Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

уменьшает избыток питты и капхи, но может возбуждать вату.

Золотой и серебряный

Золотой — цвет Солнца — это согревающий цвет, полезный для ваты и

капхи. Серебряный цвет связан с Луной, является охлаждающим и

успокаивает питту.

Цвета и типы конституции

Для каждого типа конституции некоторые цвета действуют успокаивающе

и уравновешивающе, а некоторые возбуждают.

Людям с вата-конституцией следует свести к минимуму использование

темных и охлаждающих цветов, в том числе синего, коричневого и черного. С

другой стороны, слишком горячие, яркие цвета могут быть чрезмерно

стимулирующими для вата-индивидов, которые склонны к гиперактивности.

Поэтому лучше выбирать теплые пастельные оттенки солнечно-желтого и

зеленого, в сочетании с небольшим количеством красного и оранжевого.

При питта-конституции хорошо подходят холодные, мягкие цвета. Очень

хорош фиолетовый цвет, в сочетании с серебряным (включая серебряные

украшения) и сине-зеленым. Будьте осторожны с красными и оранжевыми

оттенками, которые могут воспламенять питту, сведите к минимуму желтое и

золотое. Избегайте черного.

Для уравновешивания капхи, с ее тенденциями к апатии, а также

умственной и физической инертности, хороши яркие, стимулирующие, смелые

цвета. Хорошо подходят красный, оранжевый, желтый и золотой. Даже если

вам кажется, что вам идет зеленое, синее или белое, эти цвета не слишком

хороши для вас с точки зрения здоровья.

АРОМАТЫ

Каждый человек имеет пять чувств, которые связаны с пятью элементами.

Звук и слух связаны с элементом эфира, зрение и цвет — с огнем, вкус — с

водой, обоняние и запахи — с землей, а осязание — с воздухом. Пять чувств

служат для человека вратами восприятия и их также можно использовать в

лечебных целях.

В ароматерапии благовония и эфирные масла, полученные из цветов,

растений, деревьев и трав, используются для передачи целительной энергии в

тело и ум через чувство обоняния. Запахи оказывают воздействие на доши. Они

бывают согревающими, охлаждающими или нейтральными.

Олений мускус и хина являются согревающими, они успокаивают вату и

капху, но могут раздражать питту. Камфора сначала охлаждает, но потом

согревает, она успокаивает вату и капху, но может стимулировать питту. Запах

сандала оказывает охлаждающее и противовоспалительное действие, он

успокаивает и смягчает питту, но способен увеличивать вату и капху.

Эфирное масло травы кус — приятное, охлаждающее и «приземляющее».

Оно обладает сладким запахом и умиротворяет питту, но может провоцировать

капху и вату. Запах жасмина тоже сладкий, охлаждающий и полезен для питты,

однако может увеличивать капху.

Действие розы в определенной степени зависит от окраски цветков. Темно-

красные розы действуют согревающе, тогда как желтые или белые розы

немного охлаждают. В среднем аромат розы оказывает успокаивающее и

противовоспалительное действие, проявляет свойства афродитика. Он может

использоваться для охлаждения питты, но способен провоцировать вату и

капху.

Ароматы и доши

• Вату можно уравновешивать, используя сладкие, согревающие и

«приземляющие» ароматы наподобие мускуса, хины и камфоры. К другим

запахам, полезным для ваты, относятся апельсин, гвоздика, кардамон,

лаванда, сосна, дудник и ладан.

• Для смягчения питты используются сладкие, охлаждающие и

успокаивающие запахи, например сандал, кус, жасмин и роза. Кроме того,

могут быть полезны герань, лимонная трава, гардения, перечная и зеленая

мята.

• Капху уравновешивают, используя ароматы с согревающим и

стимулирующим действием. Хороши мускус, хина и камфора. Для капхи

полезны и резкие запахи, в частности эвкалипт, корица, мирра, тимьян,

розмарин и шалфей.

Приложение 2.

Как готовить и использовать травы и масла

В этом приложении кратко объясняются способы приготовления трав и

специальных средств, в частности лекарственных масел и ги, даются

рекомендации по их применению. Более полное описание трав и их применения

вы можете найти в книге Васанта Лада и Давида Фроули «Травы и специи».

(См. «Дополнительная литература».)

ТРАВЯНЫЕ СОСТАВЫ

Используйте цельные травы и пищевые продукты

В Аюрведе придерживаются использования только цельных трав и

нерафинированных продуктов питания. Извлеченные из натуральных веществ

активные ингредиенты или химически синтезированные вещества не

эквивалентны по действию цельным веществам, встречающимся в природе.

Какое количество готовить

Если вы собираетесь принимать травяную смесь в течение нескольких

дней, недель или даже месяцев, то, вероятно, захотите сэкономить время и

приготовить ее в большем количестве. Для запаса на 1 — 2 месяца потребуется

от 50 до 150 г трав. (Из расчета приема от 1/4 до 1/2 чайной ложки за раз.)

Где достать травы

Многие травы, упоминаемые в этой книге, можно приобрести в аптеках.

Всегда старайтесь покупать экологически чистые травы. Специальные

аюрведические травы и препараты можно получить в аюрведических

клиниках, у аюрведических врачей или купить в некоторых индийских

бакалейных лавках.53

53Адреса в Москве, где можно купить аюрведические травы и препараты,

см. в Приложении 5. (Прим. ред. )

Как принимать травы

Травы почти всегда принимают с каким-либо носителем (анупаной),

чтобы облегчить усвоение трав и донести их действие до нуждающейся в этом

ткани или до места заболевания. Наиболее распространенными носителями в

Аюрведе служат вода, молоко, мед, сок алоэ и ги. Иногда в этом качестве может

выступать неочищенный сахар-сырец. Носитель меняется в зависимости от