Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

которыми лежат промежуточные состояния. При сочетании качества влияют

или воздействуют друг на друга в соответствии с двумя фундаментальными

принципами Аюрведы:

Подобное увеличивает подобное.

Противоположности уменьшают друг друга.

В Аюрведе эти принципы являются ключом к исцелению. Когда проявился

дисбаланс, для успешного лечения требуется увеличение противоположных

качеств. Например, если слишком жарко (избыток питты), то холодное питье,

плавание или некоторые травы с охлаждающими свойствами помогут

успокоить питту и уменьшить тепло. Человеку, страдающему от избытка тепла,

не будет пользы от игры в теннис на солнцепеке, употребления пряной пищи

или посещения сауны. Аналогичным образом, если вы замерзли и дрожите от

холодной и ветреной погоды, съешьте миску теплого супа, закутайтесь в одеяло

или примите горячую ванну. Эти простые средства, когда мы слышим о них,

сразу же кажутся нам разумными, потому что они естественны.

Аюрведические врачи внимательно изучали природу и выявляли двадцать

базисных качеств во всех вещах, как органических, так и неорганических.

Аюрведическое лечение в огромной степени состоит в идентификации

заболевания пациента с точки зрения этих качеств и в исправлении

выявленных нарушений равновесия.

Как это делается? Если говорить очень обобщенно, то избыточная сухость

тела, проявляющаяся запорами, шелушением кожи, истощением и т. д., —

обычно связана с возбужденной ватой; избыточный жар, проявляющийся

жгучей мочой, жжением в глазах, лихорадкой, воспалением, гневом или

критиканством, — с возбужденной питтой, а чрезмерная тяжесть,

проявляющаяся апатией, лишним весом, застойными явлениями и избытком

слизи, — с неуравновешенной капхой. Каковы бы ни были симптомы, для

излечения нужно понять их и затем так изменить образ жизни, чтобы

восстановить состояние равновесия и здоровья.

Средства, описанные в третьей части этой книги, помогут вам сделать это,

но, по существу, выбор между слабым здоровьем и бодрой, здоровой, счастливой

и долгой жизнью будет зависеть прежде всего от вашего постоянного

осознавания и самонаблюдения, от вашей восприимчивости к нуждам

собственной конституции и к свойственным лишь вам условиям сохранения

здоровья и, что, пожалуй, важнее всего — от вашей готовности действовать на

основании имеющегося у вас знания.

Глава 2. Определите свой психофизиологический тип

В этой главе вы продвинетесь дальше в своем понимании здоровья. Здесь

вы начнете применять принципы, изложенные в Главе 1, для того, чтобы

определить и понять вашу индивидуальную конституцию.

Согласно Аюрведе, существует всего семь типов конституции:

Монотипы:

Вата, Питта, Капха

Двойственные типы:

Вата — Питта, Питта — Капха, Капха — Вата

Тройственный тип:

Вата — Питта — Капха

Напомню, что у каждого человека присутствуют все три доши, но

комбинация их у всех разная. Например, у десяти индивидов вата-типа будет

десять разных темпераментов, десять уникальных наборов качеств и

отличительных особенностей. Если мы хотим оставаться здоровыми, насущной

задачей является поддержание своей оптимальной комбинации дош. Когда мы

поддерживаем эту комбинацию, наше здоровье в порядке, когда баланс

нарушается, может возникнуть заболевание.

Пракрити и викрити

Оптимальное количественное соотношение и динамическое сочетание ваты,

питты и капхи каждого человека определяется в момент его зачатия генами его

родителей, их диетой, образом жизни и эмоциями в момент зачатия. Как

упоминалось во Введении, доши, преобладающие у родителей в момент зачатия,

определяют конституцию новой жизни. Если, например, у отца преобладает

питта, у матери — вата, причем фактор питты сильнее ваты, а зачатие

происходит жарким летом, после употребления пряной пищи, тогда в

конституции ребенка будет преобладать питта. Или если оба родителя относятся

к капха-типу, употребляют пищу, способствующую увеличению капхи, и

зачатие происходит в сезон капхи, то у их ребенка будет преобладать капха.

Лишь немногие счастливые люди рождаются с конституцией, в которой в

равной степени присутствуют все три доши. Такая конституция дает им

предрасположенность к исключительно крепкому здоровью и долгой жизни.

Однако у большинства преобладает одна или две доши.

Уникальная комбинация трех дош, установившаяся в момент зачатия,

именуется пракрити, что означает «природа». Пракрити определяет ваш

психофизиологический темперамент, конституцию, которая не изменяется в

течение всей вашей жизни. В вашей пракрити может преобладать, например,

питта, вата быть вторичной, а содержание капхи совсем незначительным. (Это

можно записать как ПВК.) Для вас поддержание равновесия означает

сохранение этой пропорции. Если ваши вата или капха станут увеличиваться и

приближаться по количеству к питте, это не будет способствовать здоровью.

Когда в текстах Аюрведы говорится, что здоровье достигается при

уравновешивании дош, это не означает, что вы должны стараться иметь равные

количества ваты, питты и капхи. Это означает восстановление и сохранение

соотношения дош, имевшего место при вашем зачатии. Эта соотношение

является оптимальным для вас.

С изменением условий: погоды, пищи, эмоционального состояния, наличия

или отсутствия усталости, стресса, упражнений — комбинация дош в системе

ум-тело побуждается к изменениям. Измененное состояние дош, отражающее

текущее состояние здоровья, именуется викрити. Если у вас превосходное

здоровье, текущее состояние ваших дош будет таким же, как и при вашем

зачатии, то есть викрити будет тождественна пракрита, но более вероятно, что