых ниже травяных чаев, например из базилика

священного (тулси) или лимонной травы. Не пейте молока, оно усиливает жар

и вызывает понос.

Наряду с голоданием могут помочь следующие средства.

Когда обратиться к врачу

Жар — это признак того, что ваш организм борется с токсинами и/или

инфекцией. Обычно это состояние бывает самоограничивающим — то есть оно

проходит само собой, когда необходимое состояние достигнуто. Однако в

некоторых случаях повышенная температура определенно требует внимания

профессионального врача:

любое повышение температуры у ребенка в возрасте до 4 месяцев

температура выше 40 градусов у взрослых

температура выше 39 градусов у человека старше 60 лет

жар, продолжающийся дольше 3 дней

жар, сопровождающийся сильной головной болью и ригидностью

(напряжением) шеи

всякое повышение температуры у человека, страдающего хроническим

заболеванием сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей или диабетом.

В указанных случаях нужно вызывать врача или неотложную помощь.

Средства из трав

Простейшее средство от высокой температуры — сок кинзы. Положите

горсть листьев кинзы в миксер, добавьте l/3 чашки воды и тщательно

измельчите. Процедите и принимайте по 2 чайные ложки полученной

жидкости три раза в день.

• Можно приготовить эффективный жаропонижающий чай из таких трав:

лимонная трава — 1 часть

тулси — 1 часть

фенхель — 1 часть

Заваривайте по чайной ложке смеси в чашке кипящей воды в течение 10

минут, процеживайте и пейте. Это прекрасное потогонное средство, благодаря

этому снижающее температуру.

• Еще одно средство для снижения температуры:

кориандр — 2 части

корица — 1 часть

имбирь — 1 часть

Настаивайте чайную ложку смеси в чашке горячей воды в течение 10

минут и пейте. Такой чай можно пить каждые несколько часов, пока

температура не понизится.

• Еще один простой чай из трех хорошо известных и часто применяемых в

кулинарии трав: смешайте в равных соотношениях семена кумина, кориандра

и фенхеля. Заварите чайную ложку смеси в чашке кипящей воды в течение 10

минут, процедите и пейте.

При сильном жаре

Если температура очень высокая, приготовьте тазик холодной воды,

добавив в нее столовую ложку соли. Возьмите два куска чистой ткани

(например два носовых платка), намочите в воде и положите один на лоб, а

другой на пупок. По мере их нагревания повторяйте эту процедуру. Это быстро

собьет температуру.